fibro_flyer

=
=
=
=
=
=
=
u
råáîÉêëáí®íëpéáí~ä
wΩêáÅÜ
=
oÜÉìã~âäáåáâ=ìåÇ=fåëíáíìí=
ÑΩê=mÜóëáâ~äáëÅÜÉ=jÉÇáòáå=
Der Inhalt dieser Web Seite ist für Patientinnen und Patienten bestimmt.
Selbstverständlich dürfen Sie diese Seiten auch ausdrucken.
Falls Sie den Text für kommerzielle Zwecke oder Reklame usw. benötigen, setzt dies
die Einwilligung des Autors* voraus und verlangt immer die Angaben der Quelle und
des Autors.
* Dr. Haiko Sprott, Rheumaklinik und Institut für Physikalische Medizin, Universitätsspital Zürich, 8091 Zürich
Telefon ++41 (0)1 255 30 10
e-mail [email protected]
=
=
=
=
=
=
=
=
=
=
=
=
=
=
=
=
=
=
råáîÉêëáí®íëpéáí~ä=
wΩêáÅÜ=
u
=
oÜÉìã~âäáåáâ=ìåÇ=fåëíáíìí=
ÑΩê=mÜóëáâ~äáëÅÜÉ=jÉÇáòáå=
aáÉ=cáÄêçãó~äÖáÉ=
=
=
=
=
báå=fåÑçêã~íáçåëÄä~íí=ÑΩê=m~íáÉåíÉå=
ìåÇ=áÜêÉ=^åÖÉÜ∏êáÖÉå=
=
=
=
=
=
=
=
=
=
sÉêÑ~ëëí=îçåW=aêK=e~áâç=péêçíí=
=
=
aáÉ=cáÄêçãó~äÖáÉ=EÇ~ë=cáÄêçãó~äÖáÉJpóåÇêçãF=áëí=ÉáåÉ=bêâê~åâìåÖI=ÇáÉ=ãáí==
pÅÜãÉêòÉå= áå= îÉêëÅÜáÉÇÉåÉå= h∏êéÉêêÉÖáçåÉå= ìåÇ= ÉáåÉê= ~ääÖÉãÉáåÉå=
bêëÅÜ∏éÑìåÖëëóãéíçã~íáâ= ÉáåÜÉêÖÉÜíK= bíï~= P= Ó= Q= îçå= NMM= bìêçé®Éêå= äÉáÇÉå=
Ç~ê~åK= få= ÇÉê= pÅÜïÉáò= ÄÉíêáÑÑí= Ç~ë= ëí~íáëíáëÅÜ= ÖÉëÉÜÉå= Éíï~= OMM= MMMI= áå=
aÉìíëÅÜä~åÇ= Å~K= OIR= jáääáçåÉå= jÉåëÅÜÉåK= cê~ìÉå= Éêâê~åâÉå= U= Ó= V= ã~ä= Ü®ìÑáÖÉê=
~äë= j®ååÉêK= a~ÄÉá= ëéáÉäí= Ç~ë= iÉÄÉåë~äíÉê= âÉáåÉ= ïÉëÉåíäáÅÜÉ= oçääÉK= pÉäÄëí= háåÇÉê=
â∏ååÉå= ìåíÉê= ÇáÉëÉê= bêâê~åâìåÖ= äÉáÇÉåK= e®ìÑáÖ= àÉÇçÅÜ= ÄÉÖáååÉå= ÇáÉ= íóéáëÅÜÉå=
_ÉëÅÜïÉêÇÉå= òïáëÅÜÉå= ÇÉã= OMK= ìåÇ= PMK= iÉÄÉåëà~ÜêK= táëëÉåëÅÜ~ÑíäÉê= ~ìÑ= ÇÉê=
Ö~åòÉå=tÉäí=ìåíÉêëìÅÜÉå=ÇáÉëÉ=bêâê~åâìåÖI=Ç~=ëáÉ=ïÉäíïÉáí=~ìÑíêáííK=
=
=
aáÉ=póãéíçãÉW=
m~íáÉåíÉåI= ÇáÉ= ~å= ÉáåÉê= cáÄêçãó~äÖáÉ= äÉáÇÉåI= Ü~ÄÉå= pÅÜãÉêòÉå= ~ã= ÖÉë~ãíÉå=
