Gesund bleiben trotz hoher Arbeitsbelastung: Alarmzeichen ernst

Schweizerischer Gemeindeverband
Association des Communes Suisses
Associazione dei Comuni Svizzeri
Associaziun da las Vischnancas Svizras
Gesund bleiben trotz hoher Arbeitsbelastung:
Alarmzeichen ernst nehmen,
Massnahmen kennen und umsetzen
Freitag, 20. November 2015
Verkehrshaus Luzern
Informationen / Programm
Exekutiven, Verwaltungskader und Mitarbeitende in allen Bereichen kommunaler Behörden sind zunehmend gefordert, Zeit- und Arbeitsdruck nehmen zu. Die gemeinsame Tagung der Schweizerischen
Konferenz der Stadt- und Gemeindeschreiber sowie des Städte- und des Gemeindeverbandes setzt
hier an. Sie fokussiert mit Referaten und gezielten Workshops auf konkrete Handlungsansätze für
jeden Einzelnen und will dafür sensibilisieren, bei sich und andern Anzeichen krank machender Überlastung rechtzeitig zu erkennen. Zudem stellt sie Instrumente von der Bedeutung der körperlichen
Bewegung bis hin zu Entspannungstechniken, einem gesunden Schlafverhalten oder einem vernünftigen Einsatz elektronischer Arbeitsinstrumente vor. So will die Tagung es ermöglichen, die nötigen
Massnahmen zu einem guten Umgang mit der persönlichen Arbeitssituation zu treffen. Ziel ist es,
auch bei hoher Belastung gesund zu bleiben und eine gute Lebensqualität zu erhalten oder wieder
zu gewinnen.
Programm
09 h 00
Empfang, Begrüssungskaffee
09 h 20
Begrüssung und Eröffnung
09 h 35
Stress am Arbeitsplatz – Ursache, Wirkungen und Prävention
Dr. med. M.P.H. Barbara Hochstrasser; Chefärztin, Privatklinik Meiringen
10 h 20
Krank werden in der Funktion, die Funktion reformieren oder die Funktion verlassen
Dr. Manfred Linke, Stadtschreiber St. Gallen
10 h 30
Pause
10 h 50
Rolle und Verantwortung des Arbeitgebers beim Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz
Jean-Philippe Dunand, Rechtsanwalt, Dr. iur., Professor an der Universität Neuenburg
11 h 20
Die Funktion des Stadtpräsidenten: spannend, anspruchsvoll, kräftezehrend …
Daniel von Siebenthal, ehemaliger Stadtpräsident von Yverdon-les-Bains
11 h 30
Gesund essen – fit im Job! Der Einfluss der Ernährung auf die Leistungs- und
Konzentrationsfähigkeit
Jannicke Juchli, dipl. Ernährungsberaterin FH, nutriteam, Bern
12 h 00
Stehlunch
13 h 15
1. Workshopsequenz
14 h 30
Pause
14 h 45
2. Workshopsequenz
16 h 00
Pause
16 h 15
Schlussplenum
16 h 45
Abschluss, Apero
Alle Referate am Vormittag werden simultan in Deutsch und Französisch übersetzt.
Workshops
Am Nachmittag können die Teilnehmenden aus folgenden Angeboten zwei Workshops auswählen:
Workshop I (französisch)
Lachen als Anti-Stress-Mittel … Fakt oder Hype? Testen Sie die Übungen des Lachyoga und spüren Sie die
wohltuende Wirkung des Lachens auf Ihre eigene Gesundheit und auf den Teamgeist
Danielle Gossett, Lachyoga-Instruktorin, Wellnessberaterin (körperliche, geistige und seelische Gesundheit)
Workshop II (deutsch, mit französischer Simultanübersetzung)
Was ist eigentlich ein guter Schlaf ? Was fördert und was hindert ihn ?
Dr. med., M.P.H. Barbara Hochstrasser, Chefärztin, Privatklinik Meiringen
Workshop III (deutsch)
Steigerung meiner Lebensqualität durch achtsam sein mit mir
Helen Vock, lic. phil. II, Ausbildnerin mit eidg. Fachausweis, Ebikon
Workshop IV (französisch)
Achtsamkeit (Mindfulness) am Arbeitsplatz: Utopie oder Realität? Weshalb? Wie?
Jean-Philippe Jacques, PharmD PhD. Zertifiziert durch Umass Medical School, Center for Mindfulness
(CFM), Gründer von Ressource-Mindfulness
Workshop V (deutsch)
Regelmässige Bewegung – fit im Job! Der Einfluss der Bewegung auf die Leistungs- und
Konzentrationsfähigkeit
Michael Pfanner, ehemaliger Leistungssportler, Trainer, nutriteam, Bern
Workshop VI (französisch)
Vorausschauend mit Spannungen umgehen dank Management von Ungleichgewicht. Wie nehmen
Sie Gleichgewicht wahr?
Stéphane Maeder, Direktion für Hochschulsport UNIL/EPFL, Leiter des Zentrums Sport und Gesundheit
UNIL/EPFL
Workshop VII (französisch, deutsche Simultanübersetzung)
Die Informationsflut und den Stress ständiger Erreichbarkeit überstehen
Olivier Glassey, Lehr- und Forschungsbeauftragter, Observatoire Science, Politique, Société (OSPS),
Fakultät für Sozialwissenschaften und Politik (SSP), Universität Lausanne (UNIL)
Workshop VIII (deutsch)
Entspannung – Zwischen bewusstem Nichtstun und gezieltem Auflockern
Adrian Gilgen, Spezialist betriebliches Gesundheitsmanagement, Visana Services AG
Die Workshops werden ab 10 Teilnehmenden durchgeführt. Bitte bei der Anmeldung Prioritäten für
die Workshops angeben.
Die «Compagnie Le Caméléon» begleitet die Tagung mit verschiedenen Interventionen.
Tagungsort / Anmeldung / Kosten
Tagungsort
Verkehrshaus, Lidostrasse 5, 6006 Luzern
Das Verkehrshaus ist mit der S3, dem InterRegio oder Bus 6, 8 oder 24 ab Bahnhof Luzern in
rund 10 Minuten erreichbar.
Anmeldung
Bis spätestens 15. Oktober 2015
Online unter:
www.staedteverband.ch oder www.chgemeinden.ch
Per E-mail an:
[email protected]
Per Post an:
Schweizerische Konferenz der Stadt- und Gemeindeschreiber
Tagung Gesundheit
Stadtkanzlei, Rathaus
Poststrasse 33, Postfach 660
7002 Chur
Kosten
Fr. 350.– inkl. MWSt für Mitglieder der Schweizerischen Konferenz der Stadt- und Gemeindeschreiber,
des Schweizerischen Städteverbandes oder des Schweizerischen Gemeindeverbandes
Fr. 420.– inkl. MWSt für Nicht-Mitglieder
Nach Ablauf der Anmeldefrist vom 15. Oktober 2015 ist keine kostenfreie Annullation mehr möglich.
Mit Mitwirkung von Visana Services AG
Die Tagung wird unterstützt vom Bundesamt für Gesundheit

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