YOGA SOMMER

YOGA
SOMMER
Jakobstr. 7, Nürnberg (Innenstadt)
Laden, Yoga, Veranstaltungen, Seminarraum, Café
Mo.-Sa. 11-19 h % 0162 - 43 23 607
Mail: [email protected]
Internet: www.living-and-art.de
DER SAMSARA YOGA SOMMER … Wir möchten dir die Möglichkeit bieten, Yoga für Dich zu entdecken.
Probiere verschiedene Stile und Lehrer aus. Ob du nun absoluter Beginner bist oder geübter Yogi der gerne in der Gruppe praktiziert.
Im August möchten wir uns mit einem bunten Programm vorstellen! Die Stunden sind für alle Level geeignet!
Schnupperpreis pro Yogastunde 10 € | Workshops 20 €
MO
03.08.
DI
04.08.
MI
05.08.
MI
05.08.
DO
06.08.
FR
07.08.
MO
10.08.
DI
11.08.
MI
12.08.
MI
12.08.
DO
13.08.
DO
13.08.
FR
14.08.
MO
17.08.
JANA HATHA YOGA
1800 - 1930
KALINA ASHTANGA YOGA
1900 - 2030
NINA KINDER YOGA (4-8 J.)
1500 - 1600
PETRA YIN YOGA
1800 - 1930
TAHIRA HATHA YOGA
1800 - 1930
CHRIS ADVAITA YOGA
1830 - 2000
MONIKA ACHTSAMES YOGA
1800 - 1930
JANA HATHA YOGA
1800 - 1930
LISA VINYASA YOGA
730 - 830
TAHIRA MORNING YOGA
900 - 1030
NINA KINDER YOGA (4-8 J.)
1600 - 1700
SINA VINYASA FLOW YOGA
1900 - 2030
Diese Stunde ist nach den Prinzipien des Anusara Yoga ausgerichtet.
Ihr Unterricht ist kraftvoll und dynamisch aber auch sanft und meditativ.
Sie unterrichtet mit viel Leidenschaft und Freude.
FLYING MONKEY CIRCUS
ACRO YOGA
30
30
18 - 21 (WORKSHOP)
Beim Acrobatic Yoga wirst du garantiert viel lachen, spielen, Spaß haben und
über Dich hinaus wachsen. Gemeinsam schaffen wir eine sichere Atmosphäre,
in der du Dich ungeahnt neu erleben wirst. Keine Vorkenntnisse nötig.
ORLANDO HATHA YOGA BASICS
1700 - 1815
Nach einer belebenden Reihe von Sonnengrüßen folgen fundierte Anleitung
und langsames, Üben der Positionen des klassischen indischen Hatha Yoga.
Gefördert werden hierbei ein starkes Fundament und die Stabilität in den Asanas.
… ist eine altbewährte Methode für die Erlangung und Aufrechterhaltung des Wohlbefindens.
Da jeder Mensch anders ist, werden die Übungen den individuellen Fähigkeiten der Kursteilnehmer nach dem Ashtanga Yoga Innovation® Ansatz von Dr. Ronald Steiner zugeschnitten.
Die speziell für Kinder konzipierten Klassen entführen diese in das Reich der Cobras
und Krieger. Auf diesen Entdeckungsreisen lernen die jüngsten auf spielerische Weise
ihren Körper kennenzulernen und ihr Selbstbewusstsein zu stärken.
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der hauptsächlich im sitzen oder liegen praktiziert wird.
Körper und Geist werden dabei sanft in eine meditative Stille geführt,
um tiefe Selbstwahrnehmung und nachhaltige Entspannung zu erfahren.
Ausgerichtet nach den Prinzipien des Anusara Yoga, bietet diese Stunde
mit Freude und Leichtigkeit einen Rahmen für persönliche Entwicklung und
unterstützt die Teilnehmer darin, die Kraft die in jedem von uns liegt zu entdecken.
Seine Yogastunden sind mehr als nur Körperübungen.
Sie wirken wie Therapie, sind eine Quelle der Inspiration und Lebensfreude,
geprägt von viel Wärme, Einsicht und Humor.
Es wird sanftes, achtsames Hatha YOGA geübt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Die Übungen werden im Einklang mit dem Atem ausgeführt und
den individuellen körperlichen Voraussetzungen des Übenden angepasst.
Diese Stunde ist nach den Prinzipien des Anusara Yoga ausgerichtet.
Ihr Unterricht ist kraftvoll und dynamisch aber auch sanft und meditativ.
Sie unterrichtet mit viel Leidenschaft und Freude.
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil,
bei dem sich Atmung und Bewegung verbinden.
Der Ursprung ist im Asthanga Yoga zu finden.
Diese Stunde ist für every BODY, in jedem Stadium in dem du Dich befindest,
darfst Du die Schönheit der Bewegung genießen und voller Freude
und Leichtigkeit darin eintauchen.
Die speziell für Kinder konzipierten Klassen entführen diese in das Reich der Cobras
und Krieger. Auf diesen Entdeckungsreisen lernen die jüngsten auf spielerische Weise
ihren Körper kennenzulernen und ihr Selbstbewusstsein zu stärken.
Wir fließen durch einen kreativen Flow in dem du kräftigend, stabilisierend und
ausgleichend arbeiten wirst. Ich lade dich in dieser Praxis dazu ein
sowohl den Krieger als auch den Yogi in dir zu entdecken und zu kultivieren.
