"Akupunktur" 2 / 2015 - Deutsche Akademie für Akupunktur

Deutsche Akademie für Akupunktur | DAA e.V.
Medizin auf den Punkt gebracht.
AKUPUNKTUR
2/2015
Auch online lesen unter www.akupunktur-patienten.de
Liebe Patientin,
lieber Patient,
Was aber tun, wenn abends der
Sonnenbrand quält, die Muskeln
schmerzen oder die Wander
strecke Blasen an den Füßen
gebildet hat? Die europäische
Klostermedizin mit ihren Er
fahrungen über Heilkräuter am
Wegesrand hat auch hier gute
Tipps für Sie parat. Lesen Sie
in diesem Heft, wie Sie die Heil
kraft der Natur zu Ihrem Nutzen
einsetzen können.
MIT FREUNDLICHER
EMPFEHLUNG ÜBERREICHT
© i love images – Fotolia.com
wer kennt das nicht? Die Strecke
falsch eingeschätzt und die Füße
tun weh. Das Kind will keinen
Meter mehr weiter gehen und
die Sonne neigt sich hinter dem
Horizont. Jetzt ist es gut zu
wissen, dass es einen Aku
pressurpunkt gibt, der den
Namen „3 Entfernungen“ oder
„Großer Heiler der Füße und
Knie“ trägt. Erfahren Sie mehr
über die Möglichkeiten der
Akupressur in der Reisemedizin.
Editorial / Impressum
S. 2
Akupressur zur Behandlung von Schmerzen
S. 3
Kräutermedizin aus der Reiseapotheke der Natur
S. 5
Keine Angst vor dem Zahnarzt!
– Ohrakupunktur kann helfen –
S. 8
2/2015www.akupunktur-patienten.de
AKUPUNKTUR
Akupressur für Unterwegs und
Kräutermedizin in der Reiseapotheke
Die Patientenzeitschrift Akupunktur wird herausgegeben
und verlegt von der Deutschen Akademie für Akupunktur |
DAA e.V., München.
Hausmittel, die z. T. am Wegesrand stehen und deren richtiger und rechtzeitiger Einsatz schwere Verläufe bei kleinen
Wunden, Prellungen oder Reizungen abwenden kann. Oft
sind die ersten Maßnahmen bei einer Entgleisung der Gesundheit entscheidend darüber, wie ernst sich der Krankheitsverlauf entwickelt. Hat man unterwegs keine Fertig
salbe im Gepäck, weiß aber die wunderbare Wirkung der
Gänseblümchenblüte für Aufgüsse und Umschläge zu nutzen, dann kann eine Quetschverletzung oder eine Schürfwunde schon abgeklungen sein, bevor eine Apotheke erreichbar wird. Nutzen Sie das Wissen über die Heilkraft der
Natur, um am nächsten Morgen wieder einen unbeschwerten Urlaubstag genießen zu können.
Ihr Dr. Bernd Ramme
Dr. Bernd Ramme
1. Vorsitzender der DAA e. V.,
Waren
© privat
Jedes Jahr stellt sich erneut die Frage: „Was nehme ich an
Medikamenten für mich und die Familie mit in den Urlaub?“.
In zahlreichen Zeitschriften finden sich Zusammenstellungen, die eine Hilfe für die Grundausstattung geben. Vom
Fieber- und Schmerzmittel, Sonnen- und Mückenschutz bis
zum Wund- und Blasenpflaster ist in der Regel alles dabei
– und doch fehlt in der akuten Situation das passende Mittel
oder es liegt im Hotel, während hoch oben auf der Alm die
schmerzhaften Beine quälen.
Erfahren Sie in dieser Ausgabe, wie die heilende Kraft Ihrer
Hände in der Behandlung von Schmerzen eingesetzt werden
kann, wenn Sie nur die richtigen Stellen kennen, an denen
Sie drücken müssen. Die Akupressur ist eine uralte Methode zur Behandlung von akuten wie chronischen Schmerzzuständen und auch für den Laien erlernbar. Sie beruht auf
dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Schmerz wird in der TCM als Energieflussstörung verstanden. Durch Massage des betroffenen Energiemeridians bzw.
