© PAGE werbungmarketing.design, 062007
Illustriert von: © Michael Waldhelm
63 Kilo
63 Kilo
Plus 9,4 kg Muskulatur
durch Widerstandstraining
in Verbindung
mit eiweißreicher
Ernährung.
Plus 9,4 kg Körperfett
durch Bewegungsarmut
in Verbindung
mit kohlenhydratreicher
Ernährung.
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Muskulatur
macht
Figur!
63,0
20,0
12,6
50,4
kg
%
kg
kg
Körpergewicht
Fettanteil
Fett absolut
Fettfrei
63,0
34,9
22,0
41,0
kg
%
kg
kg
(u.a. Muskeln – nur die verbrennen Fett!)
(u.a. Muskeln – nur die verbrennen Fett!)
(u.a. Muskeln – nur die verbrennen Fett!)
1.512 kcal
Grundumsatz
1.230 kcal
(wird immer verbrannt, auch im Schlaf!)
MEHR MUSKULATUR, MEHR GRUNDUMSATZ.
MEHR GRUNDUMSATZ, MEHR KALORIENVERBRAUCH.
Gesellschaft für Ernährungsforschung e.V.
Bundesverband für Sportlernahrung und Nahrungsergänzungsmittel
dauerhaft

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