h∏êéÉê= ãáí= ìåíÉêëÅÜáÉÇäáÅÜÉê= pí®êâÉ= áå= ÇÉå= ÄÉíêçÑÑÉåÉå= h∏êéÉêêÉÖáçåÉåK=
qÉáäïÉáëÉ=ëéΩêÉå=ëáÉ=ÇÉå=pÅÜãÉêò=áå=ÇÉå=dÉäÉåâÉåK=açêí=ëéáÉäí=ëáÅÜ=àÉÇçÅÜ=ÇáÉëÉ=
bêâê~åâìåÖ=åáÅÜí=~ÄI=ëçåÇÉêå=áå=ÇÉå=Ç~ë=dÉäÉåâ=ìãÖÉÄÉåÇÉå=pÉÜåÉåLjìëâÉäåK=
pÅÜãÉêòÉåI= ÇáÉ= ~ìë= ÇÉã= dÉäÉåâ= ÉåíëéêáåÖÉåI= ëáåÇ= Ü®ìÑáÖ= ^ìëÇêìÅâ= ÉáåÉê=
båíòΩåÇìåÖ= E^êíÜêáíáëFK= a~ÄÉá= ï®êÉ= Ç~ë= dÉäÉåâ= ÖÉëÅÜïçääÉå= ìåÇ= ÉîíäK= ÖÉê∏íÉíK=
cáÄêçãó~äÖáÉJm~íáÉåíÉå=Ü~ÄÉå=âÉáåÉ=^êíÜêáíáëK=fÜê=pÅÜãÉêò=áëí=ÅÜêçåáëÅÜ=ìåÇ=åáÅÜí=
ãáí=båíòΩåÇìåÖ=çÇÉê=cáÉÄÉê=îÉêÄìåÇÉåK=bê=íêáíí=ëçïçÜä=áå=oìÜÉéÜ~ëÉå=~äë=~ìÅÜ=
ÄÉá= â∏êéÉêäáÅÜÉê= ^âíáîáí®í= ~ìÑK= pÉäÄëí= å~ÅÜíë= ä®ëëí= Éê= ÇÉå= cáÄêçãó~äÖáÉJm~íáÉåíÉå=
åáÅÜí= ëÅÜä~ÑÉåK= _Éá= â~äíÉã= ìåÇ= ÑÉìÅÜíÉã= tÉííÉê= ìåÇ= ~ìÅÜ= ÄÉá= âê~ëëÉã=
tÉííÉêïÉÅÜëÉä= ëáåÇ= ÇáÉ= _ÉëÅÜïÉêÇÉå= ÄÉëçåÇÉêë= ëÅÜäáããK= aáÉë= â~åå= Ç~òì=
ÑΩÜêÉåI= Ç~ëë= Éë= ÇÉå= _ÉíêçÑÑÉåÉå= ëÅÜïÉêÑ®ääíI= Éáå= åçêã~äÉë= iÉÄÉå= òì= ÑΩÜêÉåI= òì=
~êÄÉáíÉå= ìåÇ= ÉáåÉ= c~ãáäáÉ= òì= îÉêëçêÖÉåK= aáÉ= hçåëÉèìÉåò= áëíI= Ç~ëë= ÇáÉ=
cáÄêçãó~äÖáÉJm~íáÉåíÉå= áÜêÉ= í®ÖäáÅÜÉå= ^âíáîáí®íÉå= ëÉÜê= ëí~êâ= ÉáåëÅÜê®åâÉå=
ãΩëëÉåK= a~ë= oÉëìäí~í= áëí= ÇÉê= sÉêäìëí= ÇÉê= â∏êéÉêäáÅÜÉå=cáíåÉëëI=ÇÉê=ïáÉÇÉêìã=ÇáÉ=
cáÄêçãó~äÖáÉJpóãéíçãÉ=îÉêëí®êâíK=
=
=
aáÉ=aá~ÖåçëÉW=
hÉáåÉ= ÇÉê= łΩÄäáÅÜÉå“= _äìíìåíÉêëìÅÜìåÖ= çÇÉê= o∏åíÖÉåÄáäÇÉê= òÉáÖÉå= íóéáëÅÜÉ=
^ìÑÑ®ääáÖâÉáíÉåK= aáÉë= ÑΩÜêí= ã~åÅÜÉ= ûêòíÉ= òì= ÇÉã= fêêÖä~ìÄÉåI= Ç~ëë= ëáÅÜ= Ç~ë=
mêçÄäÉã=ÇÉê=m~íáÉåíÉå=łáã=hçéÑ“=~ÄëéáÉäíI=Ç~ëë=ëáÉ=ÇÉéêÉëëáî=ëáåÇ=çÇÉê=ëáÅÜ=áÜêÉ=
_ÉëÅÜïÉêÇÉå= åìê= ÉáåÄáäÇÉåK= wïáëÅÜÉåòÉáíäáÅÜ= ïÉáëë= ã~å= ~ääÉêÇáåÖëI= Ç~ëë= ÇáÉëÉ=
^åå~ÜãÉ=çÑÑÉåÄ~ê=åáÅÜí=ëíáããíK=aìêÅÜ=ëÉÜê=áåíÉåëáîÉ=cçêëÅÜìåÖ=áå=ÇÉê=Ö~åòÉå=
tÉäí=áëí=Éë=îçê=~ääÉã=áå=ÇÉå=äÉíòíÉå=g~ÜêÉå=ã∏ÖäáÅÜ=ÖÉïçêÇÉåI=ÇáÉ=pÅÜãÉêòÉå=ÇÉë=
