Silvana Lehmann-Blumenthal Im Lehli 19 6370 Stans 041 610 95 91 [email protected] www.bewegenunderleben.ch Wirbelsäulengesundheit Entspannte Schultern - gelöster Nacken Die Franklin-Methode® Kursort Paracelsusweg 3, Stans Daten August 20/ 27/ September: 3/ 10/ 17/ 24 2015 Zeit 17.45 - 19.00 Uhr Kosten 120.- CHF (nicht besuchte Stunden können nicht rückvergütet werden, können aber jederzeit am Mittwoch von 19-20.15 Uhr nachgeholt werden. Versicherung ist Sache der TeilnehmerIn) Kursleitung Silvana Lehmann-Blumenthal Dipl. Bewegungspädagogin nach Franklin-Methode® , Physiotherapeutin Die Franklin-Methode® vereint mentale Technik mit Bewegung und Berührung. Eine Kombination welche auf wissenschaftlich erwiesene Weise wirksamer ist, als ein Training ohne gezielten mentalen Einsatz. Wir erleben auf vielfältige Art und Weise die Anatomie unserer Wirbelsäule und des Schultergürtels, was uns hilft, den Körper besser zu spüren und zu bewegen. Gesundheit und Wohlbefinden sind unser Ziel! Wir arbeiten in diesem Kurs mit: • Franklin-Bällen und elastischem Franklin-Band um sich genüsslich zu entspannen und tief zu atmen • Anatomischen Bildern, die uns helfen den Aufbau und die Funktion des Schultergürtels zu verstehen • Imagination, um auf den Kern der Sache zu kommen und von innen heraus die Problemstellen aufzulösen • Alltagsbewegungen, um die Lockerheit in jeder Situation beizubehalten • Humor, um unsere Gelassenheit in Stresssituation beizubehalten Ein Kurs für alle, die mit mehr Geschmeidigkeit durchs Leben gehen wollen!
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