ERFOLGREICH VORWÄRTS KOMMEN

ERFOLGREICH
VORWÄRTS KOMMEN
Gruppen und Workshops
Studienunterstützende Angebote im
Wintersemester 2015/2016
INFORMATIONEN
Dipl.-Päd. Brigitte Albrecht
Telefon +49 211 81-14999
[email protected]
Dipl.-Hdl. Cordula Meier
Telefon +49 211 81-10827
[email protected]
[email protected]
www.hhu.de/gruppen
Titelfoto: © drubig-photo - Fotolia.com
LIEBE STUDIERENDE DER HHU,
im Wintersemester 2015/16 bietet der Studierendenservice der HHU Ihnen wieder Gruppen und Workshops an, um Sie über das fachliche Studium hinaus zu unterstützen.
Schon Anfang September findet die „Woche des Schreibens“ (S.4/5) mit Vorträgen rund um das wissenschaftliche Schreiben statt. Wir unterstützen Sie darin, sich auf schwierige „Gespräche mit Lehrenden“
(S.5) vorzubereiten, Ihren „Studienabschluss“ (S.7) in Angriff zu nehmen und sich für „Job oder Master?“
(S.8) zu entscheiden. Die Umsetzung Ihrer Arbeiten und Projekte kann mit unseren Angeboten gegen
„Prüfungsangst“ (S.7) und anderen individuellen „Lernschwierigkeiten“ (S. 6) erleichtert werden. Der
semesterbegleitende ONLINE-Kurs gegen „Aufschieberitis“ (S.6) hilft Ihnen, konkrete Strategien zum
Anpacken von aufgeschobenen Aufgaben zu entwickeln. Auch wieder im Angebot sind unsere Klassiker
gegen Stress und zur Entspannung: „Autogenes Training für Anfänger“ (S. 8) und die „Einführung in die
Achtsamkeit“ (S.9).
Die Teilnahme an allen unseren Veranstaltungen ist für Studierende der HHU kostenlos. Übrigens: in unseren Angeboten geht es um Ihre individuelle Entwicklung – dafür vergeben wir bewusst keine Credit Points.
Wir freuen uns auf Sie!
Ihr Team des Studierendenservice
4
WOCHE DES SCHREIBENS VOM 31.8. BIS 4.9.2015
„High Noon“ – 12-Uhr-Vorträge an fünf Tagen in der ULB
WOCHE DES SCHREIBENS VOM 31.8. BIS 4.9.2015
„High Noon“ – 12-Uhr-Vorträge an fünf Tagen in der ULB
Montag, 31. August: „Aufschieberitis“
Ursachen für Aufschieberitis und Unterstützung,
wie man ‚aus der Nummer‘ herauskommt
Dozentin
Dipl.-Psych. Angelika Wuttke
Mittwoch, 2. September:
„Richtiges Zitieren bei geisteswissenschaftlichen und bei naturwissenschaftlichen Arbeiten“
Praktische Tipps für Hausarbeiten
Dozentin
Marion Müller M.A., ULB
Dienstag, 1. September:
„Zeitmanagement“
Ideen und Tipps, wie Sie sich realistische Ziele
setzen und entspannt fertig werden
Dozentin Dipl.-Päd. Elke Muddemann-Pulla
Donnerstag, 3. September:
„Das kleine Einmaleins der Literaturrecherche“
Richtige Suchbegriffe und Recherchestrategien –
vom Bibliothekskatalog bis zur Volltextdatenbank
Dozentin
Marianne Hesse-Dornscheidt, ULB
WOCHE DES SCHREIBENS VOM 31.8. BIS 4.9.2015
„High Noon“ – 12-Uhr-Vorträge an fünf Tagen in der ULB
UNTER DRUCK? – WORKSHOP
Gespräche mit Lehrenden vorbereiten
Freitag, 4. September:
„Literaturverwaltung am Beispiel von Citavi“
Zwischen Literaturermittlung und Schreiben: Mög
lichkeiten moderner Literaturverwaltungsprogramme
DozentinnenSusanne Coye M.A., Daniela Kastrup M.A., ULB
Sie müssen mit Dozenten über ein Referat, aufgeschobene
Leistungen oder Ihre Abschlussarbeit sprechen, sind deshalb
unsicher oder brauchen noch einige hilfreiche Tipps?
In einer kleinen Gruppe und in vertraulicher Atmosphäre entwickeln Sie Ihre persönliche Gesprächsstrategie, um an Klarheit
und Sicherheit zu gewinnen – nicht nur für dieses Gespräch..
Für alle Veranstaltungen gilt:
12 Uhr, Dauer ca. 1 Stunde
Uhrzeit
Ort
ULB Geb. 24.41, großer Vortragsraum
AnmeldungKeine – einfach vorbeikommen!