m~íáÉåíÉå= łëáÅÜíÄ~ê“= òì= ã~ÅÜÉåX= ëÉá= Éë= ÇìêÅÜ= éÜóëáâ~äáëÅÜÉ= jÉíÜçÇÉåI=
i~ÄçêìåíÉêëìÅÜìåÖÉå= çÇÉê= ÄáäÇÖÉÄÉåÇÉ= sÉêÑ~ÜêÉåK= aáÉ= aá~ÖåçëÉ= ÇÉê=
cáÄêçãó~äÖáÉ=Ä~ëáÉêí=àÉÇçÅÜ=å~ÅÜ=ïáÉ=îçê=~ìÑ=ÉáåÉê=ÖÉå~ìÉå=m~íáÉåíÉåÄÉÑê~ÖìåÖ=
ìåÇ= ÇÉã= k~ÅÜïÉáë= ÇÉê= ëçÖÉå~ååíÉå= łíÉåÇÉê= éçáåíë“= EÄÉëçåÇÉêë= ëÅÜãÉêòÜ~ÑíÉ=
aêìÅâéìåâíÉFK=aáÉëÉ=mìåâíÉ=ÄÉÑáåÇÉå=ëáÅÜ=áã=_ÉêÉáÅÜ=ÇÉê=pÉÜåÉå=~ã=§ÄÉêÖ~åÖ=
òìã= jìëâÉä= ìåÇLçÇÉê= òìã= håçÅÜÉå= ìåÇ= ïÉêÇÉå= ~äë= ®ìëëÉêëí= ëÅÜãÉêòÜ~Ñí=
ÉãéÑìåÇÉåK= a~= ÇáÉëÉ= íÉåÇÉê= éçáåíë= ~ã= ÖÉë~ãíÉå= h∏êéÉê= ~ìÑíêÉíÉå= â∏ååÉåI= áëí=
Éë=Éêâä®êäáÅÜI=Ç~ëë=Éë=ÇÉã=cáÄêçãó~äÖáÉJm~íáÉåí=łΩÄÉê~ää=ïÉÜ=íìí“K==
pÉäÄëíîÉêëí®åÇäáÅÜ= ÖÉÜ∏êí= òìê= aá~ÖåçëÉëíÉääìåÖ= Ç~òìI= Ç~ëë= ÇÉê= ^êòí= ~åÇÉêÉ=
ïÉáÅÜíÉáäêÜÉìã~íáëÅÜÉ=çÇÉê=~ìÅÜ=ÉåíòΩåÇäáÅÜÉ=dÉäÉåâÉêâê~åâìåÖÉå=~ìëëÅÜäáÉëëíK=
få=ÉáåáÖÉå=c®ääÉå=â∏ååÉå=~ìÅÜ=m~íáÉåíÉå=ãáí=éêáã®ê=ÉåíòΩåÇäáÅÜÉå=êÜÉìã~íáëÅÜÉå=
bêâê~åâìåÖÉå= EòK= _K= oÜÉìã~íçáÇ~êíÜêáíáëI= ëóëíÉãáëÅÜÉê= iìéìë= ÉêóíÜÉã~íçÇÉëI=
pà∏ÖêÉåJpóåÇêçã=ìëïKF=òìë®íòäáÅÜ=~å=ÉáåÉê=cáÄêçãó~äÖáÉ=Éêâê~åâÉåK==
=
=
a~ë=iÉÄÉå=ãáí=cáÄêçãó~äÖáÉW=
aáÉ= cáÄêçãó~äÖáÉ= ÄÉÖáååí= Ü®ìÑáÖ= ~å= ÉáåÉê= ÉáåòáÖÉå= píÉääÉI= òK= _K= áã= k~ÅâÉå= çÇÉê=
łáã=hêÉìò“K=aÉê=pÅÜãÉêò=áëí=Ç~ÄÉá=~åÑ~åÖë=åçÅÜ=êÉä~íáî=ëÅÜï~ÅÜ=~ìëÖÉéê®ÖíK=fã=
i~ìÑÉ= îçå= jçå~íÉå= ìåÇ= g~ÜêÉå= åÉÜãÉå= àÉÇçÅÜ= ÇáÉ= _ÉëÅÜïÉêÇÉå= òì= ìåÇ= ÇÉê=
pÅÜãÉêò= ÄêÉáíÉí= ëáÅÜ= ~ìÑ= ÇÉå= h∏êéÉê= ~ìëK= bê= ïáêÇ= ÅÜêçåáëÅÜK= aáÉ= pí®êâÉ= ÇÉë=
pÅÜãÉêòÉë= â~åå= ïÉÅÜëÉäåK= aÉê= m~íáÉåí= Öä~ìÄíI= Ç~ëë= áå= ëÉáåÉã= h∏êéÉê= Éíï~ë=
òÉêëí∏êí=ïáêÇK=a~ë=áëí=àÉÇçÅÜ=åáÅÜí=ÇÉê=c~ääK=sáÉä=ÉÜÉê=áëí=~åòìåÉÜãÉåI=Ç~ëë=ÇìêÅÜ=
aÉÑÉâíÉ= áå= ÇÉê= páÖå~äΩÄÉêãáííäìåÖ= ÇÉë= pÅÜãÉêòÉë= òìã= dÉÜáêå= cÉÜäÉê= ~ìÑíêÉíÉåK=
