DER GESUNDHEITSHUNDERTER -

DER GESUNDHEITSHUNDERTER EINE INITIATIVE DER SVA
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Folgende Leistungen werden gemeinsam mit dem Vorsorgezentrum
„Health+Life Gesundheitsmanagement“ angeboten und dort auch durchgeführt:
Mariahilferstraße 103/21, 1060 Wien.
1. „Ernährungsberatung – Abnehmen mit Köpfchen“ (Gesamtpreis für 3 Einheiten, 1 Messung, 1 Ernährungsplan und
Pauschalpreis: 270 Euro
eigener Mappe mit ausreichend Informationsmaterial)
Zielgruppe:
• übergewichtige Personen mit wenig sportlicher Erfahrung
• erste Kilos sollen purzeln - und zwar dauerhaft !
• Wünsche: Sanfte Ernährungsumstellung, auf Wunsch auch in Kombination mit regelmäßiger
Bewegung
Unsere Leistungen:
• BIA-Messung (genaueste Körperstrukturanalyse)
• Ernährungsplan
• Informationsmaterial für Zuhause
Informationen zum Paket:
• Das Paket besteht aus insgesamt 3 Einheiten Ernährungsberatung zu je 60 Minuten.
• 1 Einheit pro Woche wird empfohlen, allerdings macht einem der Alltag hier oft einen Strich durch die
Rechnung, daher ist eine Gesamtdauer von ca. 5 Wochen realistisch.
• Auf Wunsch wird eine zusätzliche Einheit zu Bewegung und Sport durchgeführt.
• BIA-Messung wird zu Beginn der Einheiten empfohlen.
2. „Individuelle Sporteinheiten durch Bewegung bekomme ich einen freien Kopf“
(Gesamtpreis für 3 Einheiten, 1 Messung, 1 Trainingsplan und
Pauschalpreis: 270 Euro
eigener Mappe mit ausreichend Informationsmaterial)
Zielgruppe:
• Ausgleichssportler, Sport ist ein wichtiger Teil des Lebens, besonders als Ausgleich zum stressigen Alltag
• Es wird kein bestimmtes sportliches Ziel verfolgt, der Sport soll stressabbauend wirken und Spaß machen.
• Basis Know-How über gesunde Ernährung ist bekannt, trotzdem sind noch einige Fragen offen und
wollen beantwortet werden.
Unsere Leistungen:
• BIA-Messung
• Ernährungsplan und Trainingsplan
• Ganganalyse
Informationen zum Paket:
• Das Paket besteht aus insgesamt 3 Einheiten zu je 60 Minuten.
• 1 Einheit pro Woche wird empfohlen, allerdings macht einem der Alltag hier oft einen Strich durch
die Rechnung, daher ist eine Gesamtdauer von ca. 5 Wochen realistisch.
• Auf Wunsch wird eine zusätzliche Einheit zu gesunder und ausgewogener Ernährung durchgeführt.
• BIA-Messung wird zu Beginn der Einheiten empfohlen.
3. „Gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung –
die Kombi macht´s“
(Gesamtpreis für 5 Einheiten, 1 Messung und 2 Pläne)
Pauschalpreis: 450 Euro
Zielgruppe:
• Ob Wiedereinsteiger, Fortgeschrittene oder blutige Anfänger – Sport und Bewegung ist für jeden was
und wirkt in Kombination mit gesunder und abwechslungsreicher Ernährung besonders effektiv auf
unser Gewichtsmanagement!
• Sie wollen Bewegung wieder in den Alltag integrieren, fit werden, mehr Energie haben?
• Gewichtsverlust durch zusätzliche gesunde Ernährung, die auch schmeckt!
Unsere Leistungen:
• BIA-Messung
• Ernährungsplan und Trainingsplan
• Tipps für den Alltag: Sport auf Reisen, gesundes kochen und zubereiten, schnelle Rezepte
• Mappe mit ausreichend Informationsmaterial
Informationen zum Paket:
• Das Paket besteht aus insgesamt 5 Einheiten zu je 60 Minuten.
• 1 Einheit pro Woche, daher eine Gesamtdauer von ca. 5 Wochen
• 1 Einheit/ Woche ist eine Empfehlung und kann auf den individuellen Bedarf angepasst werden.
• Die 5 Einheiten setzen sich zusammen aus 2 Sporteinheiten, 2 Ernährungseinheiten, sowie einer Einheit
zu Beginn zum Kennenlernen und Ziele definieren zu Beginn
• BIA-Messung wird zu Beginn des Pakets empfohlen.
Kontaktdaten:
Mariella Schmid, MSc
Ernährungsberaterin bei Mission Nutrition
Bachelor of Science (BSc) in Ernährungswissenschaften
Master of Science (MSc) in Ernährung und Sport
1060 Wien, Mariahilferstraße 103
[email protected]
* Nach Vorlage der Rechnung und einer Zahlungsbestätigung erhalten Sie von der SVA 100 Euro refundiert.
Nähere Informationen zu den Voraussetzungen für den SVA-Gesundheitshunderter entnehmen Sie bitte
unserem Informationsblatt!

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