Bewertung im Gegensatz zu Beobachtung (Übung) Entworfen für den Kurs "Mitgefühl als Weg" Die folgenden Aussagen beinhalten Bewertungen. Schreiben Sie alternative Formulierungen auf, die frei von Bewertungen sind. Zum Beispiel: "Ich fühlte mich frustriert, als ich dich aus dem Zimmer stürzen sah. Alternative: "Als du das Zimmer verlassen hast, fühlte ich mich frustriert. 1) Du verhältst dich deiner Familie gegenüber verantwortungslos. 2) Dieser Wein ist scheußlich. 3) Das Wohnzimmer ist immer unordentlich. 4) Ich fühle mich in diesem Gespräch überhaupt nicht wahrgenommen. 5) Wir werden es niemals rechtzeitig hier raus schaffen. Nachbereitung/Diskussion Wenn Sie die Übung beendet haben, spüren Sie nach, ob Sie bei Ihrer Reaktion auf die umformulierte Aussage einen Unterschied gegenüber der ursprünglichen Aussage bemerken.
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