脳のリフレッシュ教室（認知症予防教室）

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いつまでもイキイキと過
ごしたいと思っているあ
なた！気になりません
か？認知症のこと。
日出団地区で、
始まりますよ～☆
大募集！
脳のリフレッシュ教室（認知症予防教室）
に楽しく参加しませんか？
年をとるにつれ、足腰の筋肉が衰えるように、脳の働きも同じように衰えて
いきます。趣味もない、友達づきあいもない、運動もないという「ナイナイ尽
くしの生活」をしていると、脳の働きが悪くなって老化が早くなります。そし
て認知症がはじまるのです。
脳のリフレッシュ教室とは？
脳をイキイキと活性化させる体験ができる場
＝
認知症予防を目的とする活動の場です。
★ 「認知症予防」というのは脳の老化スピードを遅くさせるということです。
◆◆◆この教室を団地集会所で開催します◆◆◆
教室でどんなことをするの？
月に 1 回程度集まり、歌・工作・運動・調理・ゲームなどを通じて、脳をイキイキ使って、
老化を防ぎます。また、脳の働き具合を調べる「イキイキ度チェック」を教室開講時と１年
後に行います（平成２８年８月と平成２９年５月に予定）。自分の脳の働きを確かめる『脳の
健康診断』の様なものです。
☆全１１回の教室終了後は自主教室として日出団地区で続けていきます。
＝認知症予防 5 か条＝
①熱中し、夢中になれる趣味や遊び
②趣味や遊びを通じた友達との交わり
③生きがいや喜びや感動の発見
④精神的な張りと緊張感のある毎日
⑤定期的な運動、一日一時間の散歩
楽しく参加できて、脳が
イキイキと働く内容です☆
１、教室予定（例）
（毎月第１木曜日の予定です。講師の都合等により日程が変わることがあります）
実施日
内容
８月４日（木）
１３：３０～１５：３０
開講式、
認知症のお話、ゲーム
講師
自己負担金（予定）
役場保健師
イキイキ度チェック
９月１日（木）
１３：３０～１５：３０
音楽を楽しむ（音楽療法）
大分県音楽療法研究会
副会長
堀義孝先生
１０月６日（木）
１３：３０～１５：３０
万華鏡づくり
笠崎
１１月１０日（木）
８：３０～１６：００
１２月１日（木）
１３：３０～１５：３０
まゆ先生
バスハイク（耶馬溪方面）
ソバ打ち体験
材料代
昼食代等
1000 円程度
陶芸
川田公子先生
１月１２日（木）
１３：３０～１５：３０
運動のお話と実践
合同会社
元気づくり支援研究会
平松裕章先生
２月２日（木）
１３：３０～１５：３０
絵手紙
堀
３月２日（木）
１３：３０～１５：３０
栄養実習
役場管理栄養士
４月６日（木）
１３：３０～１５：３０
レクリエーション
役場保健師
５月１１日（木）
１３：３０～１５：３０
工作
社会福祉協議会
粘土代等
五郎先生
材料代
イキイキ度チェック
６月１日（木）
１３：３０～１５：３０
閉講式（修了証書授与）、
今後の計画立案等
家に居てもすぐに時間
は経ちます。同じ時間を
過ごすなら、みんなとい
２、会
場：団地集会所
ろいろなことをして笑
３、対象者：日出団地区のおおむね６０才以上の方
って過ごしませんか？
４、運
営：自主活動グループが運営し、日出町役場や
日出団地自治会、健康づくり推進員が支援
５、申込み方法：下記自主活動ｸﾞﾙｰﾌﾟ事務局あてに電話で申し込むか、
別添の「申込み名簿」に名前を記入してください。
６、申込み締め切り：平成２８年７月１５日金曜日
家から出かけよう！！
＜問合せ先＞
自主活動グループ事務局
小嶋俊一郎(日出団地顧問)
（℡：７２－６４００）
日出町健康増進課長寿健康係
（℡：７３－３１３０）
日出団地区長
加藤洋一（℡：090-3882-9141）

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