Drücken bestimmter Punkte auf der Energiebahn (Meridian)
löst sich die Energieflussstörung auf, und der Schmerz verschwindet. Diese Methode hilft in einigen Fällen, das
Schmerzmedikament zu vermeiden oder lässt bei aushalt
baren Beschwerden diese rascher abklingen als bei rein abwartendem Verhalten.
Der Artikel über „Kräutermedizin in der Reiseapotheke“ gibt
Ihnen wertvolle Hinweise über den Einsatz altbewährter
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Verantwortlicher im Sinne des Presserechts (v.i.S.d.P.):
Dr. Bernd Ramme, 1. Vorsitzender der DAA e. V.
Redaktion, Bild und Text:
Deutsche Akademie für Akupunktur | DAA e.V.
Impressum
Osserstraße 40, 81679 München
Produktion:
Schmidt Media Design, Plumserjochstraße 7, 81825 München
www.schmidtmedia.com
Erscheinungsweise: Quartalsweise
2 | Vorwort / Impressum
Wichtiger Hinweis: Für Angaben über Dosierungsanweisungen
und Applikationsformen kann von der Deutschen Akademie für
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Jeder Benutzer ist angehalten, durch sorgfältige Prüfung der
Beipackzettel der verwendeten Präparate und gegebenenfalls
nach Konsultation eines Spezialisten festzustellen, ob die dort
gegebene Empfehlung für Dosierungen oder die Beachtung von
Kontraindikationen gegenüber der Angabe in dieser Zeitschrift
abweicht. Eine solche Prüfung ist besonders wichtig bei selten
verwendeten Präparaten oder solchen, die neu auf den Markt
gebracht worden sind. Jede Dosierung oder Applikation erfolgt
auf eigene Gefahr des Benutzers. Autoren und Herausgeberin
appellieren an jeden Benutzer, ihm etwa auffallende Ungenauigkeiten der Herausgeberin mitzuteilen.
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AKUPUNKTUR
In dieser Situation kann ein Akupressurpunkt helfen, der im
Chinesischen „Zusanli“ und im Deutschen „3 Entfernungen
des Beines“ heißt. Den Soldaten beim chinesischen Militär
war dieser Punkt bekannt und auf ihren langen Fußmärschen
überlebenswichtig. „Drei Dörfer“ oder „Großer Heiler der
Füße und Knie“ zeigt seine helfende Funktion für die Beine
auf langen, anstrengenden Wanderungen.
Wie ist dieser wunderbare Punkt zu finden? Dazu lege man
seine rechte Hand auf sein rechtes Knie bzw. seine linke
Hand auf sein linkes Knie und zwar so, dass die Kniescheibe
direkt in der Hohlhand versinkt. Außerdem wird der Zeigefinger der Hand auf die jeweilige Schienbeinkante gelegt.
Nun drückt die Fingerbeere des maximal gestreckten Mittelfingers auf den Akupressurpunkt „Zusanli“ (Abb. 1: Ma 36).
Dieser im Behandlungsfall schmerzhafte Punkt muss nun
sanft mit steigendem Druck massiert werden. Dazu kann die
Daumenkuppe oder aber das angewinkelte Zeigefingermittelgelenk verwendet werden (Abb. 2). Die Zuhilfenahme eines Kieselsteins oder eines abgerundeten Stöckchens sollte
dem Geübten vorbehalten bleiben, der den Druck richtig
einschätzen kann, um Verletzungen zu vermeiden.
Eine weitere Einflussrichtung
dieses überaus breit wirksamen Punktes ist die Psyche.
Dies beschert ihm eine zusätzliche Bezeichnung: „Punkt der
göttlichen Gleichmut“. Der Abbildung 2
Punkt zeigt bei seelischer Erschöpfung, Kummer und Sorge, aber auch bei Überreizung
und Unzufriedenheit eine ausgleichende und harmonisierende Wirkung.
