Das menschliche Genom besteht aus ca. 25.000 Genen, von denen

Das menschliche Genom besteht aus ca. 25.000 Genen, von denen 99,9 Prozent
bei allen Menschen übereinstimmen. Die variierenden 0,1 Prozent entscheiden über
unser unterschiedliches Aussehen und unsere Veranlagungen.
Dort wo Menschen vorwiegend von der Jagd lebten war im Vorteil, wer durch seine
genetische Veranlagung ausdauernd und beweglich war sowie tierische Fette und
Fleisch vertrug. Als tausende von Jahren später Ackerbau zur Ernährungsgrundlage
wurde, war erfolgreicher, wer pflanzliche Produkte wie Öl und Getreide vertrug. Die
Lebensweise führte über Generationen zur Verstärkung entsprechender
unterschiedlicher Gen-Varianten, den sogenannten Polymorphismen.
Es gibt daher nicht „gute“oder „schlechte“ Gene, sondern Gen-Varianten, die in
Verbindung mit bestimmten Lebensstilen Risiko oder Schutz bieten. Heute können
wir die Polymorphismen bestimmen und haben wissenschaftliche Studien über ihre
Auswirkungen.
Passen wir Ernährung und Bewegung den genetischen Veranlagungen an, schützen
wir uns vor Krankheiten und verlangsamen den Alterungsprozess.
Gen-Varianten der Eltern werden nicht immer direkt auf die Kinder vererbt. Daher ist
auch für Kinder ein Ernährungs- und Bewegungs-Gen-Test sinnvoll. Je früher der
Lebensstil den Gen-Varianten angepasst wird, umso mehr Schutz kann er bewirken.
Sie erhalten Ihre ganz individuelle Information über Ihre Veranlagungen
zusammengefasst in Ihrem Genolife Buch.
Drei Beispiele sollen Ihnen zeigen, wie einfach es ist, sich nach seinen genetischen
Veranlagungen zu richten:
Ernährungsempfehlungen raten undifferenziert zum überwiegenden Verzehr von
mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie Öl und Fisch. Aber etwa 20 Prozent aller
Frauen können Herzkreislauferkrankungen dadurch vorbeugen, dass sie Butter statt
Öl verwenden und mehr Fleisch als Fisch essen. Das der genetischen Veranlagung
angepasste Fett macht zudem nicht dick und kommt oft dem natürlichen
Genussempfinden entgegen.
Entzündungen sind Ursache und erste Auswirkungen vieler Krankheiten. Bestimmte
Gen-Varianten bewirken ein erhöhtes Entzündungsrisiko bei vitaminarmer Ernährung
und körperlichem wie seelischem Stress.
Wir können dem durch ein gutes Immunsystem entgegenwirken: Der vermehrte
Verzehr von Obst und Gemüse kann dies bis zu einem gewissen Grad leisten. Da wir
jedoch nicht immer frisches Obst und Gemüse für die Zubereitung verfügbar haben,
können qualitativ hochwertige Nahrungs-Ergänzungsmittel, die ein Konzentrat aus
pflanzlichen Wirkstoffen enthalten das Immunsystem weiter stärken. Wichtig ist das
natürliche Zusammenspiel der Inhaltstoffe, wie beim Verzehr von erntefrischem Obst
und Gemüse.
Ein niedriger Testosteron- Spiegel kann genetisch bedingt motivations- und
energielos machen sowie Gewichtszunahme verursachen. Und er nimmt
Lebensqualität, weil er die Lust an der Lust verringert! Ausdauersport ist ein
einfaches Mittel, den Testosteron- Spiegel zu erhöhen. Eine Wirkung ist bereits nach
ca. 6 Wochen spürbar.
Ihre Lebensqualität steht in den Genen.
Genolife ist Ihr Coach!

Download Report