Abnehmen Helfen beim Abnehmen Akupressur und Akupunktur? Fachbeitrag von Marion Cramer Die meisten Abnehmversuche scheitern an Heißhungerattacken. Ursache ist einerseits oft die falsche Ernährung, andererseits spielt Stress eine große Rolle. Schon lange sucht man nach Möglichkeiten, diesen zu vermeiden. In der Ohrakupunktur und -akupressur sehen einige Therapeuten eine Methode, die dieses leisten und zugleich die Organlage während einer Diät verbessern kann. Akupunktur als unterstützende Therapie wird heute auch in der gesamten westlichen Welt in der Schmerzbehandlung anerkannt. Vermehrt werden die Nadeln auch gesetzt, um bestimmte Befindlichkeitsstörungen oder Süchte zu behandeln. So gehört die Akupunktur zu vielen Behandlungskonzepten, die Raucherentwöhnung und auch die Unterstützung von Abnehmversuchen unterstützen. Dabei konnten durchaus erfolgreiche Versuche publiziert werden. So wurde in einer US-Studie bei einer Gruppe von Menschen, die ein Programm aus einer Umstellung auf fett- und kalorienreduzierte Ernährung in Verbindung mit einem leichten sportlichen Training absolvierte, zusätzlich Ohrakupunktur durchgeführt. Die Probanden nahmen im Vergleich zur Kontrollgruppe ohne Akupunktur mehr ab, hielten besser durch und klagten weniger über Hungergefühl. Mit Akupunkturnadeln wurden Punkte aktiviert, die den Verdauungsorganen und dem Hypothalamus zugeordnet werden. Im Magen befinden sich Rezeptoren, die bei Leere des Organs eine Meldung an das Zwi- schenhirn geben. In Leber und Darm sind weitere empfindliche Sensoren, die den Gehalt der aufgenommenen Nahrung ermitteln. Sind zu wenige Nährstoffe enthalten, wird dieses ebenfalls dem Hypothalamus mitgeteilt. Von dort wird den restlichen Organen Hunger und Heißhunger signalisiert. Bei nicht wenigen Diäten erhält der Körper nicht ausreichend vollwertige Nahrung, so kann die Diät selber die gefürchteten Heißhungerattacken auslösen und damit den Abnehmversuch zum Scheitern verurteilen. Gefährlich sind auch so genannte Lightprodukte, die statt natürlichem Zucker Süßstoffe enthalten. Sie gaukeln aber den Verdauungsorganen vor, Zucker zu bekommen. Um diesen zu verarbeiten, wird vollkommen unsinnigerweise Insulin produziert. Damit dies wieder abgebaut werden kann, braucht der Organismus Glukagen. Der Stoff wiederum verursacht Heißhunger, ein gefährlicher Teufelskreis beginnt. Viele Therapeuten setzen heute Akupunktur und Akupressur als unterstützende Maßnahme bei Abnehmwilligen ein und können von positiven Erfahrungen berichten. „Natürlich kann man nicht nur mit dem Aktivieren von Meridianpunkten abnehmen. Um einen langfristigen Erfolg zu gewährleisten und den gefürchteten JoJo-Effekt zu vermeiden, ist eine Ernährungsumstellung in Verbindung mit einem leichten Sportprogramm notwendig,“ so Ines Schiffer, Allgemeinmedizinerin und ausgebil- dete Akupunkteurin aus Bergisch Gladbach. „Akupunktur aber ist aus meiner Sicht eine sinnvolle Ergänzung, weil nach meinen Erfahrungen das Durchhaltevermögen unterstützt werden kann. Als Alternative zum Setzen von Nadeln hat sich Akupressur der Ohrpunkte mittels eines speziellen Rings (Apotheke), der genau die relevanten Punkte aktiviert, in meiner Praxis bewährt.“ Der Ring wird von Rechtshändern am linken und von Linkshändern am rechten Ohr getragen. Der offene Ring ist mit zwei Polen – einem aus Gold und einem aus Titan – versehen. Werden zwei unterschiedliche Metalle durch ein basisches oder ein saures Element wie hier die Haut verbunden, fließt Energie. Das Prinzip wird bei Halbleitern und Batterien genutzt. Die so entstehende Energie hat ähnliche Wirkung wie Akupunkturnadeln. Positive Resonanzen erhielt die Ärztin Ines Schiffer aber auch bei anderen Einsatzgebieten. „Frauen haben häufig während ihrer Menstruation und in den Wechseljahren Probleme mit Heißhungerattacken. Die bisherigen Erfahrungen mit Akupunktur oder dem Ring erwiesen sich als äußerst positiv.“ In weiteren Untersuchungen soll die Wirksamkeit der Methoden überprüft werden. Quellen: Kuruvilla A.: Acupuncture and obesity. Medical Acupuncture 2003; 14(2) Strittmatter: Taschenbuch Ohrakupunktur nach Nogier/Bahr/ Hippokrates-Verlag Ogal/ Kolster: Ohrakupunktur für Praktiker/ HaugVerlag Autorin: Marion Cramer Karl-Simrock-Str. 47, 53604 Bad Honnef Tel.: 022 24 / 96 78 63 [email protected]
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