Gute Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören

Gute Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören
Nichtraucher sind unabhängiger!
„Das neue Tabakgesetz schränkt die Freiheit ein“ – dieses Argument hört man oft und
kommt wenig überraschend, wurde die Zigarette doch von der Werbung immer mit
Attributen wie Abenteuer, Attraktivität und „Coolness“ assoziiert. Die Wahrheit sieht anders
aus: Abgesehen davon, dass Raucher mehrmals pro Stunde eine Zigarette rauchen
gehen, wissen müssen, wo die nächste Packung Zigaretten besorgt werden kann und
dafür auch stets genug Geld dabei haben sollten, macht die Nikotinabhängigkeit viele
Menschen richtig nervös – etwa vor langen Flügen oder mehrstündigen pausenfreien
Aufführungen, beispielsweise in der Oper. Wo bleibt hier die Freiheit? Die Entscheidung,
wo und wann geraucht wird, hat ein abhängiger Raucher nicht – auch wenn er dies nur
ungern zugibt…
Nichtraucher fahren öfter auf Urlaub
Wer eine Packung Zigaretten täglich raucht, der „verbrennt“ nicht nur über 7.000
Zigaretten pro Jahr, sondern gleichzeitig mehr als 1.800 Euro (bei Annahme von 5 Euro pro
Packung)! Mit dieser Summe könnte man eine Menge anfangen…beispielsweise einen
tollen Urlaub buchen!
Nichtraucher ersparen ihrem Körper eine Kaffeetasse Teer pro Jahr!
Wer ein Jahr lang 20 Zigaretten täglich raucht, sammelt den Inhalt einer Tasse Teer in
seiner Lunge an! Dazu kommen hochgiftige Stoffe wie Blausäure, Benzin, Arsen und
Lösungsmittel.
Nichtraucher schlafen besser
Studien haben bewiesen, dass Rauchen die Tiefschlafphasen verkürzt – der Schlaf ist
daher weniger erholsam. Grund: Der Körper hat auch während des Schlafs mit
Entzugserscheinungen zu kämpfen.
Nichtraucher leben länger…und sehen dabei jünger und schöner aus!
Aufgrund des Rauchens sterben pro Jahr weltweit mehr Menschen als durch
Verkehrsunfälle, Alkohol, Drogen, AIDS und Brände zusammen! Damit ist das Rauchen
die häufigste vermeidbare Todesursache der Welt.
Nichtraucher freuen sich über eine durchschnittlich 10 Jahre längere Lebensdauer…und
das noch bei wesentlich besserem Aussehen: Rauchen sorgt für mehr Falten,
Unreinheiten, Tränensäcke und blassen Teint. Die Haut eines 40-jährigen Rauchers
entspricht ungefähr der eines 60-jährigen Nichtrauchers! Grund genug, sofort die Finger
vom Glimmstängel zu lassen – besonders für Jugendliche.
Besonders drastisch: der direkte Vergleich zwischen Raucher und Nichtraucher (Quelle: www.tobaccobody.fi)
Nichtraucher küsst man lieber!
Braun oder gelb eingefärbte Zähne? Dazu noch schlechter Atem? Nicht wirklich
ansprechend. Dazu wird das Zahnfleisch auch noch anfälliger für Entzündungen, die
vorzeitigen Zahnausfall verursachen können.
Nichtraucher haben mehr Spaß am Sex!
Zugegeben, über diesen Punkt lässt sich diskutieren…fest steht aber: Rauchen fördert
Impotenz und beeinträchtigt die Spermienqualität. Auch die Sexualhormone werden durch
das Rauchen beeinflusst – vor allem junge Frauen haben häufiger unregelmäßige und
schmerzhafte Regelblutungen…und dazu setzen die Wechseljahre früher ein.
Gründe für einen Rauchstopp gibt es genug – die „Rauchfrei in 6 Wochen“-Seminare der
STGKK unterstützen Sie dabei!

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