dÉÖÉåï®êíáÖ= ÖáÄí= Éë= åçÅÜ= âÉáåÉ= ~ääÖÉãÉáå= ~âòÉéíáÉêíÉå= jáííÉäI= ÇáÉëÉ= cÉÜäÉê= òì=
êÉé~êáÉêÉåK=aÉê=m~íáÉåí=ãìëëI=ìåÇ=Ç~ë=áëí=ÇÉê=ÖÉÖÉåï®êíáÖÉ=pí~åÇ=ÇÉê=cçêëÅÜìåÖI=
äÉêåÉåI= ëÉáåÉ= mêçÄäÉãÉ= òì= ~âòÉéíáÉêÉåK= ^ìÅÜ= ïÉåå= ëáÅÜ= ÇáÉ= bêâê~åâìåÖ= ΩÄÉê=
îáÉäÉ=g~ÜêÉ=ÜáåòáÉÜÉå=â~ååI=âçããí=Éë=òì=âÉáåÉê=łsÉêëíΩããÉäìåÖ“=ÇÉë=h∏êéÉêëK=
^ìÅÜ=ãáí=ÉáåÉê=Ä∏ë~êíáÖÉå=hê~åâÜÉáíI=òK=_K=hêÉÄëI=Ü~í=ÇáÉ=cáÄêçãó~äÖáÉ=ΩÄÉêÜ~ìéí=
åáÅÜíë=òì=íìåK=táÅÜíáÖ=ÑΩê=ÇÉå=m~íáÉåíÉåI=ÇÉê=ÅÜêçåáëÅÜ=âê~åâ=áëíI=áëí=ÉëI=ëáÅÜ=ÄÉá=
ëÉáåÉã=^êòí=îÉêëí~åÇÉå=òì=ïáëëÉå=ìåÇ=áå=êÉÖÉäã®ëëáÖÉê=_ÉíêÉììåÖ=òì=îÉêÄäÉáÄÉåK=
^ìÅÜ= Ç~ë= tÉáíÉêÖÉÄÉå= ÇÉê= bêÑ~ÜêìåÖÉå= ÇÉë= cáÄêçãó~äÖáÉJm~íáÉåíÉå= ~å= ~åÇÉêÉ=
_ÉíêçÑÑÉåÉ= EòK= _K= áååÉêÜ~äÄ= îçå= pÉäÄëíÜáäÑÉÖêìééÉåF= ïáêÇ= ~äë= ëÉÜê= ëáååîçää=
ÉáåÖÉëÅÜ®íòíK=
=
=
aáÉ=qÜÉê~éáÉW=
aÉêòÉáí=ÖáÄí=Éë=ÉáåÉ=oÉáÜÉ=îçå=j∏ÖäáÅÜâÉáíÉåI=ÇáÉ=_ÉëÅÜïÉêÇÉå=ÇÉë=cáÄêçãó~äÖáÉJ
m~íáÉåíÉå=òì=äáåÇÉêåK=báåÉ=eÉáäìåÖ=ÇáÉëÉê=bêâê~åâìåÖ=áëí=àÉÇçÅÜ=ãçãÉåí~å=åçÅÜ=
åáÅÜí=ã∏ÖäáÅÜK=aÉê=cáÄêçãó~äÖáÉJm~íáÉåí=áëí=Éáå=i~åÖòÉáíé~íáÉåí=ìåÇ=ÇáÉ=qÜÉê~éáÉ=
ÉêÑçêÇÉêí=ëÉÜê=îáÉä=dÉÇìäÇ=ìåÇ=wÉáí=ëçïçÜä=ÑΩê=áÜå=ëÉäÄëí=~äë=~ìÅÜ=ÑΩê=ëÉáåÉå=^êòíK=
fã= ~ääÖÉãÉáåÉå= ëáåÇ= jÉÇáâ~ãÉåíÉI= ÇáÉ= ΩÄäáÅÜÉêïÉáëÉ= ÖÉÖÉå= pÅÜãÉêòÉå=
ÉáåÖÉëÉíòí= ïÉêÇÉåI= ïáÉ= ^ëéáêáåI= oÜÉìã~ãáííÉä= çÇÉê= ~ìÅÜ= hçêíáëçå= åáÅÜí= ëÉÜê=
ïáêâìåÖëîçää= ÄÉá= ÇáÉëÉê= bêâê~åâìåÖI= òìã= qÉáä= ëçÖ~ê= ëÅÜ®ÇäáÅÜK= táÉ= ÄÉá= ~ääÉå=
ÅÜêçåáëÅÜÉå= pÅÜãÉêòòìëí®åÇÉå= áëí= ÇáÉ= ^ìÑâä®êìåÖ= ÇÉë= m~íáÉåíÉå= ΩÄÉê= ëÉáåÉ=
bêâê~åâìåÖ= ìåÇ= ÇÉå= sÉêä~ìÑ= ÉáåÉ= ëÉÜê= ïáÅÜíáÖÉ= hçãéçåÉåíÉI= ìã= ëÉáå=
sÉêëí®åÇåáë= Ç~ÑΩê= òì= ÉåíïáÅâÉäåI= ï~ë= áÜã= Öìí= íìí= çÇÉê= ~ìÅÜ= åáÅÜí= Öìí= íìíK=
aÉëïÉáíÉêÉåI= ìã= áÜã= eáäÑÉå= áå= ÇáÉ= e~åÇ= òì= ÖÉÄÉåI= ïáÉ= Éê= ëáÅÜ= áå= ÄÉëíáããíÉå=
páíì~íáçåÉå= ëÉäÄëí= ÜÉäÑÉå= â~ååK= cΩê= ÇÉå= ÄÉÜ~åÇÉäåÇÉå= ^êòí= áëí= Éë= ïáÅÜíáÖ=
