Beschreibung Jg. 2007

Rhythmische
Sportgymnastik
Hessen
Gerätetechniktest Jahrgang 2007
Allgemeines:
Musik:
Die Tanzschrittfolge am Anfang der Übung soll auf Musik erfolgen. Im weiteren
Verlauf der Übung kann die Musik zur Inspiration eingesetzt, aber auch als reine
Hintergrundmusik verwendet werden. Nur bei der Tanzschrittfolge wird die
Übereinstimmung mit der Musik bewertet. Bei den weiteren Übungsteilen wird die
Sauberkeit der Technik bewertet.
Würfe:
Beim Abwurf und beim Fangen sind die Arme gestreckt und parallel (s.Video).
Übergänge:
Die Videos zeigen, wie die Ebenen- bzw. Richtungswechsel erfolgen. Dies ist im
Text schwer zu erklären, deshalb bitte an die Videos halten.
Allgemein:
Kreisen, Rollen, Würfe und Mühlhandkreisen können jeweils auch mit der anderen
Hand begonnen oder ausgeführt werden. Das Mühlhandkreisen kann auch in anderer
Richtung (vor-/rückwärts) bzw. anderer Ebene (horizontal, vertikal, über Kopf)
ausgeführt werden.
Schlussstand: Jede Übung ist mit einer klar erkennbaren Schlusspose zu beenden.
Hinweis zum Erlernen der Tanzschritte: erst Tanzschritte ohne Gerät- und Arm-/Kopfeinsatz
erlernen, dann mit Gerät und danach mit Arm-/Kopfeinsatz.
Jahrgang 2007 – Reifen (Russischer Volkstanz)
Tanzschrittfolge mit gedrehten Pferdchen, Rollen über beide Arme hinter dem Kopf, Rotation des
Reifens während der Übergabe hinter dem Rücken und Rotation um den Ellenbogen, im Stand
Rollen über beide Arme hinter dem Kopf (entgegengesetzte Richtung wie in Schrittfolge), Zwirbeln
des Reifens um den Hals in beide Richtungen, Schräges Rollen des Reifens am Boden im
Halbkreis, Abwurf mit schräger Ebene – 1 Chaine – Fangen mit Passage durch den Reifen (Hüpfer).
Jahrgang 2007 – Keulen (Rock'n'Roll)
Tanzschrittfolge mit asymmetrischen Bewegungen, Rotationen vorwärts und Achterkreisen in
beliebiger Ebene, Kickschritte rechts (nach vorn) erfolgen mit Aufsetzen der Fußspitze, Kickschritte
links (nach vorn) ohne Aufsetzen der Fußspitze, kleine Würfe im Stand: rechts-links, parallel,
asymmetrisch, 1/4-Drehung über rechts, Rückwärtslaufen mit Mühlhandkreisen (horizontal oder
vertikal, vor dem Körper oder über dem Kopf, vorwärts oder rückwärts), 1/1-Drehung über links,
dabei beide Keulen in rechte Hand, hoher Parallelwurf, Fangen mit sofortigen Vorwärtskreis –
Schlussstand mit beiden Keulen auf dem Boden
Jahrgang 2007 – Band (Walzer)
Tanzschrittfolge mit Achterarmkreisen und Passage rechts und links durch das Band und Spirale
rechts, 1/4-Drehung über rechts mit Übergabe Band in linke Hand, Rückwärtslaufen mit Spiralen
links, Übergabe in rechte Hand, 4 Schritte vorwärts mit Schlangen rechts über dem Kopf, im Stand
mit der rechten Hand die Schlangen nach unten führen, Wechsel in linke Hand, 4 Schritte vorwärts
mit Schlangen links über dem Kopf, im Stand die Schlangen nach unten führen, Echapper links –
Fangen rechts, Echapper rechts – Fangen links, 1/2-Drehung über links mit Spiralen links (auf der
rechten Seite des Körpers), großer Wurf, Fangen mit rechts und sofortigem Vorwärtskreis –
Schlussstand

Download Report