Jakobstr. 7, Nürnberg (Innenstadt)
Laden, Yoga, Veranstaltungen, Seminarraum, Café
Mo.-Sa. 11-19 h % 0162 - 43 23 607
Mail: [email protected]
Internet: www.living-and-art.de
MO
17.08.
DI
18.08.
DI
18.08.
MI
19.08.
MI
19.08.
DO
20.08.
FR
21.08.
MO
24.08.
DI
25.08.
MI
26.08.
DO
27.08.
FR
28.08.
FR
28.08.
MO
31.08.
ORLANDO POWER YOGA
1845 - 2000
SINA MORNING FLOW
730 - 830
KRISTINA HATHA YOGA
1830 - 1945
NINA KINDER YOGA (4-8 J.)
1500 - 1600
NAVID TROMMELN & RHYTHMUS
1800 - 2100 (WORKSHOP)
PIA VINYASA YOGA
1900 - 2030
TAHIRA HATHA YOGA
1800 - 1930
KALINA ASHTANGA YOGA
1900 - 2030
ORLANDO AFTER WORK FLOW
1700 - 1815
ZOÉ VINYASA YOGA
1830 - 1945
SINA BUDOKON YOGA
1900 - 2015
NINA KINDER YOGA (4-8 J.)
1500 - 1600
CHRIS HEART OVER HEAD
1900 - 2030
SANDRA ALOHA YOGA
1830 - 2000
YOGA
SOMMER
Die Positionen sind nicht festgelegt, sondern den Voraussetzungen der Übenden angepasst. Körperkraft und Beweglichkeit, Stabilität und Konzentration werden trainiert, die
mentale Ruhe und innere Balance durch die Regelmäßigkeit in den Abfolgen gefördert.
Nach dieser Praxis bist du bereit mit Energie und Gelassenheit in den Tag zu starten.
In diesem dynamischen Flow lade ich dich ein, Bewegung, Focus und Ruhe
zu kultivieren und deinen eigenen Ausdruck und Kreativität zu entdecken.
Diese Stunde ist nach den Prinzipien des Anusara Yoga ausgerichtet,
wird aber auch durch viele andere Yoga Stile inspiriert und hat zum Ziel,
mit einer guten körperlichen Ausrichtung Freude und Leichtigkeit zu erleben.
Die speziell für Kinder konzipierten Klassen entführen diese in das Reich der Cobras
und Krieger. Auf diesen Entdeckungsreisen lernen die jüngsten auf spielerische Weise
ihren Körper kennenzulernen und ihr Selbstbewusstsein zu stärken.
Bevor Klang entsteht durchfließt unsere Existenz der Atem, Rhythmus entsteht.
Symbolisiert durch das pulsierende Herz das zum Tanzen inspiriert.
Entdecke den Rhythmus in Dir! Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Vinyasa Yoga, eine dynamische fließende Form zu der ich Dich einladen möchte, um
Stabilität und Leichtigkeit in Verbindung mit Deiner Atmung auf der Matte zu erleben.
Damit Du Dich stark im Alltag fühlst.
Diese Stunde ist nach den Prinzipien des Anusara Yoga ausgerichtet.
Ihre dem Herzen folgenden Yogastunden machen aufmerksam
auf eine der schönsten Reisen – die Reise ins Ich.
… ist eine altbewährte Methode für die Erlangung und Aufrechterhaltung des Wohlbefindens.
Da jeder Mensch anders ist, werden die Übungen den individuellen Fähigkeiten der Kursteilnehmer nach dem Ashtanga Yoga Innovation® Ansatz von Dr. Ronald Steiner zugeschnitten.
After Work Flow ist eine Variante des Vinyasa Flow Yoga, in der Atmung und Asanas
synchronisiert und zu dynamischen Bewegungsabläufen verbunden werden. Körper
und Geist werden gefordert und gestärkt, die Verspannungen des (Arbeits-)Alltags gelöst.
Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil,
in dem sich Bewegung und Atmung
zu einem fließenden Erlebnis verbinden.
Budokon® Yoga ist eine Mischung aus fließenden Yoga-Asanas
(Elementen aus Hatha- & Ashtanga Yoga), mit Rotationen, Meditation
und Bewegungsabläufen aus traditionellen Kampfkunststilen.
Die speziell für Kinder konzipierten Klassen entführen diese in das Reich der Cobras
und Krieger. Auf diesen Entdeckungsreisen lernen die jüngsten auf spielerische Weise
ihren Körper kennenzulernen und ihr Selbstbewusstsein zu stärken.
In dieser Stunde stehen Umkehr-Haltungen wie, Unterarm-, Kopf- und Handstand
im Mittelpunkt. Sehr kraftvolle Praxis und da die Stunde aufeinander aufbaut
kommt man an ungeahnte Möglichkeiten heran.
In meiner Aloha Yoga Stunde nehme ich die Leichtigkeit und Intensität Hawaiis auf. Ich führe
Dich in die Pose, gebe Dir Zeit und Unterszützung Deine Position zu finden um die Intensität das Feuer zu spüren und dann die Leichtigkeit im Fluss der Bewegung zu entdecken.
KOMM VORBEI ... WIR FREUEN UNS AUF DICH!
Fester Kursplan ab Mitte September
Mehr Infos dazu findest du auf living-and-art.de
Bei Fragen kannst du uns gerne im Laden besuchen oder einfach anrufen. Wir beraten
dich gerne wenn du noch nicht sicher bist, welche Yogastunde für dich passend ist.
Ansprechpartner: Kristina Nicolaus, % 0162 - 43 23 607, Mail: [email protected]

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