日出本町区で、始まりますよ～☆ 回覧気になりませんか？認知症いつまでもイキイキと過ごしたいと思っているあなた！募集！脳のリフレッシュ教室（認知症予防教室）年をとるにつれ、足腰の筋肉が衰えるように、脳の働きも同じように衰えていきます。趣味もない、友達づきあいもない、運動もないという「ナイナイ尽くしの生活」をしていると、脳の働きが悪くなって老化が早くなります。そして認知症がはじまるのです。脳のリフレッシュ教室とは？脳をイキイキと活性化させる体験ができる場＝認知症予防を目的とする活動の場です。 ★ 「認知症予防」というのは脳の老化スピードを遅くさせるということです。 ◆◆◆この教室を日出本町区公民館で開催します◆◆◆ 教室でどんなことをするの？月に 1 回程度集まり、歌・工作・運動・調理・ゲームなどを通じて、脳をイキイキ使って、老化を防ぎます。また、脳の働き具合を調べる「イキイキ度チェック」を教室開講時と１年後に行います（平成２８年６月と平成２９年２～３月に予定）。自分の脳の働きを確かめる『脳の健康診断』の様なものです。 ☆全１１回の教室終了後は自主教室として日出本町区で続けていきます。＝認知症予防 5 か条＝ ①熱中し、夢中になれる趣味や遊び ②趣味や遊びを通じた友達との交わり ③生きがいや喜びや感動の発見 ④精神的な張りと緊張感のある毎日 ⑤定期的な運動、一日一時間の散歩１、教室予定（例）（毎月第４水曜日の予定です。講師の都合等により日程が変わることがあります）実施日内容開講式、５月２５日（水）講師自己負担金（予定）役場保健師認知症のお話、ゲーム７月２７日（水）イキイキ度チェック音楽を楽しむ（音楽療法）堀義孝先生 9:30～11:00 万華鏡づくり笠崎まゆ先生材料代８月２３日（火）陶芸粘土代等９月２８日（水）運動のお話と実践平松 9:30～11:00 バスハイク（耶馬溪方面）ソバ打ち体験絵手紙伊藤６月２２日（水）１０月２６日（水）１１月１６日（水）川田公子先生裕章先生昼食代等 1000 円程度フジ子先生役場保健師１月２５日（水）レクリエーション 9:30～11:00 栄養実習２月２２日（水）工作社会福祉協議会３月２２日（水）イキイキ度チェック閉講式（修了証書授与）、今後の計画立案等 9:30～11:00 １２月２１日（水）役場管理栄養士材料代 ※6/22・9/28・12/21・3/22 は 11:00～12:00 で血圧測定・健康相談・健康講話を実施します!！ 9:15 から 10 分程度、家に居てもすぐに時間は経ち健康づくり推進員の工藤さんます。同じ時間を過ごすなら、がストレッチをしてくれます!! みんなといろいろなことをして笑って過ごしませんか？２、会場：日出本町自治公民館３、時間： 9 時１５分～11 時 30 分４、対象者：日出本町区のおおむね６０才以上の方５、スタッフ：区→区長、健康づくり推進員、栄冠クラブ役員役場→保健師１名、看護師１名６、申込み方法：別添の「申込み名簿」に名前を記入してください。最後は各班長さんが区長さん宅へお持ちください。７、申込み締め切り：平成２８年４月２８日木曜日家から出かけよう！！＜問合せ先＞日出本町区区長森永淳司（℡：７２－３３５２）日出町健康増進課長寿健康係（℡：７３－３１３０）