Was aber hilft unserem Wanderer mit zusätzlichem Knieschmerz ergänzend zu diesem Punkt? Im Wesentlichen sind
es die Punkte „Weizhong“ (Bl 40) in der Mitte der Kniegelenksfalte der Kniekehle (nicht abgebildet) und „Yang-
Akupressur zur Behandlung von Schmerzen | 3
Elsevier GmbH, München 2014; modifiziert Ramme
Der Akupressurpunkt „Zusanli“ hilft durch seine lokale Wirkung, die verhärtete Beinmuskulatur zu entspannen und die
lokalen Schmerzen zu lindern.
Da er aber auf einer Energiebahn (Meridian) liegt, die eine
Beziehung zum Magen hat, erklären sich auch die zusätz
lichen Wirkungen, die sich bei
einer Behandlung dieses Punktes entfalten können. So wird
„Zusanli“ auch bei Appetitlosigkeit, leichten Magenbeschwerden und Verstopfungen
eingesetzt. Für die Bergwanderung sei in Bezug auf die
Verbindung zum Magen angemerkt, dass bei Überhitzung Abbildung 1
zwar das kalte Bier an der Jausenstation erfrischend wirkt,
aber bei zu viel und zu raschem
Trinken die Magenenergie geschwächt wird, was in der Folge zu weiteren Verhärtungen
der Beinmuskulatur führen
kann. Schon aus diesem Grunde sollte – wenn überhaupt –
auf einer Bergwanderung das
kühle Bier nur in kleinen Schlucken zu sich genommen werden.
© F. Bahr
Urlaubszeit heißt für viele von uns, dem Tages- und Wochentrott zu entfliehen und die freie Zeit einmal gänzlich
anders zu gestalten. Die Einen legen dabei stärkeren Wert
auf Entspannung durch Ruhe, die Anderen auf körperliche
Gesundheit durch sportliche Aktivität. Dabei versuchen wir,
die uns gegebene Zeit effektiv für unser geistiges Ziel einzusetzen und vergessen dabei oft, dass unser Körper sich nicht
ad hoc auf unser Vorhaben einlassen kann, wo er doch Sitzen – Bildschirm – Snackernährung – Zeitdruck das ganze
Jahr über als Tagesroutine erlebt hat. Kein Wunder also,
wenn bei all den gut gemeinten Vorsätzen für den Urlaub der
Körper plötzlich nicht mitspielt. So kann der erste Wandertag, der vom Hotel im Tal zum Gipfel des Hausberges führen
soll, so einige Tücken für den Körper parat haben. Während
der Bergtour kann es schnell zu Schmerzen der Wade mit
Ausstrahlung in die Kniekehle kommen, die u. U. von tiefen
Rückenschmerzen begleitet werden. Der rasche Antritt zu
Beginn der Tour führt nach und nach zu immer häufigeren
Pausen, die aber die Strecke ins Unendliche zu ziehen scheinen. „Man ist ja keine 20 mehr“, schießt so manch einem
viel zu spät durch den Kopf. Jetzt ist guter Rat gefragt. Eine
Schmerztablette liegt im Koffer, im Hotel 800 Meter tiefer
im Tal, ein Taxi findet den Weg nicht in die entlegene Bergregion und die Mitwanderer sind erschöpft.
© Das große Buch der klassischen Akupunktur, F. Bahr et al.,
Akupressur zur Behandlung von Schmerzen
– Hilfe zur Selbsthilfe für Unterwegs –
Abbildung 4
lingquan“ (Gb 34) kurz vor und unterhalb des Wadenbeinköpfchens gelegen (Abb. 3). Auch diese Punkte werden mit
der zuvor (Abb. 2) beschriebenen Technik massiert. Dabei ist
darauf zu achten, dass die Massagerichtung der Energieflussrichtung der zugehörigen Energiebahn (Meridian) entspricht. Für den Magen-, Blasen- und Gallenblasenmeridian
ist die Richtung fußwärts. In den Abbildungen dieses Artikels ist die richtige Richtung mit einem Pfeil dargestellt.
