Kongress für Yoga und Meditation im Gefängnis

Kongress für Yoga und Meditation
im Gefängnis
23. – 25. Oktober 2015
VERANSTALTUNGSORT:
Tajet Garden, Alteburger Straße 250, 50968 Köln
ÖFFNUNGSZEITEN:
Freitag: 16.00 – 22.15 h
Samstag: 10.00 – 22.15 h
Sonntag: 10.00 – 18.45 h
VERANSTALTUNGSINFOS
Vom 23. – 25. Oktober 2015 wird unser erster Kongress für Yoga und Meditation im Gefängnis in
Köln stattfinden!
Wir werden ein reichhaltiges Angebot von Yoga-Stunden, Musik/Gesang und Klang, anderen attraktiven Vorträgen sowie Speis und Trank anbieten. Zugleich möchte der Kongress dazu dienen,
dass sich Mitglieder/Interessierte näher kennen lernen und auch austauschen können. Jeder der
Interesse hat, sich diesem Thema zu nähern oder einfach ein hervorragendes Yogaprogramm erleben möchte, ist herzlich eingeladen zu kommen.
Freuen Sie sich auf eine Vielfalt an Veranstaltungen an diesem Wochenende!
Der Kongress dient keinen kommerziellen Zwecken. Die Mitwirkenden sind ehrenamtlich tätig,
und alle Erlöse fließen in die Vereinsarbeit ein.
Die Mitgliederversammlung findet außerhalb des kostenpflichtigen Programms statt und ist für
Vereinsmitglieder selbsverständlich frei zugänglich.
Die Tage können einzeln und auch zusammen gebucht werden.
TEILNAHMEGEBÜHREN:
FÜR MITGLIEDER:
Nur Freitag: Nur Samstag: Nur Sonntag: Wochenendticket (Fr.-So.): 22,00 Euro
30,00 Euro
27,00 Euro
50,00 Euro
NICHTMITGLIEDER:
Nur Freitag:
Nur Samstag: Nur Sonntag: Wochenendticket (Fr.-So.): 27,00 Euro
35,00 Euro
32,00 Euro
60,00 Euro
VERBINDLICHE ANMELDUNGEN BITTE PER ÜBERWEISUNG BIS ZUM 15.10.2015
(Bezahlung vor Ort an der Kasse ebenfalls möglich)
Kontoverbindung: Yoga u. Meditation i. Gefängnis e.V.
GLS Bank, IBAN: DE 53 4306 0967 2037 619500, BIC: GENODEM1GLS
Für diejenigen, die das Tages- oder Wochenendveranstaltungsprogramm nicht komplett buchen
möchten, bieten wir die Möglichkeit, die Yogastunde von Patrick Broome und/oder das MantraKonzert mit Sundaram separat zu besuchen:
Ausschließlich „YOGA mit Patrick Broome“ – Einzel-Eintritt 17,00 Euro
Ausschließlich „Sundaram in Konzert“ – Einzel-Eintritt 17,00 Euro
VERANSTALTUNGSINFOS
Parallel zum Veranstaltungsprogramm werden Fr/Sa/So auf Wunsch Klangmassagen gegen eine
Spende für den Verein gegeben.
FÜR RÜCKFRAGEN:
Yoga und Meditation im Gefängnis (YuMiG) e.V.
Livia Gurkasch
Max-Brauer-Allee 138
22765 Hamburg
Telefon +49 (0)40/43 46 61
[email protected]
www.yumig.de
ÜBERNACHTUNGSMÖGLICHKEITEN IN KÖLN:
http://www.gasthaus-zur-eule.de/
http://www.hotel-am-chlodwigplatz.de/
http://de.hostelbookers.com/hostels/deutschland/koeln/
VERANSTALTUNGSPROGRAMM
Freitag, 23. Oktober 2015
Uhrzeit
Inhalt
Referenten, Lehrer, Musiker
16.00 –
17.00 h
ERÖFFNUNGSFEIER
Vorstellung des Vereins
Vorstellung der Referenten
Dieter Gurkasch
(Ehemals Inhaftierter und
Yogalehrer)
Solveig Pudelko
(Vorstand YuMiG e.V.)
17.00 –
17.30 h
Pause
17.30 –
19.30 h
YOGASTUNDE
(kann an dem Tag auch einzeln besucht
werden/Eintritt: 17€)
19.30 h –
20:15 h
Pause
20.15 –
22.15 h
MANTRASINGEN
Joachim Pfahl & Friends
Joachim Pfahl ist Leiter der Musikgruppe (Yogalehrer und Musiker)
„Joachim Pfahl & Friends“, die sich durch Konzerte auf Yogafestivals und in Yogaschulen einen
Namen gemacht hat.
