Qigong Yangsheng Lehrsystem Prof. Jiao Guorui Martha Bank Qigong - Kursleiterin Qigong ist Teil der traditionell chinesischen Medizin und wird seit über 2000 Jahren in der chinesischen Kultur praktiziert und weiter entwickelt. Seit 1990 praktiziere ich Qigong. Qigong Yangsheng bedeutet: Übungen mit der Lebenskraft zur Pflege des Lebens. QIGONG Y A N G S H E N G Dozentin der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng. Meine Lehrtätigkeit als Qigong-Kursleiterin umfasst u. a. Kurse in Universitäten, Schulen, Arztpraxen, Krankenhäusern, Seniorenzentren, Firmen, Gesundheitszentren und verschiedenen Bildungseinrichtungen. Stärkung für den Körper Die langsamen und fließenden Bewegungen beruhigen die Gedanken und lenken dabei die Wahrnehmung auf den Körper und auf innere Bewegungen. Entspannung für die Seele Klarheit für den Geist Die Übungen unterstützen Heilungsprozesse und harmonisieren Körper und Geist. Sie fördern: ¥ körperliche Entspannung ¥ erholsamen Schlaf ¥ erhöhte Konzentrationsfähigkeit Die Übungen sind leicht zu erlernen und können in jedem Alter und bei unterschiedlichen körperlichen Fähigkeiten angewandt werden. Martha Bank / Alpener Str. 28 / 50825 Köln 0221-550 77 76 / [email protected] www.qigong-martha-bank.de Martha Bank / Januar – Juli 2016 Die 8 Brokatübungen sind eine seit dem Altertum bekannte Methode zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit. Sie besteht aus 8 einzelnen Übungsabschnitten. "Brokat" ist die Bezeichnung eines wertvollen gemusterten Seidenstoffes, der in China sehr geschätzt wurde. Hierdurch wird Freude und Achtung für die Übungen zum Ausdruck gebracht. Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong Die Ursprünge dieser Bewegungsfolge lassen sich bis in die Tang-Dynastie (618-907 u. Z.) zurückverfolgen. Bei diesen Übungsformen werden schwerpunktmäßig Natur- und Tierbilder körperlich ausgedrückt. Die Bewegungen wirken harmonisierend und ausgleichend. Sie spiegeln deutlich die Lebensprinzipien von Öffnen und Schließen. Das Spiel der 5 Tiere Die Wurzeln dieses Übungssystems reichen bis in die Anfänge der chinesischen Kultur, als die Menschen begannen, Tiere in ihrer Bewegung nachzuahmen, um dadurch an dieser Kraft teilzuhaben. Das Spiel der 5 Tiere zeichnet sich durch große Lebendigkeit und Vielfalt aus. __________________________________________ IN DER REGEL WERDEN DIE KURSE VON DEN GESETZLICHEN KRANKENKASSEN BEZUSCHUSST. QUEREINSTIEG NACH ABSPRACHE MÖGLICH. BEI ALLEN PREISEN SIND ERMÄßIGUNGEN SOWIE RATENZAHLUNG MÖGLICH. __________________________________________ kostenloser Einführungsabend: Freitag, 24. Juni 2016 / 19:00 Uhr Nachbarschaftshaus, Ansgarstr. 5, Köln-Ehrenfeld Wöchentliche Kurse: Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong dienstags 18:15-19:45 Uhr 12.01.-15.03. / 9 Termine / 153,- € 05.04.-05.07. / 12 Termine / 204,- € Nachbarschaftshaus, Ansgarstr. 5 / Köln-Ehrenfeld Die 8 Brokatübungen dienstags 20:00-21:30 Uhr 12.01.-15.03. / 9 Termine / 153,- € 05.04.-05.07. / 12 Termine / 204,- € Nachbarschaftshaus, Ansgarstr. 5 / Köln-Ehrenfeld Die 8 Brokatübungen mittwochs 8:10-9:40 Uhr 13.01.-16.03. / 10 Termine / 170,- € 06.04.-06.07. / 13 Termine / 221,- € Nachbarschaftshaus, Ansgarstr. 5 / Köln-Ehrenfeld Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong mittwochs 9:45-11:15 Uhr 13.01.-16.03. / 10 Termine / 170,- € 06.04.-06.07. / 13 Termine / 221,- € Nachbarschaftshaus, Ansgarstr. 5 / Köln-Ehrenfeld Qigong im Takufeld, Neiyanggong: montags 17:00-18:00 Uhr 02.05., 09.05., 23.05., 06.06., 13.06., 20.06., 27.06. 7 Termine / 90,-€ Treffpunkt im Takufeld in Köln-Ehrenfeld Wochenendkurse: Das Spiel der 5 Tiere: Bär und Tiger Sa./So. 23./24.01. 2016 / 90,-€ Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong Sa./So. 19./20.03. 2016 / 90,-€ Neiyanggong Sa./So. 20./21.02. 2016 / 90,-€ Sa./So. 25./26.06. 2016 / 90,-€ Samstags: 13:30-17:30 Uhr Sonntags: 11:30-15:30 Uhr pianoforte, Lessingstr. 70, Köln-Ehrenfeld Ausbildungskurse der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V. Anmeldung: www.qigong-yangsheng.de Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong / F2 Fr., 04.03.-So., 06.03. Kursnr.: 018 Benediktushof, Holzkirchen (bei Würzburg) www.benediktushof-holzkirchen.de Die 8 Brokatübungen / Einführung / B1 Sa./So.,16./17.04. Kursnr.:029 Nachbarschaftshaus, Ansgarstr. 5 / Köln-Ehrenfeld Die 8 Brokatübungen / Wiederholung / B3 Fr.- So.,08.-10.07. Kursnr.:047 Vortrag am 09.07. / 18:30 Uhr / Karl-Heinz Pohl: Das europäische China Bild - von Marco Polo bis heute Nachbarschaftshaus, Ansgarstr. 5 / Köln-Ehrenfeld Ferienwochen: Osterferienwoche Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong Mo., 21.03.- Fr., 25.03., 10:00-12:00 Uhr Ort: pianoforte, Lessingstr. 70, Köln-Ehrenfeld pro Woche: 110,-€ / einzelne Tage: 25,-€ Sommerwoche Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong Mo., 11.07.- Fr., 15.07., 10:00-12:00 Uhr dieser Kurs findet bei gutem Wetter am Aachener Weiher statt. pro Woche: 110,-€ / einzelne Tage: 25,-€ Bildungsurlaub: Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong Burg Fürsteneck, Tagungs- und Seminarhaus Mo., 30.05.- Fr., 03.06.2016 www.burg-fuersteneck.de ___________________________ EINZELSTUNDE: 60,- € ____________________________
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