~ìÑòìâä®êÉåI= ïçêáå= ÇáÉ= pÅÜä~Ñëí∏êìåÖÉå= ÇÉë= m~íáÉåíÉå= ÄÉÖêΩåÇÉí= äáÉÖÉåI= ÇÉåå=
åÉÄÉå= ÇáÉëÉê= pí∏êìåÖ= áã= o~ÜãÉå= ÇÉê= cáÄêçãó~äÖáÉ= â~åå= Éë= ~ìÅÜ= ~åÇÉêÉ=
rêë~ÅÜÉå=ÑΩê=ÇáÉëÉ=pÅÜä~Ñëí∏êìåÖÉå=ÖÉÄÉåK==
=
jÉÇáâ~ãÉåíÉW=
fåëÄÉëçåÇÉêÉ= ÄÉá= pÅÜä~Ñëí∏êìåÖÉå= òÉáÖÉå= ł~åíáÇÉéêÉëëáîÉ“= jÉÇáâ~ãÉåíÉ= áå=
åáÉÇêáÖÉê= açëáÉêìåÖI= òK= _K= ^ãáíêáéíóäáå= îçê= ÇÉã= pÅÜä~ÑÉåÖÉÜÉåI= ÉáåÉ= ëÉÜê= ÖìíÉ=
táêâìåÖK= a~êΩÄÉê= Üáå~ìë= ïáêâÉå= ëáÉ= ~ìÅÜ= äáåÇÉêåÇ= ~ìÑ= ÇáÉ= ÅÜêçåáëÅÜÉå=
pÅÜãÉêòòìëí®åÇÉK= få= açëÉå= òïáëÅÜÉå= NM= Ó= OR= ãÖ= éêç= q~Ö= íêÉíÉå= ~ìÅÜ= ëÉÜê=
ïÉåáÖ= kÉÄÉåïáêâìåÖÉå= ~ìÑK= bíï~= OMB= ÇÉê= cáÄêçãó~äÖáÉJm~íáÉåíÉå= äÉáÇÉå=
òìë®íòäáÅÜ= ~å= ÇÉéêÉëëáîÉå= sÉêëíáããìåÖÉåI= ÇáÉ= ÉáåÉ= Ü∏ÜÉêÉ= açëáÉêìåÖ= ÇÉë=
jÉÇáâ~ãÉåíÉë= ÉêÑçêÇÉêäáÅÜ= ã~ÅÜÉåK= ^åÇÉêÉI= ëçÖÉå~ååíÉ= łpÅÜä~Ñí~ÄäÉííÉå“=
ëçääíÉå= îÉêãáÉÇÉå= ïÉêÇÉåI= Ç~= ëáÉ= ÇáÉ= pÅÜä~Ñèì~äáí®í= ÄÉÉáåíê®ÅÜíáÖÉå= ìåÇ= ÇÉê=
m~íáÉåí=~ã=å®ÅÜëíÉå=jçêÖÉå=ÉêëÅÜ∏éÑí=Éêï~ÅÜíK==
fåÑçäÖÉ= ÇÉê= ëí®åÇáÖÉå= pÅÜãÉêòÉå= ÉåíïáÅâÉäå= ëáÅÜ= jìëâÉäîÉêëé~ååìåÖÉåI= ÇáÉ=
áÜêÉêëÉáíë= ~ìÅÜ= ïáÉÇÉê= pÅÜãÉêòÉå= ÜÉêîçêêìÑÉå= â∏ååÉåK= eáÉê= ëÅÜÉáåÉå=
ãìëâÉäÉåíëé~ååÉåÇÉ= jÉÇáâ~ãÉåíÉ= ÉÑÑÉâíáî= òì= ëÉáåK= wì= ÄÉ~ÅÜíÉå= áëíI= Ç~ëë= îáÉäÉ=
ÇáÉëÉê= pìÄëí~åòÉå= ãΩÇÉ= ã~ÅÜÉåK= aÉê= ^êòí= áëí= ~ìÑÖÉÑçêÇÉêíI= ëÉÜê= ëçêÖÑ®äíáÖ=
~ìëòìï®ÜäÉåI=ïÉäÅÜÉ=mê®é~ê~íÉ=Éê=òì=ïÉäÅÜÉê=q~ÖÉëòÉáí=îÉêçêÇåÉíK=a~ÄÉá=ëçääíÉå=
ÇáÉëÉ=łãΩÇÉã~ÅÜÉåÇÉå“=q~ÄäÉííÉå=åìê=òìê=k~ÅÜí=ÉáåÖÉåçããÉå=ïÉêÇÉå=EÇ~ãáí=
ïÉêÇÉå=ÖäÉáÅÜòÉáíáÖ=ÇáÉ=pÅÜä~Ñëí∏êìåÖÉå=ÄÉÜ~åÇÉäíF=ìåÇ=~åÇÉêÉ=pìÄëí~åòÉåI=ÇáÉ=
ÇáÉëÉ=kÉÄÉåïáêâìåÖ=åáÅÜí=ÄÉëáíòÉåI=~ã=q~Ö=îÉê~ÄêÉáÅÜí=ïÉêÇÉåK==
_Éá= ëÉÜê= ëí~êâÉå= pÅÜãÉêòÉå= áå= ÉåÖ= ÄÉÖêÉåòíÉå= h∏êéÉêêÉÖáçåÉå= ëáåÇ= ~ìÅÜ=