Dipl.- Päd. Brigitte Albrecht
Dozentin
Termin
Montag, 2.11.15, 14 – 17 Uhr
OrtGebäude 21.02, Raum 30
AnmeldungLSF
5
6
„MACH‘ ICH SPÄTER“ – KAMPF GEGEN DIE AUFSCHIEBERITIS
Semesterbegleitender ONLINE-Kurs
LEICHT(ER) LERNEN – ZWEITEILIGER WORKSHOP
Lernprobleme psychologisch betrachtet
Warum schiebe ich meine Aufgaben auf und vor allem, was
kann ich dagegen tun? In diesem semesterbegleitenden
Coaching sagen wir der Prokrastination den Kampf an. Die
Motivation und Bereitschaft zur kontinuierlichen Aufgabenbearbeitung und Mitschreiben im geschützten Kursforum ist
Teilnahmevoraussetzung!
Im Mittelpunkt des zweiteiligen Workshops steht die Auseinandersetzung mit psychologischen Fragen zum Lernverhalten: Was
motiviert nachhaltig? Wie bekommt man Ängste und Lernblockaden in den Griff? Wie begegnet man dem lästigen Aufschieben? Anhand Ihrer individuellen Fragestellungen erarbeiten wir
mögliche Wege zu erfolgreicherem Lernen.
Dipl.Hdl. Cordula Meier
Dozentin
Termine
Semesterbegleitend – Beginn: Mitte Oktober
Zeitaufwand ca. 2–3 Stunden wöchentlich
OrtONLINE zu Hause am PC (ILIAS)
AnmeldungLSF
Dipl.-Päd. Elke Muddemann-Pulla
Dozentin
Termine
Zweiteiliger Workshop
Dienstag, 3.11.2015 und 15.12.2015
jeweils 13:30 – 18 Uhr
OrtGebäude 21.02, Raum 30
AnmeldungLSF
PRÜFUNG? LÄSSIG STATT STRESSIG! – WORKSHOP
Gelassen und gut vorbereitet in die Prüfung
IHR WEG ZUM STUDIENABSCHLUSS – WORKSHOP
Durchstarten zum Ziel!
Prüfungen bedeuten immer Anspannung und Druck – doch es
muss nicht total stressig sein. In einer kleinen Gruppe entwickeln
Sie individuelle Strategien zur fachlichen und mentalen Prüfungsvorbereitung. Neben Selbstmanagement stehen psychologische Aspekte der Prüfungssituation im Mittelpunkt des
Workshops und der zwei Folgetreffen.
„Ich will endlich mit meinem Studium fertig werden!“ Wenn
Sie das auch sagen, dann sind Sie in diesem Workshop richtig.
Wir erarbeiten individuelle Strategien für die letzten Semester.
Neben der psychologischen Analyse von hemmenden Faktoren
geht es um mehr Selbstmanagement, aber auch um mögliche
Perspektiven mit dem Studienabschluss.
Dipl.-Päd. Elke Muddemann-Pulla
Dozentin
Termine
Workshop Montag, 9.11.2015, 13 – 18 Uhr
2 Folgetreffen: Montag, 7.12.2015 und
Montag, 18.1.2016 – jeweils 14 – 18 Uhr
OrtGebäude 21.02, Raum 30
AnmeldungLSF
Dozentin
Dipl.-Päd. Elke Muddemann-Pulla
Termine
Donnerstag, 17.12.2015
10 – 17 Uhr OrtGebäude 21.02, Raum 30
AnmeldungLSF
7
8
JOB ODER MASTER – WORKSHOP
Gemeinsam Perspektiven entwickeln
AUTOGENES TRAINING – ZWEI EINSTIEGSGRUPPEN
Entspannung für besseres Lernen und gegen Prüfungsangst
Nach dem Bachelor sofort in den Beruf einsteigen? Den Master
sofort dran hängen? Oder nach ein paar Berufsjahren zurück
an die Uni? Sie wollen Ihre persönliche Entscheidung auf einer
soliden Grundlage treffen? In diesem Workshop können Sie über
das Für und Wider eines Masterstudiums nachdenken, persönliche Strategien entwickeln und sich mit anderen Absolventen/
Absolventinnen in derselben Situation austauschen.
Den Teilnehmenden wird die Möglichkeit geboten, sich mit
den Grundprinzipien und -wirksamkeiten des Autogenen
Trainings als einem der bestbekannten und wissenschaftlich
geprüften Entspannungsverfahren vertraut zu machen, um
dies langfristig für sich selbständig nutzen zu können. Voraussetzung für den Erfolg ist eine regelmäßige Teilnahme und
Übungsbereitschaft zu Hause.
Dozentinnen Dr. Ilke Kaymak
Anke Maywald M.A.