Anders stellt sich das für zwei weitere Punkte dar, die bei
der Behandlung von Muskelverspannung und tiefem Rückenschmerz hilfreich sind. Sowohl der Punkt „Mingmen“
(LG 4) als auch der Punkt „Taichong“ (Le 3) liegen auf Meridianen, die eine Energieflussrichtung kopfwärts haben. Der
Akupressur
Die Reizung von Akupunkturpunkten stellt die älteste
und weit verbreitetste Heilmethode der Welt dar. Eine
Möglichkeit auf diese Punkte einzuwirken, um ihre heilende Wirkung zu entfalten ist die gerichtete Massage
des Punktes, die so genannte Akupressur. Sticht man
Nadeln in sie ein, so bezeichnet man dies als Akupunktur. Verwendet man, wie in der modernen Akupunkturpraxis üblich, Laserstrahlen, so spricht man von Laserakupunktur.
© B. Ramme 2014
© Das große Buch der klassischen Akupunktur, F. Bahr et al.,
Elsevier GmbH, München 2014; modifiziert Ramme
Abbildung 3
© Das große Buch der klassischen Akupunktur, F. Bahr et al.,
Elsevier GmbH, München 2014; modifiziert Ramme
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AKUPUNKTUR
Abbildung 5
Punkt Le 3 liegt im Winkel zwischen dem Mittelfußknochen
der ersten und zweiten Zehe (Abb. 4). Er hat starke muskelentspannende Wirkung. Der Punkt LG 4 liegt unterhalb
der Dornfortsatzspitze des zweiten Lendenwirbels und ist
für den Laien nur schwer lokalisierbar. Es gibt aber einen
Ersatzpunkt am Handrücken zwischen dem zweiten und dritten Mittelhandknochen, knapp vor den Grundgelenken der
beiden Finger (Abb. 5). Dieser Punkt wird in Richtung Handgelenk mit kräftigem Druck massiert. Sowohl für den Punkt
Le 3 als auch LG 4-Ersatzpunkt im Handrückenbereich gilt:
Suchen Sie an beiden Fußrücken/Handrücken die Stelle auf.
Nur auf der druckschmerzhaften Seite wird der Punkt behandelt.
Mit diesem Wissen ausgestattet sollte der Wanderurlaub in
den Bergen oder im Flachland kein Problem sein. So kann
die schönste Zeit des Jahres auch ungetrübt der Regeneration für den Alltag dienen.
Dr. Bernd Ramme
4 | Akupressur zur Behandlung von Schmerzen
1. Vorsitzender der DAA e. V.
FA für Allgemeinmedizin
Clara-Zetkin-Straße 21, 17192 Waren
Tel.: 03991/12 19 25
E-Mail: [email protected]
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AKUPUNKTUR
Kräutermedizin aus der Reiseapotheke der Natur
Endlich Sommer! Die Sonne lacht, die Natur zeigt sich in
ihrer vollen Pracht und der Lufthunger ist groß. Rucksack
schnell gepackt, an alles gedacht: Regenschutz, Jausen
snack, Trinkflasche, Sonnenhut, Wanderkarte und hinaus in
die Berge, an den See oder an die Küste – für die ganze Familie, insbesondere für die Kinder liefert die Natur immer
wieder neue Eindrücke und bei den vielfältigsten OutdoorAktivitäten können kleine „Blessuren“ schon mal passieren.
Insektenstiche, aufgeschundene Beine oder Arme, Muskelschmerzen, Sonnenbrand oder verdorbener Magen – davor
ist wohl kein richtiger „Abenteurer“ verschont.
Natur unser Heimat viele heilsame Schätze zu unserer Gesundheitspflege zur Verfügung stellt.