fåàÉâíáçåÉå=ãáí=ëÅÜãÉêòÄÉí®ìÄÉåÇÉå=pìÄëí~åòÉå=~å=ÇáÉ=pÅÜãÉêòëíÉääÉ=ïáêâë~ã=Ó=
àÉÇçÅÜ= åáÅÜí= ëÉÜê= ä~åÖ= ~åÜ~äíÉåÇK= ûÜåäáÅÜÉ= bÑÑÉâíÉ= â∏ååÉå= ëÅÜãÉêòëíáääÉåÇÉ=
báåêÉáÄìåÖÉå=çÇÉê=péê~óë=Ü~ÄÉåK==
=
mÜóëáçíÜÉê~éáÉW=
aÉê=ÅÜêçåáëÅÜÉ=pÅÜãÉêò=ã~ÅÜí=Ç~ë=êÉÖÉäã®ëëáÖÉ=aìêÅÜÑΩÜêÉå=îçå=éÜóëáâ~äáëÅÜÉå=
j~ëëå~ÜãÉå= çÑí= ëÅÜïáÉêáÖK= dÉåÉêÉää= ãìëë= àÉÖäáÅÜÉ= mÜóëáçíÜÉê~éáÉ= ãáäÇ= ÇçëáÉêí=
ïÉêÇÉåI= Ç~ãáí= ëáÉ= ÇÉê= cáÄêçãó~äÖáÉJm~íáÉåí= îÉêíê®ÖíK= få= cê~ÖÉ= âçããÉå= é~ëëáîÉ=
^åïÉåÇìåÖÉå= ïáÉ= ï~êãÉ= sçääÄ®ÇÉê= EàÉÇÉêòÉáí=~ìÅÜ=ëÉäÄëí=ÇìêÅÜ=ÇÉå=m~íáÉåíÉå=
ÇìêÅÜÑΩÜêÄ~êFI= _®ÇÉê= áå= hçãÄáå~íáçå= ãáí= bäÉâíêçíÜÉê~éáÉ= EëçÖÉå~ååíÉ=
pí~åÖÉêÄ®ÇÉêF= çÇÉê= ~ìÅÜ= j~ëë~ÖÉå= EòK= _K= ÇáÉ= _áåÇÉÖÉïÉÄëã~ëë~ÖÉF= ÉíÅK= ^ÄÉê=
~ìÅÜ=ÇáÉ=~âíáîÉ=cçêã=ÇÉê=mÜóëáçíÜÉê~éáÉI=ÇáÉ=ÇÉê=m~íáÉåí=ìåíÉê=^åäÉáíìåÖ=ÉêäÉêåÉå=
ìåÇ=Ç~åå=ëÉäÄëí®åÇáÖ=ÇìêÅÜÑΩÜêÉå=â~ååI=ïáÉ=òK=_K=ÇáÉ=jìëâìä~íìê=Éåíëé~ååÉåÇÉ=
qÉÅÜåáâÉå= çÇÉê= ÇáÉ= łoΩÅâÉåëÅÜìäÉ“I= ÄêáåÖí= ÉáåÉ= iáåÇÉêìåÖ= ÇÉê= _ÉëÅÜïÉêÇÉåK=
^ääÖÉãÉáå= ÖáäíW= aÉê= cáÄêçãó~äÖáÉJm~íáÉåí= ãìëë= äÉêåÉåI= ëáÅÜ= êÉÖÉäã®ëëáÖ= òì=
ÄÉïÉÖÉå= ìåÇ= Ñáí= òì= Ü~äíÉåK= pç= ÖáÄí= Éë= ΩÄÉêÜ~ìéí= âÉáåÉ= báåï®åÇÉ= ÖÉÖÉå= ÉáåÉå=
äçÅâÉêÉå= i~ìÑ= EÅ~K= N= Ó= O= âãF= ÄòïK= t~åÇÉêå= çÇÉê= ÖÉÖÉå= péçêíI= ïáÉ= òK= _K=
_~ëâÉíÄ~ääI= c~Üêê~ÇÑ~ÜêÉå= çÇÉê= oΩÅâÉåëÅÜïáããÉåK= táÅÜíáÖ= áëí= àÉÇçÅÜI= ëáÅÜ= áå=
âÉáåÉê= mÜ~ëÉ= òì= ΩÄÉêÑçêÇÉêåI= ëçåÇÉêå= ~ìÅÜ= ÇáÉëÉë= cáíåÉëëíê~áåáåÖ= ãáäÇ= òì=
ÇçëáÉêÉåK= báå= ÜÉáëëÉë= _~Ç= çÇÉê= aìëÅÜÉ= îçê= ÇÉå= §ÄìåÖÉå= ÜáäÑíI= pÅÜãÉêòÉå= ìåÇ=
píÉáÑÜÉáí=òì=ãáäÇÉêåK==
=
mëóÅÜçíÜÉê~éáÉW=
a~ÄÉá=ÇÉåâÉå=îáÉäÉ=m~íáÉåíÉå=ÖäÉáÅÜ=~å=łsÉêêΩÅâíÜÉáí“=ìåÇ=łkÉêîÉåâäáåáâ“K=aÉã=
áëí= ~ääÉêÇáåÖë= åáÅÜí= ëçK= aáÉ= qÜÉê~éáÉÄÉÖäÉáíìåÖ= ÇìêÅÜ= ÉáåÉå= mëóÅÜçäçÖÉå= çÇÉê=
