Infos zum

POLARITY EasyYoga Therapie
…wenn EasyYoga zur Therapie wird
POLARITY EasyYoga Therapie
PEYT
POLARITY EasyYoga Therapie – PEYT
Seite 1 von 5
© Polarity Gesundheitszentrum Frankfurt - Kornelia Kilb - www.polarity.de
POLARITY EasyYoga Therapie
…wenn EasyYoga zur Therapie wird
POLARITY EasyYoga Therapie - PEYT
Selbsterfahrung, Selbstbehandlung und Therapie
Mein Name ist Kornelia Kilb. Als ganzheitliche Körpertherapeutin arbeite ich
seit 25 Jahren im komplementären Feld der Prävention, Regeneration und
Selbstheilung.
Die Ziele meiner Arbeit:
das Gesunde im Menschen fördern und Hilfe zur Selbsthilfe bieten.
Mein Angebot:
-Bewusstseinsbildung
-Liebevolle Achtsamkeit und freundliche Präsenz
-Polarity und biodynamische Craniosacraltherapie
-Somatic Experiencing SE - körperorientierte Stress- und
Traumabewältigung (Arbeit mit den Botschaften des Körpers)
PEYT - basiert auf den „Easy Stretching Postures“ von Dr. Randolph Stone.
Dr. Stones Übungen stimulieren die ursächliche Ebene des Körpers und bewirken
eine Balance in den feinstofflichen Energieströmen. Hiermit wird der freie Fluss
der Lebensenergie unterstützt, ermöglicht Regeneration und Selbstheilung und
sorgt für einen jugendlichen, elastischen und vitalen Körper.
POLARITY EasyYoga Therapie –PEYT
In zwanzigjähriger Ausbildungstätigkeit habe ich die POLARITY EasyYoga
Therapie entwickelt, die auf folgenden Methoden beruht:
1. Schulung des Körperbewusstseins mithilfe physiotherapeutischer
Maßnahmen (Achtsamkeit beim Stehen, Gehen und Bewegen)
2. Geziele Programme für den ganzen Rücken – Hals-, Brust- und
Lendenwirbelsäule und den Iliosakralgelenken
3. Ausgleich der „Fünf Elemente“ in ihren drei körperlichen Polen (Ayurveda)
4. Craniosacraler Ausgeich
5. Orientierung bei Stresszuständen, Intergration des „Dreiteiligen
Nervensystems“
6. Liebevolle Selbstbehandlung von Kopf bis Fuß – „Help Yourself!“ und
7. Strategien zur Entspannung: Achtsamkeitsübungen und Meditation
POLARITY EasyYoga Therapie – PEYT
Seite 2 von 5
© Polarity Gesundheitszentrum Frankfurt - Kornelia Kilb - www.polarity.de
POLARITY EasyYoga Therapie
…wenn EasyYoga zur Therapie wird
Die innere Haltung:
 Das achtsame Annehmen der momentanen
Ausgangssituation, Ist-Analyse
 Das bewusste Wahrnehmen/Spüren von
Spannungen/Schmerzen
 Die weiche und freundliche Haltung für mich und
meinen Körper
 Das schmunzelnde und spielerische Üben
 Die zärtliche Geduld mit mir selbst
„Mit einer Weichheit im Herzen, kannst du wohlwollend bemerken, wie schnell
Druck und Stress auftauchen, weil du eine Übung „gut„ machen möchtest.
Bleib milde mit dir und fühle die Verbindung mit deinem Atem.
Übe langsamer und vorsichtiger, wenn du außer Atem kommst.
Nimm deine persönliche Grenze wahr und respektiere sie.
