© PAGE werbungmarketing.design, 062007 Illustriert von: © Michael Waldhelm 63 Kilo 63 Kilo Plus 9,4 kg Muskulatur durch Widerstandstraining in Verbindung mit eiweißreicher Ernährung. Plus 9,4 kg Körperfett durch Bewegungsarmut in Verbindung mit kohlenhydratreicher Ernährung. gfe : N E S S I W RINNEN LESE ! S ’ T H E G SO E U R 7e r,s9a n5d zzgl. V E T U E H H C I E L G : N E L L E T S E B e d . v e e f g . w w w Muskulatur macht Figur! 63,0 20,0 12,6 50,4 kg % kg kg Körpergewicht Fettanteil Fett absolut Fettfrei 63,0 34,9 22,0 41,0 kg % kg kg (u.a. Muskeln – nur die verbrennen Fett!) (u.a. Muskeln – nur die verbrennen Fett!) (u.a. Muskeln – nur die verbrennen Fett!) 1.512 kcal Grundumsatz 1.230 kcal (wird immer verbrannt, auch im Schlaf!) MEHR MUSKULATUR, MEHR GRUNDUMSATZ. MEHR GRUNDUMSATZ, MEHR KALORIENVERBRAUCH. Gesellschaft für Ernährungsforschung e.V. Bundesverband für Sportlernahrung und Nahrungsergänzungsmittel dauerhaft
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