30. August 2015 Seite 7 Räumlichkeiten am Van-der-Reis-Weg 1 / Ecke Bürener Gesundheit Straße in Geseke ist hier wurden Frauensache! umgestaltet Das Bewegungsund Abnehmstudio Wir wünschen weiterhin viel Power! Realisieren Forderungen mit langjähriger Berufserfahrung Adona Inkasso B. Stanies Tel. (0 29 42) 988626 www.adona-inkasso.de Kostenlose Beratung! Nr. 35 Fit bleiben in netter Atmosphäre Nach dem Umbau ist im Damenfitness-Studio women fit noch mehr Platz für effektives Training „Gesundheit ist so einfach…“. Wenn Bewegung Spaß macht, bleibt man auch langfristig dabei. Das wissen die Trainerinnen des Bewegungs- und Abnehmstudios women fit in Geseke genau, denn sie haben schon so manche Frau auf ihrem Erfolgskurs zu mehr Fitness und persönlichem Wohlfühlgewicht begleitet. Im siebten Jahr des Bestehens wurde mit dem Umbau des Studios am Vander-Reis-Weg 1 nun noch mehr Raum für ein umfangreiches Fitnessangebot geschaffen, in dessen Fokus das Zirkeltraining steht. Wir wünschen auch weiterhin viel Erfolg Fitness und Spaß Das Training ist eine Kombination aus Kräftigungs-, Ausdauer-, Beweglichkeitsund Koordinationsübungen. Es steigert dauerhaft die Kondition und Leistungsfähigkeit, fördert den Stoffwechsel, senkt den Blutdruck, baut Rückenmuskulatur auf und führt zum Verlust überschüssiger Pfunde. E l i s ab e t h T h i e s br u m m e l, Theresia Lindenblatt und Birgit Imöhl bilden das federführende Trio eines insgesamt siebenköpfigen Trainerinnen-Teams. Individuelle Ziele stecken Nach dem ersten Check Up eines neuen Mitglieds werden die individuellen Ziele festgesteckt. Sie sind Motivation für ein Training, das - zwei bis drei Mal in der Woche ausgeführt und in Kombination mit einem alltagstauglichen Ernährungsprogramm - langfristig Wirkung zeigt. Die Trainerinnen stehen den Frauen immer motivierend und beratend zur Seite. „Wir haben eine sehr gute Erfolgsquote“, sagt Elisabeth Thiesbrummel. Das Rezept liegt in der individuellen Dosierung eines Fitness- und Ernährungs- in den erweiterten Sie bilden das federführende Trio des siebenköpfigen Trainerinnen-Teams (v.l.): Elisabeth Thiesbrummel, Geschäftsführung, Theresia Lindenblatt, Studioleitung und Birgit Imöhl, Trainerin. Foto: Heier unter Gleichgesinnten. Verschiedene Informationsabende zu unterschiedlichsten Themen rund um den Sport und die Gesundheit werden im Laufe des Jahres angeboten. Ausreichend Parkplätze sind direkt vor dem Studio. Geöffnet hat das women fitStudio in Geseke montags bis freitags von 8 bis 12 Uhr sowie 16 bis 20 Uhr und samstags von 8 bis 11 Uhr. (rio) Räumlichkeiten! Kahrweg 4 · 59590 Geseke Tel. 0 29 42-84 86 · Fax 73 12 Heizungsbau • Sanitäre Anlagen Klempnerei • Kaminsanierung Beregnungsanlagen Walter Jänkel Repräsentant [email protected] Hält fit, fördert die Kondition und macht mit Musik in der Gruppe doppelt Spaß: das abwechslungsreiche Training mit Hanteln. Foto: Philipp Oesterle programms, das passend zum Typ ausgearbeitet wird. „Ziel ist es, dass die Frauen zu ihrer Wohlfühl-Figur und ihrem Wohlfühl-Gewicht finden. Übertriebenes und schnelles Abnehmen macht keinen Sinn. Auf diesem Weg begleiten wir Frauen in jeder Altersklasse. Ein Einstieg ist jederzeit möglich“, so die Studioleiterin Theresia Lindenblatt, die als Präventionstrainerin auch RückenfitKurse gibt. Zum Angebot von women fit gehören neben dem Zirkeltraining auch Ernährungshilfe, Erfolgskontrolle, Bauch-Beine-Po-, Fatburnerund Nordic-Walking-Kurse und Entspannungsübungen sowie immer dienstags um 11 Uhr der beliebte „fit light“-Kurs. Zum Ende des Jahres wird auch Pilates angeboten. Die gelenkschonenden Geräte sind speziell auf die Frau abgestimmt. Das Trai- Trainerin Birgit Imöhl kennt ning geschieht in netter Atmo- sich mit den Geräten bestens sphäre und bei flotter Musik aus. Christina Lehmann Hauptvertretung der Allianz Lehmann & Schuster Bäckstr.19, 59590 Geseke [email protected] Tel. 0 29 42.53 00 Fax 0 29 42.55 08 Der freundlich gestaltete und helle Eingangsbereich gibt Gelegenheit, in Ruhe anzukommen und zu verweilen. Den Körper in Form bringen: Das unterstützt ein effektives Bauch-Beine-Po-Training. Foto: Philipp Oesterle DANKE ...sagen wir allen Handwerkern, die durch ihre Mithilfe am Umbau zu dem schönen Ergebnis beigetragen haben. IRIS VOSPETER STEUERBERATERIN Humboldtstraße 53 33330 Gütersloh [email protected] Fon: 05241-913100 Fax: 05241-91310 10 www.vospeter.de Bedanken möchten wir uns an dieser Stelle auch bei allen Partnern und Lieferanten, die uns bisher begleitet haben. Wir wünschen weiterhin viel Erfolg! … und alles ist geregelt. ELEKTRO · HEIZUNG · SANITÄR INDUSTRIE/NETZWERKTECHNIK FACHGESCHÄFT UND KUNDENDIENST Wresche Energietechnik GmbH · Am Lülingsbusch 11 · 59590 Geseke Telefon 0 29 42 / 81 54 · www.wresche.de Das Bewegungsund Abnehmstudio it Gesunindfahche… ist so e Gesundheit ist hier Frauensache! Van-der-Reis-Weg 1/Ecke Bürener Straße · 59590 Geseke Telefon (0 29 42) 98 55 88 · [email protected]