Art-Nr. 002953/16 10/2004 -Blutdruck-Paß 002953-14_NEU 04.10.2004 9:36 Uhr Seite 2 -Blutdruck-Paß 002953-14_NEU 04.10.2004 9:36 Uhr Seite 3 Patient: Name: Vorname: Geburtsdatum: Anschrift: Tel.-Nr.: Allergien, Medikamentenunverträglichkeiten: Zielblutdruck laut Deutscher Hochdruckliga Generell Diabetiker < 140/90 mmHg < 135/85 mmHg falls toleriert: <130/80 mmHg Niereninsuffizienz < 130/80 mmHg Bei Proteinurie >1g/Tag < 125/75 mmHg Persönlicher Zielblutdruck: -Blutdruck-Paß 002953-14_NEU 04.10.2004 9:36 Uhr Seite 4 mo Medikament rge ns mi tta gs ab en ds Medikamente: Einnahmeempfehlungen (z. B. nüchtern, vor, zu, nach der Mahlzeit etc.) -Blutdruck-Paß 002953-14_NEU 04.10.2004 9:36 Uhr Seite 5 10 Verhaltensregeln bei Bluthochdruck 1. Kontrollieren Sie regelmäßig Ihren Blutdruck. 2. Streben Sie Ihr Normalgewicht an. 3. Achten Sie auf salzarme Kost. 4. Essen Sie möglichst viel Obst und Gemüse. 5. Trinken Sie Alkohol nur in Maßen. 6 Vermeiden Sie übermäßigen Kaffeegenuss. 7. Versuchen Sie, das Rauchen aufzugeben. 8. Achten Sie auf viel körperliche Bewegung. 9. Vermeiden Sie Stress und sorgen Sie für ausreichende Entspannung. 10. Nehmen Sie Ihr Blutdruckmittel regelmäßig wie vom Arzt verordnet ein. -Blutdruck-Paß 002953-14_NEU 04.10.2004 9:36 Uhr Seite 6 Was bedeutet „Blutdruck“? Damit das Blut jede Stelle des Körpers erreichen kann, muss es mit einem gewissen Druck aus dem Herzen gepresst werden. Weil das Herz nicht kontinuierlich, sondern - ähnlich wie ein Blasebalg - in kleinen Stößen pumpt, schwankt der Blutdruck immer zwischen zwei Werten. Solange sich das Herz zusammenzieht (Systole), drückt es Blut in die Arterien und der Blutdruck steigt. Wenn sich das Herz maximal zusammengezogen hat, ist der höchste Wert des Blutdrucks erreicht. Man nennt diesen (oberen) Wert den systolischen Blutdruck. Danach beginnt die Erschlaffungsphase (Diastole), in der sich die Herzkammern füllen und kein Blut in die Arterien gepumpt wird. Deshalb fällt der Blutdruck wieder auf den niedrigsten Wert ab. Dieser (untere) Wert heißt diastolischer Blutdruck. Fordern Sie auch unseren Patientenratgeber Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit weiteren wertvollen Informationen zum Thema Bluthochdruck an, z. B. unter www. herz.hexal.de Jetzt auch Online! Unter www.herz.hexal.de finden Sie umfangreiche Informationen und praktische Tipps rund um Herz und Kreislauf. Durch leicht verständliche Texte sowie anschauliche Abbildungen und Animationen finden Sie schnell Antworten auf Ihre Fragen. -Blutdruck-Paß 002953-14_NEU 04.10.2004 9:36 Uhr Seite 7 Wie messen Sie Ihren Blutdruck richtig ? Für die Selbstmessung des Blutdrucks stehen Ihnen verschiedene Geräte zur Auswahl. Bevorzugt werden Messgeräte verwendet, welche die Messung halb- oder vollautomatisch - in der Regel am Handgelenk - durchführen. Bitte lesen Sie zum richtigen Bedienen Ihres Gerätes die Gebrauchsanleitung des Herstellers. Zudem empfehlen wir Ihnen, eine Messung gemeinsam mit Ihrem Arzt oder Apotheker durchzuführen. Messen Sie den Blutdruck nach Möglichkeit regelmäßig zu festen Zeiten, am besten morgens und abends, und immer am gleichen Arm. Vor der Messung sollten Sie sich einige Minuten im Sitzen entspannen. Halten Sie während der Messung die Blutdruckmessstelle (z. B. das Handgelenk) etwa auf Höhe des Herzens. Warten Sie bitte etwa 5 Minuten, bevor Sie eine erneute Messung durchführen. Der gemessene Blutdruck wird immer mit zwei Werten, dem systolischen (oberen) und dem diastolischen (unteren) Wert, angegeben (z. B. 120/80, gesprochen „120 zu 80”). Die Einheit ist mmHg, gesprochen „Millimeter Quecksilbersäule”, und beschreibt die Höhe der Säule, die der Blutdruck bei einem Druckmesser mit Quecksilbersäule erzeugen würde. Zusätzlich sollten Sie Ihren Puls regelmäßig messen. Moderne Blutdruckmessgeräte messen automatisch auch den Puls. Sie können den Puls aber auch mit Zeige- und Mittelfinger an der Innenseite des Handgelenks tasten. Zählen Sie die Pulsschläge 15 Sekunden lang und multiplizieren Sie sie anschließend mit vier. Ihre Blutdruck- und Pulswerte können Sie in die Tabelle auf den nächsten Seiten eintragen. -Blutdruck-Paß 002953-14_NEU 04.10.2004 3. 1. 7.00 20.00 175 190 100 95 70 65 Datum Uhrzeit Oberer Wert (Systole) Unterer Wert (Diastole) Puls Blutdruckwert mmHg Seite 8 4. 1. 7.15 19.45 170 185 95 90 60 63 5. 1. 7.10 20.15 165 180 88 85 68 65 200 X 190 180 Beispiel für 2 x tägliches Blutdruckmessen 9:36 Uhr 170 X (Systole) X X X X 160 150 140 Blutdruck (beim Erwachsenen) normal < 140/90 mmHg optimal < 120/80 mmHg 130 120 110 100 X 90 In diese Graphik können Sie Ihre Blutdruckwerte eintragen und so auf einen Blick die Entwicklung Ihres Blutdrucks erkennen. X X (Diastole) X X 80 70 60 ● ● (Puls) ● ● ● X ● -Blutdruck-Paß 002953-14_NEU Datum Uhrzeit Oberwert/Systole Unterwert/Diastole Puls 200 190 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 60 04.10.2004 9:36 Uhr Seite 9 -Blutdruck-Paß 002953-14_NEU 04.10.2004 9:36 Uhr Seite 1 Sehr geehrte Patientin, sehr geehrter Patient, Apotheken –/Arztstempel HEXAL AG · Industriestraße 25 · 83607 Holzkirchen Telefon 0 80 24/908-0 · Telefax 08 00/908-12 90 E-Mail: [email protected] · http://www.hexal.de Art-Nr. 002953/16 10/2004 1
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