Patrick Broome
(Yogalehrer)
Seine Erfahrungen durch intensive und langjährige Yoga-, Meditation- und Ayurveda-Studien nutzte er u. a. für die Durchführung und
Betreuung von vielseitigen Meditationsprojekten in Schulen, Gefängnissen und bei Firmen
in Indien, auf den Phillippinen und in Thailand.
Seit 2005 lehrt Joachim Pfahl den ‚Weg in die
Stille‘ in Deutschland. Die vielen positiven Resonanzen auf seine Musik-CDs zeigen, dass seine
Musik in die Stille führt.
Samstag, 24. Oktober 2015
10.00 –
11.30 h
YOGASTUNDE
Dieter Gurkasch
Eine Yogastunde zur Stärkung und Harmonisierung des menschlichen Energiesystems
PARALLEL YOGASTUNDE
11.30 –
12.30 h
Pause
Tania Köhler
(Justizvollzugsbedienstete
und Yogalehrerin)
VERANSTALTUNGSPROGRAMM
Samstag, 24. Oktober 2015
Uhrzeit
Inhalt
Referenten, Lehrer, Musiker
12.30 –
14.00 h
VORTRAG:
Wirkung von Yoga und Meditation im
Strafvollzug
Dieter Gurkasch
(ehemals Inhaftierter und
Yogalehrer)
PARALLEL YOGASTUNDE
Einführung in Ashtanga-Vinyasa-Yoga
Winni Grath
(Yogalehrer)
In 90 Minuten erfährst Du die Wirkung von
Ashtanga körperlich und spirituell. Pattahabi
Jois, der große Guru unserer Zeit, sagte: „99
% Practice 1 % Theory.“ In dieser Ashtanga-Vinyasa-Yogaeinheit lernst Du die grundlegende
Bewegungsabfolge kennen und kommst über in
Aktivität und Ruhe zugleich.
14.15 –
16.15 h
18.15 –
19.30 h
MITGLIEDERVERSAMMLUNG
Vorstand und Mitglieder
Kerstin Grief
PARALLEL YOGA-WORKSHOP
(Yogalehrerin)
FÜHLEN – SPÜREN - SEIN!
Kerstin Grief unterrichtet neben Hatha Yoga und
Kinderyoga auch ChakraYoga und bildet Yogalehrer aus. Ihre feinfühlig und sensibel geleiteten Stunden nehmen Dich mit auf die Reise zu
Dir selbst.
VORTRAG
Janet Rinas
Janet Rinas arbeitet als Bedienstete im Justizvoll- (Justizvollzugsbedienstete
zug und leitet dort eine Yogagruppe für Vollzugs- und Yogalehrerin in der JVA)
bedienstete. Sie berichtet über die Arbeit in der
Justizvollzugsanstalt und über ihren Yogaunterricht.
PARALLEL YOGASTUNDE: YIN-YOGA
Das Yoga zum Verweilen, Verjüngen und gegen Elke Schenkmann
Rückenschmerzen. Sich tief und lange in eine (Yogalehrerin)
Yogaposition sinken lassen. Dabei die Meridiane öffnen, Lebensenergie (Chi) befreien und tief
ins Fasziengewebe einwirken. Verklebungen lösen sich, Rückenschmerzen verschwinden ...
VERANSTALTUNGSPROGRAMM
Samstag, 24. Oktober 2015
Uhrzeit
Inhalt
Referenten, Lehrer, Musiker
19.30 –
20.00 h
Pause
20.00 –
22.00 h
Sundaram
MANTRA-KONZERT
(kann an dem Tag auch einzeln besucht werden/Eintritt: 17€)
Erlebe ein einmaliges Konzert, das zum Fest für
alle Sinne wird. Sein Mantra-Gesang entfaltet
eine transformative Kraft, die die Seele berührt
und das Herz öffnet. Sundarams reine Stimme
nimmt seine Zuhörer mit auf eine Reise nach
Innen und hinterlässt tiefe Freude und Frieden,
der noch lange nachwirkt, wenn die Töne schon
verklungen sind. Lass Dich verzaubern von der
wundervollen Musik, die zum Meditieren, Mitsingen und Tanzen einlädt. Ein spirituelles Erlebnis, das Du nutzen kannst, um Altes loszulassen und Neues zu umarmen.
Sonntag, 25. Oktober 2015
10.00 –
11.30 h
VORTRAG
Isabelle Ravenstein
Yogaunterricht im Strafvollzug.
