Stabilisierungsgruppe für Menschen mit Traumafolgebelastungen Das Angebot richtet sich an Menschen, die unter den Folgen eines kürzlich erlebten oder bereits länger zurückliegenden traumatischen Ereignisses leiden und sich dadurch stark belastet fühlen. Die Belastung kann sich äußern durch Symptome wie....          Übererregung und Schreckhaftigkeit sich aufdrängende Bilder und Erinnerungen Vermeidungsverhalten und sozialer Rückzug emotionale Überflutung Ohnmachtsgefühl Konzentrations- und Schlafstörungen Reizbarkeit, Aggressivität Dissoziation Depression, Antriebslosigkeit, Trauer In einem sicheren, geschützten Rahmen werden an 10 Abenden verschiedene traumaspezifische Themen behandelt. Inhalte sind u. a.:       Aufklärung und Information über Trauma und die Folgen traumatischer Erlebnisse Wissensvermittlung über Entstehung und Verarbeitung von posttraumatischen Belastungen Vermittlung von Reorientierungshilfen, Dissoziationsstopp, Achtsamkeits- und Imaginationsübungen sowie Distanzierungstechniken Stabilisierungsübungen zur Stressbewältigung und Emotionsregulation Übungen zur Ressourcenaktivierung und hilfreiche Anregungen zur Unterstützung der Alltagsbewältigung Information über weiterführende Behandlungsmöglichkeiten, verschiedene Ansätze der Traumatherapie und Medikamente Hauptanliegen der Stabilisierungsgruppe ist es, Wissen über Traumata, deren Symptome und Verarbeitung zu vermitteln, um die Betroffenen zu befähigen, die Folgebelastungen einzuordnen und besser damit umgehen zu können. Darüber hinaus soll die Vermittlung von Stabilisierungstechniken dazu beitragen, wieder mehr Selbstkontrolle und eigene Handlungskompetenz zu erlangen und durch Ressourcenaktivierung das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Stärken gefördert werden. Eine therapeutische Auseinandersetzung mit dem Erlebten ist im Rahmen der Gruppe nicht möglich und sie ersetzt keine ambulante oder stationäre Psychotherapie. Für komplex traumatisierte und hoch dissoziative Menschen, Menschen mit akuter Suizidalität und Menschen mit massivem Suchtmittelgebrauch ist die Gruppe nicht geeignet. Die Gruppe findet wochentags an 10 Terminen à 90 Minuten statt. (Kostenbeitrag 160,- Euro). Die Anmeldung erfolgt nach einem kostenlosen Vorgespräch. Kontakt und Anmeldung für das Vorgespräch: Krisendienst Mittelfranken Tel. 0911 4248550 (während der Öffnungszeiten, Mo–Do: 18-24 Uhr, Fr: 16-24 Uhr, Sa,So u. Feiertage: 10-24 Uhr)