MIT DEM INNEREN KRITIKER UMGEHEN

FindHof Opitz GbR
An der Sülz 61
51789 Lindlar (Brochhagen)
Telefon: 02266 47 06 71
Mobil: 0176 249 697 94
E-Mail: [email protected]
Homepage: www.findhof.de
Unsere Gruppe wird das FindHaus zur alleinigen Verfügung
haben. Im Haus sind fünf Duschen, vier WCs und Sauna.
Wireless LAN (abschaltbar).
Übernachtung und (vegan/vegetarische) Verpflegung
kosten für das Wochenende pro Person: ca. 140,00 Euro
Der Seminarhof im Bergischen Land ist wunderschön ruhig
an einem Waldrand gelegen, umgeben von Wiesen mit
einem nahen Bach.
Alle weiteren Information bei Anmeldung.
TERMIN
Fr. 15. bis So. 17. Juli 2016
Beginn: Freitag Abend
Ende: Sonntag Mittag
KOSTEN
200,00 EUR Seminargebühr
(plus Verpflegung und Unterkunft)
ANMELDEFRIST
Wir bitten um frühzeitige Anmeldung,
spätestens bis zum 14. April 2016:
[email protected]
[email protected]
Für mehr Informationen gerne auch per Telefon:
Christa Jonas 02205 81556
Michael Dick 0221 321494
MIT DEM INNEREN KRITIKER
UMGEHEN FR.15. BIS SO.17. JULI 2016
ORT
MIT DEM INNEREN KRITIKER UMGEHEN REKITIRK NERENNI
Der innere Kritiker (psych. Terminus: das Über-Ich) – jede /
jeder hat ihn, auch wenn wir es nicht bewusst wahrnehmen.
Es gab eine Zeit, in der es wichtig war, dass sich dieser Teil in
uns bildete und uns Orientierung gab für das, was richtig
und falsch, gut oder böse ist. In dieser Zeit unseres Lebens
konnten wir das noch nicht alleine unterscheiden. Das was
unsere Eltern, Bezugspersonen uns vermittelten, haben wir
gelernt und übernommen. Dann bildete sich eine innere
Instanz, die die Funktion des Urteilens und Kontrollierens
übernommen hat, die uns lobt und bestraft, die uns
antreibt, hemmt, kontrolliert ... Gegen die Eltern oder
andere Autoritäten kann man rebellieren oder man kann
sich mit ihnen auseinandersetzen, aber wie geht man mit
einer inneren Instanz um, mit einem inneren Kritiker, der ja
ein Teil von uns ist?
Dieser innere Kritiker oder auch Richter genannt stemmt
sich gegen jede Veränderung, insbesondere Ausdehnung
und Erweiterung unserer persönlichen Perspektive auf
Leben und das Sein.
So wie unsere Geschichte, unsere Eltern, unsere Lebenswelten unterschiedlich sind, so sind auch unsere inneren
Kritiker, unsere Über-Ichs sehr individuell. Sie kommen mal
nett und freundlich daher, ironisch, bösartig, streng, klug,
wohlwollend, gemein, hilfsbereit, vernichtend ... Sie treten
in unterschiedlichen Verkleidungen auf. Aber immer
machen sie uns deutlich, dass wir ohne sie nicht leben
können.
Dieser innere Kritiker verursacht großen Schmerz und Leid
nach innen, weil er unsere Erfahrung einschränkt, unsere
Wünsche verhindert, unsere Träume zerstört. Und auch
jedes abwertende, empörte, gemeine, angewiderte Urteil
über andere Menschen gehört definitiv zu den Aktivitäten
des inneren Richters.
Wir nehmen wahr, wie der innere Kritiker in uns wirkt,
welches seine bevorzugten Sätze und Überzeugungen
sind, verstehen wie diese Sätze in unserer Geschichte
entstanden sind und leisten Widerstand gegen seine
einengenden Urteile.
Ein effektives Umgehen mit und Befreiung vom inneren
Kritiker kann nicht allein aus der Persönlichkeit kommen.
Wir brauchen Unterstützung aus Quellen, die uns zugänglich werden durch Achtsamkeit, Selbstgewahrsein und
Präsenz. Wir nutzen essentielle Selbsterforschung als
zentrale Praxis, ergänzt durch Meditation und Bewegung,
durch Vortrag und Diskussion.
DIE LEHRER
Christa Jonas
Psychotherapeutin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in eigener Praxis,
Ausbildung in tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie, Traumatherapie
und Körperpsychotherapie. Seit vielen
Jahren buddhistische Meditationspraxis.
Seit 1996 Studentin von Hameed Almaas,
Begründer des Diamond Approach.
Michael Dick
praktiziert und unterrichtet freies
BeWegen nach Suprapto Suryodarmo‘s
Amerta Movement. Er schöpft aus einem
kreativen Fundus an Berufserfahrung, als
Schauspieler, Regisseur und Performance
Künstler. Er leitet Sumarah Meditationen
an und praktiziert Shiatsu. Seit 1997
Student von Hameed Almaas, Begründer
des Diamond Approach.

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