Auf diese Weise wird es dann immer leichter, dich in so manche herausfordernde
Übung hinein zu entspannen – offen und neugierig beobachtend, was gerade
geschieht.“
Somatisches Erleben – die Weisheit des Körpers verstehen lernen
Das bewusste Wahrnehmen des „Sozialen Nervensystems„ in der Interaktion mit
den Kursteilnehmerinnen ist ein Alleinstellungsmerkmal und nicht in
herkömmlichen Yoga Kursen zu finden. Die Psychoedukation über die
unterschiedlichen Anteile des Nervensystems und deren Wirkungsweise, ist eine
wichtige Maßnahme, damit Stress und traumatische Spätfolgen (emotionale
und/oder körperliche) besser integriert werden können – im Kurs und im Alltag.
http://www.polarity.de/easy-yoga-therapie/ausbildung---polarity-easy-yogatherapie/index.html
POLARITY EasyYoga Therapie – PEYT
Seite 3 von 5
© Polarity Gesundheitszentrum Frankfurt - Kornelia Kilb - www.polarity.de
POLARITY EasyYoga Therapie
…wenn EasyYoga zur Therapie wird
Ausbildung in
Polarity EasyYoga Therapie 2017
Die Ausbildung umfasst insgesamt 7 Seminare.
Einführungsseminare
2. - 3. Juli oder 3.- 4. September 2016
Sa: 9.30–20 Uhr, So: 9.30-16 Uhr:
Beitrag: je 245.- €
Termine: Seminare 2-7
22.- 23.10. 2016 (2)
21.- 21.01. 2017 (3)
11.- 12.03. 2017 (4)
25.-28.05. 2017 (5 + 6)
25.- 27.08. 2017 (7)
Kosten bei Gesamtbuchung Seminar 1-7: 1495.- €
Wo: Polarity Ausbildungszentrum Frankfurt
Hattersheim, Rossertstraße 100,
Telefon 06190/930862
POLARITY EasyYoga Therapie – PEYT
Seite 4 von 5
© Polarity Gesundheitszentrum Frankfurt - Kornelia Kilb - www.polarity.de
POLARITY EasyYoga Therapie
…wenn EasyYoga zur Therapie wird
Inhalte:
1. Die Philosophie der POLARITY EasyYoga Therapie – PEYT
2. Zentrierung im Körper, in der persönlichen Biosphäre; Spüren und
Setzen von Grenzen
3. Orientierung im Raum –Ressourcen schaffen im Außen
4. Die Nervensysteme und deren Funktionsweise
5. Wir werden geatmet – das Zwerchfell und die RundumAtmung
6. Atemwahrnehmung, Atemtechniken und Stressreduktion: Tönen,
Gähnen, Seufzen, Stöhnen und Co.
7. Psychoedukation Körperhaltung und das Gleichgewicht im Fokus
unserer Forschung: „Wo ist meine Mitte“? Die Balance finden im Leben 5- und 6-Stern; kleine Programme für die Hals-, Brust und
Lendenwirbelsäule
8. Die drei Gunas im POLARITY EasyYoga
9. Dr. Stones „Easy Stretching Postures“ – Basisübungen und
Abwandlungen
10.Das Feuerelement - rückenschonende Varianten - Begegnung mit der
eigenen Vitalität und Zielgerichtetheit
11.Bewegung ist Leben –vom Äther- bis zum Erdelement
a. die großen Gelenke – Ätherelement
b. Schultern/Arme, Nieren und Fußgelenke – Luftelement
c. Kopf, Solarplexus und Oberschenkel - - Feuerelement
d. Brust/Herz, Becken und Füße (Sohlen) - - Wasserelement
e. Nacken/Hals, Eingeweide und Knie – Erdelement
12.„Hands on Work – Help Yourself“ die drei Gunas in Bewegung
13. Rückbeuge- und Vorbeugeübungen auf dem Petziball
(Involutions- und Evolutionshaltungen)
14.EasyYoga meets Hatha Yoga - im Flow sein mit Energie und Atem
15.Entspannungsmethoden: Orientierungs- und Ressourcenarbeit
16.Meditationstechniken
17.Gestaltung einer POLARITY EasyYoga Therapie Stunde
POLARITY EasyYoga Therapie – PEYT
Seite 5 von 5
© Polarity Gesundheitszentrum Frankfurt - Kornelia Kilb - www.polarity.de

Download Report