„Grüne Pflaster“ für kleine Wunden
Wenn wir Kinder draußen herumtobten und uns kleine
Schürfwunden holten, wussten wir uns bald mit dem „grünen Pflaster“ zu behelfen. Spitzwegerich (Plantago lanceolata) weist schon durch seinen Namen auf seine Bedeutung
hin. Die Wegerich- Arten sind wahrlich auf Schritt und Tritt
überall zu finden und auch der lateinische Name Plantago
bezieht sich auf die Fußsohle. Schon in der Antike beschrieb
Dioskurides die adstringierend und wundheilende Wirkung
des Wegerich. Die Pflanze verfügt tatsächlich über reizlindernde und entzündungshemmende Inhaltsstoffe. Einige
Blätter frisch gepflückt (und gesäubert) können zur ersten
Wundversorgung bei kleineren Hautverletzungen und Insektenstichen aufgelegt werden. Juckreiz und Schwellungen
verschwinden rasch und auch nach langen Wanderungen
können frisch aufgelegte Wegerich-Blätter den von anstrengenden Fußmärschen strapazierten Füßen Linderung bringen.
© U. Köstler
Gänseblümchen und Ringelblume
Was eignet sich besser um herzzerreissende Kindertränen
zum versiegen zu bringen, als das allseits bekannte liebliche
Gänseblümchen. Auch „kleine Sonne“ genannt, galt diese
bekannte Wiesenblume traditionell als Symbol der Widerstandskraft. Nicht nur Gänseblümchensträußchen und –
kränzchen erfreuen Groß und Klein – das Gänseblümchen
verfügt tatsächlich über hilfreiche heilende Stoffe. In der
Volksmedizin wurden von jeher Auflagen oder Umschläge
aus den zerquetschten Blättern und Blütenköpfen bereitet,
die bei Quetschungen oder schmerzhaften Prellungen aufgelegt wurden oder Hautreizungen linderten.
Als Kind hatte meine Großmutter in solchen Fällen immer
einen Tipp parat. Der kleine Schmerz war schnell vergessen,
wenn sie mich mit hilfreichen Kräutern und altbewährte
Hausmittel verwöhnte. Solche Eindrücke sind einprägsame
Kindheitserinnerungen, die, verbunden mit eindrucksvollen
Naturerlebnissen, einen bewussten Umgang mit den wertvollen gesundheitlichen Ressourcen unseres Lebensraumes
schaffen. Denn schon Paracelsus hat mit dem Spruch: „Ubi
malum, ibi remedium“ darauf hingewiesen, dass uns die
Kräutermedizin aus der Reiseapotheke der Natur | 5
© Shutterstock
Spitzwegerich
AKUPUNKTUR
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© U. Köstler
leichte Verbrennungen wirkungsvoll zu lindern vermögen.
Wer vorsorgen will, kann auch bereits vor der Abreise daran
denken ein Aloe-Vera-Gel in den Rucksack zu packen.
Abends auf die Haut aufgebracht, beruhigt das kühlende Gel
aus der Aloe-Vera Pflanze herrlich angenehm die gerötete
Haut und macht sie fit für den nächsten Tag. Auch bei juckenden Insektenstichen ist ein Tupfer Aloe-Vera-Gel angenehm juckreizstillend. Wenn nicht zur Hand, kann die Einstichstelle auch einfach mit einer aufgeschnittenen Zitrone
oder einer aufgeschnittenen Zwiebel betupft werden, um
die ersten akuten Beschwerden der lästigen Insektenstiche
zu mildern. Besagte Quark- und Zwiebelauflagen eignen sich
auch wunderbar bei stumpfen Verletzungen, Prellungen und
Zerrungen, sowie Überbeanspruchung von Gelenken.
Ringelblume
Zur Versorgung kleiner Wunden ist natürlich auch die gute
alte Ringelblumensalbe bekannt, die fast überall im ländlichen Bereich noch von den Bäuerinnen produziert wird und
daher am Land leicht zur Hand ist. Die entzündungshemmenden und reizlindernden Inhaltsstoffe der Ringelblume
eignen sich wunderbar bei entzündlichen Hautirritationen
und Wunden, aber auch bei Verbrennungen und Nagelbettentzündungen. Die Ringelblume fördert die Wundheilung
nicht nur als Salbe, auch als Kompressen aufgelegt lindert
die sonnengelbe Blütenpracht Venenentzündungen oder
Blasen an den Füssen, aber auch Sonnenbrand.
