FIT & CHI Programm 2016

FIT & CHI Programm 2016
Kurs 3)
Fuss, Knie, Bein
Sa 13. Feb.
09:30 – 11:45 | 12:45 – 14:45 h
CHF 136.-
Kurs 4)
Fuss, Knie, Bein für Kinder
Sa 13. Feb.
15:30 – 17:30 h
CHF 56.-
Kurs 5)
Nacken, Schulter, Brustkorb
Sa 07. Mai
09:30 – 11:45 | 12:45 – 14:45 h
CHF 136.-
Kurs 6)
Kaffeerösterei Baden-Dättwil
Fr 01. Juli
15:30 – ca.17:00 h
CHF 40.-
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Kurs 3 / 4) Spiraldynamik® Fuss, Knie, Bein
Kursziel:
Anmeldung bis 11. Februar 2016
- Geeignet für Menschen mit Fussproblemen wie Knick-, Senk-, Spreiz-, Hohlfüssen, Hallux valgus und weitere Überlastungen des
Vorfusses und der Ferse.
- Speziell auch bei Knieproblemen, insbesondere bei: Achsenabweichungen wie O- oder X-Beine.
Kursinhalt: - Zusammenhang von Fuss, Knie und Bein
- Fehlbelastungen der Füsse
- Übungen: die besten Spiraldynamik® Übungen für Fuss, Knie und Bein
Kurs 5)
Spiraldynamik® Nacken, Schulter, Brustkorb Anmeldung bis 03. Mai 2016
Kursziel / Kursinhalt:
- Das Geheimnis für Wohlgefühl: die Freiheit des beweglichen Brustkorbs, der Kopf im Lot, dank aufrechtem Nacken und stabile, breite Schultern
dank Entspannung.
- Wirkungsvolle Selbsthilfe für Menschen mit chronischen Problemen von Nacken und Schulterbereich. Haltungsproblemen: Rundrücken und
Hyperlordose im Nacken, Flachrücken und Skoliose.
- Nacken- und Kopfschmerzen, Verspannungsschmerzen. Wirbel für Wirbel zum geschmeidig-kräftigen Nacken und entspannten Schultern.
Kurs 6)
Die Kaffeerösterei: Freitag 01. Juli Anmeldung bis 03. Mai 2016
Kaffee von Übersee – in Baden geröstet. Betriebsbesichtigung der kleinen Manufaktur P. Graf Kaffeerösterei AG, Baden-Dättwil. Wir erleben hautnah,
den Weg der Kaffeebohne vom Anbau über den Röstprozess bis hin zur Zubereitung einer feinen Tasse Kaffee.
Ruth Haufgartner | Bremgartenweg 9 | 8966 Oberwil-Lieli | 079 765 90 39 | www.fitundchi.ch

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