(Yogalehrerin)
Isabelle Ravenstein leitet Yoga und Meditation
in zwei Berliner Vollzugsanstalten an (Jugendvollzug/Erwachsenenvollzug)
PARALLEL YOGASTUNDE:
Monika Schostak
VITAL-HORMONYOGA
(Yogalehrerin)
Vital-Hormon-Yoga ist eine Methode zur positiven
Beeinflussung des Hormonhaushalts für jüngere
Frauen mit Kinderwunsch sowie für Frauen vor,
während und nach den Wechseljahren, wie für
Männer mit hormonellen Störungen zur Steigerung der Vitalität. Es besteht aus einer dynamischen Yogareihe mit einer speziellen Atemtechnik
in Kombination mit bestimmten Asanas, welche
das Drüsensystem anregen und zu einer Vitalitätssteigerung führen. Ein Anti-Stress-Programm, damit sich andauernder körperlicher und seelischer
Stress nicht negativ auf die hormonelle Situation
auswirkt.
VERANSTALTUNGSPROGRAMM
Sonntag, 25. Oktober 2015
Uhrzeit
Inhalt
11.30 –
12.30 h
Pause
12.30 –
14.00 h
VORTRAG
Tania Köhler
Strafvollzug aus Sicht einer Justizvollzugsdiens- (Justizvollzugsbedienstete)
teten
14.15 –
15.45 h
Referenten, Lehrer, Musiker
PARALLEL YOGASTUNDE:
Kundaliniyoga – Entfalte deine Energie
Isabelle Ravenstein
(Yogalehrerin)
VORTRAG UND YOGAPRAXIS
Yogatherapie
Jörg Buneru
(Yogalehrer und
Kriminalhauptkomissar)
Nicole Haubitz
PARALLEL VORTRAG:
Achtsamkeit – wieso erobert eine buddhistische (Leitung Wissenschaft & ForGeistestechnik den Westen? Wissenschaftliche schung YuMiG e.V.)
Evidenz von achtsamkeitsbasierter Meditation
und -Therapie, Anwendungsfelder im Vollzug
und Selbsterfahrung
15.45 –
16.15 h
Pause
16.15 –
18.15 h
KLANGYOGA-WORKSHOP
IM EIN-KLANG SEIN
Das Antönen von Klangschalen und Gong sowie
der Einsatz von Zimbel, Sansula und Klangspiel,
lässt deren Schwingungen durch den gesamten
Raum hindurchfließen. Die Klänge werden mit
speziellen Mikrophonen aufgenommen und
durch Lautsprecher in den Raum hinein abgegeben, wodurch ein intensives räumliches Klangerlebnis entsteht. Durch die Vereinigung sanfter Yogaübungen und der Schwingung akustisch
verstärkter Klangschalen entsteht ein Klima tiefer Entspannung und mündet mit der abschließenden Klangreise in ein „Zur Ruhe kommen
des Geistes“.
Livia Gurkasch
(Klangarbeiterin)
Dieter Gurkasch
(ehemals Inhaftierter und
Yogalehrer)
VERANSTALTUNGSPROGRAMM
Sonntag, 25. Oktober 2015
Uhrzeit
Inhalt
Referenten, Lehrer, Musiker
16.15 –
18.15 h
Monika Schostak
PARALLEL YOGASTUNDE: YIN-YOGA
Yin-Yoga ist eine sanfte Art des Yoga, in dem
die Asanas ca. 3-5 Minuten mit Hilfsmitteln
entspannt gehalten werden. Dadurch wird das
tieferliegende Bindegewebe, die Faszien sanft
gedehnt und Verspannungen können gelöst
werden. Die Meridiane werden in den Haltungen angesprochen und der Chi-Fluss harmonisiert. Yin-Yoga ist eine sinnvolle Ergänzung zu
den Yang-betonten Yoga-Stilen (wie z.B. Ashtanga-Yoga), es führt zu einer tiefen Regeneration
von Körper, Geist und Seele, fördert die Tiefenentspannung und bereitet auf die Meditation
vor. Ein Schlüssel zu mehr Beweglichkeit und
Flexibilität.
18.15 –
18.45 h
AUSKLANG – VERABSCHIEDUNG
Dieter Gurkasch
REFERENTEN, LEHRER UND MUSIKER
Dieter Gurkasch
Isabelle Ravenstein
Jörg Buneru
Monika Schostak
Nicole Haubitz
Patrick Broome
Kerstin Grief
Sundaram
Joachim Pfahl & Friends
VIELEN DANK AN
Sowie an alle beteiligten Referenten und Helfern, ohne
deren uneigennützige Hilfe dieser Kongress nicht möglich
wäre.

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