Quark-Wickel richtig gemacht: naturbelassener Quark
auf ein Baumwolltuch oder Küchenkrepp ausstreichen (kann
gegebenenfalls mit einigen Tropfen ätherischem Öl angereichert werden) und auf das betroffene Areal auflegen. Mit
einem weiteren Tuch abdecken und fixieren. Der Quark soll-
© U. Köstler
© Shutterstock
Hausmittel bei Sonnenbrand
Denn trotz Sonnenschutz und Sonnencreme passiert es
schon mal, dass da oder dort ein Hautareal zuviel Sonne abbekommt. Die kühlende Wirkung von kaltem Ringelblumeoder Kamillentee mittels Kompressen aufgelegt ist eine
wahre Wohltat für die überhitzte Haut. Besonders angenehm ist die simple Anwendung von Quark-Auflagen, die
Wickel und Auflagen – alte Hausmittel mit
bewährter Wirkung
Fast jeder hat als Kindheitserinnerung eine liebevolle Omi
die einem mit wohltuenden Umschlägen versorgt hat, deren
herrliche Düfte alleine schon tröstlich waren. Unterwegs
und auf Reisen hat man eigentlich leicht alles zur Hand, was
man dafür braucht. Tücher, wie z. B. Geschirrtücher, kleine
Handtücher oder Stoffservietten lassen sich überall organisieren und man glaubt gar nicht, wie hilfreich diese simplen
Hilfsmittel aus der Küche so manche lästigen Beschwerden
lindern können.
Klingt ja ganz einfach – aber wie genau funktioniert das Anliegen dieser altbewährten Hausmittel eigentlich? Hier ein
paar praktische Beispiele:
Kräuterpotpouri
Kräuterfussbad
6 | Kräutermedizin aus der Reiseapotheke der Natur
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AKUPUNKTUR
Kohl-Auflagen mit Weißkohlblättern: einige äußere
Blätter vom Wirsing- oder Weißkohl quetschen, z. B. indem
man eine Flasche mit leichtem Druck über die aufgelegten
Blätter rollt. Sobald der Saft austritt die Blätter dachziegelartig übereinanderlappend auf den schmerzenden Bereich
auflegen und mit einem Tuch oder einer Binde fixieren. Nach
Abnahme der Kohlblätter die Haut abwaschen und abtrocknen. Diese Kohl-Auflagen sind hilfreich bei Halsentzündungen und Bronchitis, sowie Gelenksschmerzen an Schulter,
Ellbogen und Knie.
Kräuterwickel: mit konzentriertem Tee aus Kamille, oder
Anis, oder Lavendel ein Tuch gut tränken und auf den Unterbauch auflegen (Achtung: nicht zu heiß) mit einem weiteren
Tuch abdecken und fixieren. Die Wirkung kann mit einer auf
den Wickel aufgelegten Wärmeflasche verlängert werden.
Dieser Kräuterwickel ist hilfreich bei verdauungsbedingten
Bauchschmerzen.
Kartoffelwickel: Hier zerquetscht man 4–6 frisch gekochte
Kartoffel möglichst klein und schlägt diesen heißen Brei in
ein Tuch ein. Da die Kartoffel die Wärme sehr gut speichert,
sollte sorgfältig darauf geachtet werden, dass der Wickel
nicht zu heiß ist, wenn er aufgelegt wird. Mit einem Übertuch, wird der Kartoffelwickel abgedeckt und fixiert. Am
Hals aufgelegt lindert diese wohltuende Wärme vor allem
Halsschmerzen. Wickel 20 Minuten liegen lassen, dann abnehmen und nachruhen.
Das gute alte Fußbad
Schon fast vergessen, aber wirklich wohltuend: ein heißes
Fußbad abends nach sportlicher Betätigung und langen
Wanderungen macht müde Füße wieder fit und entkrampft.
Einfach in eine Schüssel mit heißem Wasser Meersalz oder
Kräuter wie Lavendel, Kamille, Melisse oder Heublumen
aufgießen. Das warme Fußbad wirkt nicht nur lindernd auf
überlastete Füße, über die Reflexzonen an den Fußsohlen
profitiert der ganze Körper von der wohligen Wärme des
© Shutterstock
te bei Anwendung Zimmertemperatur haben und nicht direkt
kühlschrank-kalt verwendet werden. 2–3 Stunden angelegt
lassen, bis der Quark eingetrocknet ist. Die Anwendung von
Quarkwickel wirkt abschwellend und schmerzlindernd bei
Gelenksbeschwerden, Halsschmerzen und Bronchitis, auch
mit erhöhter Temperatur oder Fieber.