Termin
Mittwoch 20.1.2016, 9 – 14:15 Uhr
Ort
Gebäude 16.11, Sitzungssaal 3
AnmeldungLSF
Dozentin
Dipl.-Psych. Gabriele Nottebrock
Termine
1) 8x montags 19.10.–14.12.15, 12:30 – 14 Uhr
2) 8x freitags 4.12.15–12.2.16, 10:30 – 12 Uhr
Ort
Gebäude 21.02, Raum 30
AnmeldungLSF
STRESS LASS NACH – GRUPPE
Einführung in die Achtsamkeitspraxis
LANGE NACHT DER HAUSARBEITEN
...und der Bachelor-/Master-/Promotionsarbeiten
Der einzige Moment, den wir je haben, ist … JETZT! Meditationen, kleine Übungen für den Alltag und Impulse zur Reflexion
helfen, die Konzentration im Hier und Jetzt zu halten und mit
verändertem Blick wahrzunehmen. So finden wir Überraschendes über uns selbst heraus und lernen, entspannt und präsent
für den Augenblick, für unser Leben und Studium zu sein.
Ob schon lange aufgeschoben oder gut im Plan, schon mittendrin oder noch ganz am Anfang – diese Nacht gehört dem
Schreiben! In Planung sind vielfältige Unterstützungsangebote
der Studienberatung, der Schreibberatung oder der ULB – und
natürlich eine tolle gemeinsame Arbeitsatmosphäre und Kaffee
für kreative Höhenflüge. Wir freuen uns auf Sie und Ihre
Arbeiten!
Dipl.-Päd. Brigitte Albrecht
Dozentin
Termin
5 x donnerstags 29.10.–3.12.2015
Uhrzeit
jeweils 10:30 – 12 Uhr
Ort
Gebäude 21.02, Raum 30
AnmeldungLSF
Termin
3. März 2016
Ort
ULB - Universitätsbibliothek
Infos
www.hhu.de/schreibnacht
Anmeldung [email protected]
9
10
SPRECHSTUNDE FÜR ERSTSEMESTER
Do 10 – 12 Uhr: Ohne Anmeldung – einfach vorbeikommen!
ALLGEMEINE STUDIENBERATUNG / COACHING
Sprechstunden ohne Anmeldung / Termine / Chatberatung
Neu an der Uni? Besonders am Anfang ergeben sich noch viele
Fragen, das ist klar. Die Erstsemestersprechstunde ist ergänzend zur Fachstudienberatung für Sie da. Bei allen Fragen rund
um Leben und Lernen, und auch wenn Sie nicht recht wissen,
wo Sie mit Ihrer Frage richtig sind: Wir helfen Ihnen weiter –
oder wir wissen, wer Ihnen sonst weiterhelfen kann.
Bei Fragen zu Studienorganisation, Lerntechniken, Fach- oder
Ortswechsel, Studienabbruch usw. erhalten Sie bei uns individuelle und professionelle Beratung. Wir arbeiten lösungsorientiert und personenzentriert mit Ihnen an der Klärung Ihrer
persönlichen Situation und der Entwicklung Ihrer Perspektiven.
Dipl.-Sowi. Bettina Benirschke
Kontakt
Dipl.-Hdl. Cordula Meier
Dipl.-Päd. Jutta Vaihinger
Sprechstunde 15.9. – 15.11.2015, donnerstags 10 – 12 Uhr
Ort
Gebäude 21.02
AnmeldungKeine – einfach vorbeikommen!
Sprechstunde dienstags und donnerstags
10 – 12 Uhr, 14 – 16 Uhr
Termine
[email protected]
Ort
Gebäude 21.02
Infos
www.hhu.de/coaching
Studienberatungs-Chat: www.hhu.de/chatberatung
MASTERBERATUNG
Sprechstunden ohne Anmeldung / Termine
PSYCHOLOGISCHE BERATUNG
Di 10 – 12 Uhr Sprechstunde ohne Anmeldung / Termine
Zu allen Fragen des Übergangs von Bachelor zu Master, des
Angebots von Masterstudiengängen an der HHU und Ihren
Berufsperspektiven beraten wir Sie gerne. Wir unterstützen Sie
individuell bei Ihrer persönlichen Entscheidungsfindung – auch
ob es mit Job oder Master weitergehen soll (siehe auch S.8).
In der Einzelberatung können Sie über belastende persönliche
und studienbedingte Probleme in einem vertraulichen Rahmen
reden. Durch die Reflexion mit einer neutralen Gesprächspartnerin können die Schwierigkeiten anders gesehen, neu verstanden und zielgerichtet bearbeitet werden.
Anke Maywald, M.A. Kontakt
Sprechstunde dienstags 14 – 16 Uhr
donnerstags 10 – 12 Uhr
[email protected]
Ort
Gebäude 21.02
Infos
www.hhu.de/masterberatung
Dipl.-Psych. Angelika Wuttke
Kontakt
Dipl.-Päd. Brigitte Albrecht
Sprechstundedienstags 10 – 12 Uhr
Termine
[email protected]
Ort
Gebäude 21.02
Infos
www.hhu.de/psychologischeberatung
11
Studierenden Service Center
Täglich von 8 bis 18 Uhr im neuen SSC-Gebäude 21.02