mëóÅÜá~íÉê= ÉêÄêáåÖí= ÇáÉ= j∏ÖäáÅÜâÉáíI= wìë~ããÉåÜ®åÖÉ= ~ìÑòìÇÉÅâÉåI= ÇáÉ= ãáí= ÇÉê=
bêâê~åâìåÖ= áå= sÉêÄáåÇìåÖ= ëíÉÜÉå= EëçÖK= éëóÅÜçëçòá~äÉê= píêÉëëFK= a~ê~å= ëÅÜäáÉëëí=
ëáÅÜ= ÉáåÉ= ÉÑÑÉâíáîÉ= _ÉÜ~åÇäìåÖ= ~åI= ëç= Ç~ëë= ã~å= ÖÉÖÉå= ëÉáåÉ= _ÉëÅÜïÉêÇÉå=
łìåÉãéÑáåÇäáÅÜÉê“=ïáêÇK=a~ÄÉá=ëíÉÜÉå=ÇÉã=péÉòá~äáëíÉå=îÉêëÅÜáÉÇÉåÉ=jÉíÜçÇÉå=
ÇÉê= dÉëéê®ÅÜëÑΩÜêìåÖ= ~äë= ~ìÅÜ= båíëé~ååìåÖëíÉÅÜåáâÉå= EïáÉ= òK= _K= ~ìíçÖÉåÉë=
qê~áåáåÖI=eóéåçëÉ=ÉíÅKF=òìê=sÉêÑΩÖìåÖK=m~íáÉåíÉåI=ÇáÉ=òìë®íòäáÅÜ=~å=ÄÉÖäÉáíÉåÇÉå=
ëÉÉäáëÅÜÉå= mêçÄäÉãÉå= äÉáÇÉåI= éêçÑáíáÉêÉå= ÇçééÉäí= îçå= ÇáÉëÉê= _ÉÜ~åÇäìåÖK= a~ÄÉá=
áëí=Éë=ëÉÜê=ïáÅÜíáÖ=òì=ïáëëÉåI=Ç~ëë=ÇáÉ=cáÄêçãó~äÖáÉ=~å=ëáÅÜ=âÉáå=éëóÅÜçäçÖáëÅÜÉë=
pÅÜãÉêòéêçÄäÉã=áëí=ìåÇ=ÉáåÉ=~ääÉáåáÖÉ=éëóÅÜçäçÖáëÅÜÉ=qÜÉê~éáÉ=Éë=åáÅÜí=îÉêã~ÖI=
Ç~ë= hê~åâÜÉáíëÄáäÇ= òì= ÜÉáäÉåK= aáÉ= m~íáÉåíÉå= äÉêåÉå= àÉÇçÅÜI= Ç~ëë= îÉêëÅÜáÉÇÉåÉ=
aáåÖÉI=ÇáÉ=ëáÉ=íìåI=áÜêÉ=_ÉëÅÜïÉêÇÉå=îÉêëí®êâÉå=ìåÇ=Ç~ëë=Éë=j∏ÖäáÅÜâÉáíÉå=ÖáÄíI=
ÇáÉë=òì=ìãÖÉÜÉåK==
=
^âìéìåâíìêW=
aáÉëÉ=ëÉÜê=~äíÉ=_ÉÜ~åÇäìåÖëãÉíÜçÇÉ=ïáêÇ=åçÅÜ=åáÅÜí=ä~åÖÉ=ÄÉá=ÇÉê=_ÉÜ~åÇäìåÖ=
ÇÉê=cáÄêçãó~äÖáÉ=ÉáåÖÉëÉíòíK=aìêÅÜ=ÇáÉ=^âìéìåâíìê=áëí=Éë=ã∏ÖäáÅÜI=ÇáÉ=pÅÜãÉêòÉå=
ΩÄÉê=ÉáåÉå=ÖÉïáëëÉå=wÉáíê~ìã=òì=äáåÇÉêåK=aáÉ=táêâìåÖëïÉáëÉ=ÇáÉëÉê=qÜÉê~éáÉ=áëí=
åçÅÜ=åáÅÜí=îçääëí®åÇáÖ=~ìÑÖÉâä®êíK=bë=ïáêÇ=îÉêãìíÉíI=Ç~ëë=ëÅÜãÉêòÄÉÉáåÑäìëëÉåÇÉ=
â∏êéÉêÉáÖÉåÉ= pìÄëí~åòÉåI= ÇáÉ= ÄÉáã= cáÄêçãó~äÖáÉJm~íáÉåíÉå= ÖÉëí∏êí= ëáåÇI= ÇìêÅÜ=
ÇáÉ= ^âìéìåâíìê= ïáÉÇÉê= åçêã~äáëáÉêí= ïÉêÇÉå= â∏ååÉåK= rã= Ç~ë= òì= ÄÉïÉáëÉå= ëáåÇ=
àÉÇçÅÜ= åçÅÜ= ïÉáíÉêÉ= ïáëëÉåëÅÜ~ÑíäáÅÜÉ= råíÉêëìÅÜìåÖÉå= ÉêÑçêÇÉêäáÅÜK= fÜê= ^êòí=
ïáêÇ= fÜåÉå= ÇáÉ= ^âìéìåâíìê= åáÅÜí= ~äë= ~ääÉáåáÖÉ= qÜÉê~éáÉ= îçêëÅÜä~ÖÉåI= ëçåÇÉê= Éê=
ïáêÇ= áããÉê= ãáí= ÇÉå= ~åÇÉêÉåI= ÄÉêÉáíë= ÖÉå~ååíÉå= _ÉÜ~åÇäìåÖëÑçêãÉå=