Fußbades. Die aufsteigenden Kräuterdämpfe wirken entspannend und helfen abends zur Ruhe zu kommen.
Kräuterbitter oder Schweden-Kräuter –
kleine Universal-Helfer auf Reisen
Auch die guten alten Kräuterbitter sind in ihrer universellen
Rezeptur wahre „Lebenselixiere“ auf Reisen. Diese traditionellen, über Generationen bewährten Rezepturen aus Bitterkräutern und aromatischen Gewürzen aktivieren nicht nur
hilfreich die Verdauung, wenn die ungewohnte Urlaubskost
oder übermäßige Genüsse unsere Verdauung belasten. Diese aus alten Klosterüberlieferungen entstanden Kräuterrezepturen beinhalten zumeist Kräuter wie Wermut, Angelika,
Enzian, Schafgarbe, Mariendistel, Löwenzahn uvm. Die
pflanzlichen Bitterstoffe sind nicht nur eine aromatische
Verdauungshilfe für Magen, Leber, Galle und Darm, sondern
auch ein gut verträgliche „Energie-Booster“ wenn z. B. Ausdauer bei längeren Besichtigungstouren oder Wanderungen
gefragt ist.
Dank den modernen Errungenschaften der heutigen Medizin
sind wir nicht mehr so wie früher auf Kräuter, Heilpflanzen
und Hausmittel als alleinig verfügbare Heilmittel angewiesen. Gerade im Urlaub kann es ein schönes Erlebnis sein,
mit Hilfe der bewährten Schätze aus der Apotheke der Natur
kleine, unbedenkliche „Weh-Wehchen“ unterwegs rasch
und unkompliziert aus der Welt zu schaffen, um die Urlaubsfreude ungetrübt genießen zu können.
Ulrike Köstler
Kräuterfachfrau, TEH-Praktikerin, TCM-Therapeutin
Plattform HEILKRAFT DER ALPEN www.heilkraftderalpen.com
NATURAKADEMIE www.naturakademie.at
Kräutermedizin aus der Reiseapotheke der Natur | 7
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AKUPUNKTUR
© milanmarkovic78 – Fotolia.com
Vorschau auf Ausgabe 3/2015
Hauptthema:
Keine Angst vor dem Zahnarzt!
– Ohrakupunktur kann helfen –
Erfahren Sie in der nächsten Ausgabe, wie eine kleine Nadel von der Zahnarztangst befreit und wie mit den
ethoden der Akupunktur Kiefergelenkschmerzen, Nervenschmerzen im Kopfbereich und schmerzhafte Zähne
M
behandelt werden können. Lernen Sie das ganze Spektrum der Anwendungsmöglichkeiten dieses Verfahrens
in der Zahnheilkunde kennen.
Weitere Patienteninformationen
In Deutschland:
Deutsche Akademie für Akupunktur | DAA e.V.
Osserstraße 40, 81679 München
Tel.: 089/8145252, Fax: 089/82000929
[email protected]
www.akupunktur.de,
www.akupunktur-patienten.de,
www.stoerherd.de
8 | Vorschau
In Österreich:
Österreichische Gesellschaft für Kontrollierte
Akupunktur und Traditionelle Chinesische
Medizin (OGKA),
Glacisstraße 7, A-8010 Graz
Tel.: ++43 (0)316/37 40-50, Fax: -5055,
[email protected]:
www.ogka.at
In der Schweiz:
Schweizerische Ärztegesellschaft für Akupunktur, Chinesische Medizin und Aurikulomedizin, SACAM
Postfach 2003, CH-8021 Zürich,
Tel.: ++41 (0)844 /200 200,
Fax: ++41 (0)31 / 332 41 12
[email protected], www.sacam.ch

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