âçãÄáåáÉêÉåK= aáÉë= â~åå= ÖäÉáÅÜòÉáíáÖI= ~ÄÉê= ~ìÅÜ= å~ÅÜÉáå~åÇÉê= ÉêÑçäÖÉåK= bë= ãìëë=
ÑΩê=àÉÇÉå=cáÄêçãó~äÖáÉJm~íáÉåíÉå=Éáå=éÉêë∏åäáÅÜÉë=_ÉÜ~åÇäìåÖëëÅÜÉã~=ÖÉÑìåÇÉå=
ïÉêÇÉåK==
=
péÉòá~ä®êòíÉ=ìåÇ=pÉäÄëíÜáäÑÉÖêìééÉåW=
bë= ïáêÇ= åáÅÜí= áããÉê= ÉáåÑ~ÅÜ= ëÉáåI= ÉáåÉå= ^êòí= òì= ÑáåÇÉåI= ÇÉê= áå= ÇÉê= _ÉÜ~åÇäìåÖ=
ÇÉê= cáÄêçãó~äÖáÉ= ÉêÑ~ÜêÉå= áëí= ìåÇ= ~ìÅÜ= fåíÉêÉëëÉ= Ü~íI= ÇáÉëÉ= bêâê~åâìåÖ= òì=
âìêáÉêÉåK= páÉ= â∏ååÉå= ~ÄÉê= ΩÄÉê= fÜêÉå= e~ìë~êòí= ÄÉá= _ÉÇ~êÑ= hçåí~âí= òì= ÉáåÉã=
ÇáÉëÄÉòΩÖäáÅÜ=îÉêëáÉêíÉå=oÜÉìã~íçäçÖÉå=çÇÉê=pÅÜãÉêòëéÉòá~äáëíÉå=~ìÑåÉÜãÉåK==
dÉãÉáåë~ãÉ= qêÉÑÑÉå= îçå= m~íáÉåíÉå= ãáí= ÇÉê= ÖäÉáÅÜÉå= bêâê~åâìåÖI= òK= _K= áã=
o~ÜãÉå= îçå= pÉäÄëíÜáäÑÉÖêìééÉåI= ëáåÇ= Ü®ìÑáÖ= îçå= ÖêçëëÉã= kìíòÉåI= ìã= Éáå=
ÄÉëëÉêÉë= pÉäÄëíîÉêëí®åÇåáëI= ÇáÉ= bêâê~åâìåÖ= ìåÇ= ÇÉå= rãÖ~åÖ= Ç~ãáí= ÄÉíêÉÑÑÉåÇI=
òì=ÉåíïáÅâÉäåK=^ìÅÜ=Ç~ãáí=â~åå=ã~åÅÜÉ=bêäÉáÅÜíÉêìåÖ=áã=^ääí~Ö=ÉêòáÉäí=ïÉêÇÉåK=
iÉáÇÉê= ëíÉÜÉå= ÇáÉ= cáÄêçãó~äÖáÉJpÉäÄëíÜáäÑÉÖêìééÉå= òìã= qÉáä= åçÅÜ= áå= áÜêÉå=
háåÇÉêëÅÜìÜÉåK= páÉ= ëÉäÄëí= ~äë= _ÉíêçÑÑÉåÉêI= â∏ååÉå= ^ÄÜáäÑÉ= ëÅÜ~ÑÑÉå>= få= àÉÇÉê=
Öê∏ëëÉêÉå= pí~Çí= ÖáÄí= Éë= ÉáåÉ= hçåí~âíëíÉääÉ= ÑΩê= pÉäÄëíÜáäÑÉÖêìééÉåI= ÇáÉ= fÜåÉå=
å®ÜÉêÉ=^ìëâΩåÑíÉ=ÖÉÄÉå=â~ååK==
=
cçêëÅÜìåÖW=
få= ÇÉå= äÉíòíÉå= OM= g~ÜêÉå= Ü~í= ÇáÉ= cáÄêçãó~äÖáÉ= Éáå= òìåÉÜãÉåÇÉë= fåíÉêÉëëÉ=ìåíÉê=
ÇÉå= ûêòíÉå= ìåÇ= táëëÉåëÅÜ~ÑíäÉêå= ÖÉÑìåÇÉåK= wïáëÅÜÉåòÉáíäáÅÜ= ÖáÄí= Éë= ãÉÜê= ~äë=
OMMM= sÉê∏ÑÑÉåíäáÅÜìåÖÉå= áå= ãÉÇáòáåáëÅÜÉå= c~ÅÜòÉáíëÅÜêáÑíÉåI= ÇáÉ= ëáÅÜ= ãáí= ÇáÉëÉê=
bêâê~åâìåÖ= ÄÉÑ~ëëÉåK= aÉê= c~âíI= Ç~ëë= ëáÅÜ= ûêòíÉ= ìåÇ= táëëÉåëÅÜ~ÑíäÉê= ~ìÑ=
ëéÉòáÉääÉå= tÉäíâçåÖêÉëëÉå= ÉáåòáÖ= ìåÇ= ~ääÉáå= ãáí= ÇáÉëÉã= hê~åâÜÉáíëÄáäÇ=
ÄÉëÅÜ®ÑíáÖÉåI= òÉìÖí= îçå= ÇÉã= ï~ÅÜëÉåÇÉåI= ïÉäíïÉáíÉå= fåíÉêÉëëÉI= ÇáÉ=
cáÄêçãó~äÖáÉ=~ìÑòìâä®êÉå=ìåÇ=ÜÉáäÉå=òì=â∏ååÉåK=
=