OSSO南砂店プログラムタイムスケジュール ２０１６年４月～ 月曜日 Aスタジオ 9:30 Bスタジオ 9:45～10:45 ヨガ 30 清水 瑞恵 11:00 シニアの ための健康 体操教室 初級 上級 村 上 孝 一 天 野 円 9:45～10:45 11:00～11:45 30 12:00～12:45 藤井 亜希子 雨宮 彩乃 リラックス ハイドロトーン 30 なれたら エアロ ベビー コース なれたら エアロ 磯田 美紀 松原 好江 30 なれたら ステップ 友吉 正美 15:00 13:20～13:50 やさしい アクア 13:40～14:25 14:15～15:00 アクア サーキット ソフト エアロ ＫａｏＲＵ 14:45～15:45 黒崎 愛 15:00～16:00 ためして バレエ ボディ パンプ ４５ 幼児コース 阿部 環 かんたん ステップ 石井 正人 30 19:00 ゆずり合っ てご利用下 さい。 都合により 中止する場 合がござい ます。 ピ ン ポ ン ボディステップ ３０(AC) 19:55～20:40 渡辺 一史 22:00 22:00～22:45 ボディ バランス 30 ４５（ＦＸ） 石井 正人 23:00 30 なれたら エアロ 宇田川 優 10:55～11:55 ルーシー ダットン 末吉 裕美 ～タイ式ヨガ～ ベビー コース 関 智章 アクア ヌードル 伊坂 由美 12:25～12:55 はじめて ウォーク 東江 真二 13:05～13:50 10:00～10:45 乳児コース （お腹くびれ編） 金成 琢磨 ボディパンプ ３０ 鈴木 直也 13:05～13:35 ボディコンバット ３０ ストレッチ＆ かんたん筋トレ 渡辺 一史 奥野 浩史 14:00～14:45 ウォーキング＆ かんたんダンス 太極扇 スイム レッスン 中上級 清水 千恵子 11:00～11:45 ストレッチ＆ かんたん筋トレ らくらく ウォーク 小池 朝子 10:50～11:35 小池 朝子 ベビー コース ＫＡＹＯ 13:20～13:50 ハイドロ ウォーク ＆ストレッチ 坂上 加奈子 やさしい アクア 小山 亜由美 栗原 好子 14:40～15:40 鈴木 美加子 幼児コース 15:45～16:15 宮澤 美穂子 坂上 加奈子 金曜日 小プール 10:00～10:45 リラックス 松本 登美子 11:15～11:45 ストレッチ やさしい アクア 鈴木 直也 末吉 裕美 ベビー コース 12:00～12:30 12:15～13:00 かんたん オリジナルアクア （用具使用） ムーブ ぺルビス ヒップホップ 末吉 裕美 関 智章 13:05～13:25 乳児コース 13:15～14:15 13:35～14:05 ボディステップ ３０ ＫａｏＲＵ 14:20～15:20 14:30～15:15 ＺＵＭＢＡⓇ 16:30～17:00 健康 太極拳 （２４式） ボディバランス３０ ジュニアＢ コース コントロール 新谷 雪乃 ゆずり合ってご利用 下さい。 都合により中止する 場合がございます。 ジュニア 育成コース ジュニアＢ コース 坂上 加奈子 有路 信子 11:00～11:30 はじめて ウォーク 雨宮 彩乃 13:30～14:15 なれたら エアロ なれたら ステップ 15:30～16:30 栗原 好子 小曽根 厚仁 ジュニアＡ コース 乳児コース 里見 一成 12:30～13:30 12:45～13:30 スイム レッスン 中上級 渡辺 一史 門田 菜穂子 幼児コース ジュニアＡ コース ボールｄe ひきしめお腹 19:00～19:45 ソフト エアロ 倉橋 照美 ジュニア 選手コース 19:55～20:40 ソフト エアロ 東江 真二 21:55～22:40 チャレンジ エアロ 東江 真二 20:30～21:00 アクア ヌードル 古谷 由香利 21:10～21:40 アクア ダンス 19:00～19:30 ピラティス ＲＩＫＡ チャレンジ 20:15～21:15 ステップ 倉橋 照美 20:55～21:40 ボディ パンプ ４５ ストリートダンス ＴＨＥ ＪＡＭ 22:00～22:45 ボディ アタック ４５ 庄山 大祐 20:00～20:45 スイム レッスン 初級 渡辺 一史 21:00～22:30 ＲＩＫＡ 21:30～22:30 古谷 由香利 鈴木 直也 ステップ MAX 中村 正恵 19:00～19:30 19:00～19:30 19:05～19:20 ボディパンプ ひきしめお腹 ３０ 19:30～20:15 小曽根 厚仁 19:15～20:00 ジュニアＢ コース 鈴木 直也 クラブ マスターズ 渡辺 一史 アクア 19:50～20:35 ベーシック ボディ 坂上 加奈子 コンバット ４５ 20:30～21:15 石井 正人 ハイドロ トーン 20:50～21:35 坂上 加奈子 ヨガ 19:40～20:40 なれたら ステップ 20:30～21:00 林 純子 サーキット エアロ 有馬 ちさと 金子 周平 ボディ 22:05～22:25 ステップ コアストレッチ ４５ 石井 正人 ジュニア 選手コース ためして バレエ 21:00～21:45 21:50～22:35 ダジ イ 19:40～20:40 バ ニ 19:45～20:30 ア 20:45～21:30 スイム レッスン 中級 ファイティング アクア 里見 一成 20:45～21:45 20:50～21:35 21:10～21:40 やさしい アクア 21:40～22:00 小曽根 厚仁 エアロ MAX ＺＵＭＢＡⓇ 芦川 礼子 里見 一成 22:00～22:45 ボディ パンプ ４５ 小曽根 厚仁 21:50～22:35 ボディ バランス ４５（ST） やさしい アクア 里見 一成 東江 真二 ボディ アタック ４５ 庄山 大祐 11:55～12:25 12:00 ピラティス 洪 仁順 30 12:45～13:30 はじめて ウォーク 東江 真二 スイム レッスン 初中級 ソフト エアロ 高尾 薫 13:40～14:00 ダイビング 松澤 由季 橋口 陽介 30 14:00 30 14:45～15:45 14:55～15:40 ＺＵＭＢＡⓇ 芦川 礼子 スイム レッスン 中級 15:00 30 高尾 薫 15:55～16:15 16:00 ボディ 16:25～16:55 コンバット４５ 小曽根 厚仁 17:00～17:45 ジュニア 育成コース ボディ ステップ ４５ 石井 正人 鈴木 直也 17:00 17:15～18:15 30 ストリートダンス ＴＨＥ ＪＡＭ 18:00～18:45 ボディ パンプ ４５ 30 ストレッチ ＲＩＫＡ ジュニア 選手コース 18:00 30 小曽根 厚仁 ジュニア 選手コース 19:00 庄山 大祐 30 20:00 東江 真二 スイム レッスン 上級 13:00 泳法別ワンポイント やさしい アクア 20:30～21:30 11:00 30 東江 真二 20:30～21:30 30 洪 仁順 19:40～20:10 斉藤 佳美 小曽根 厚仁 高尾 薫 泳法別ワンポイント ヨガ ボディステップ ３０ 東江 真二 10:00 カラダ改善 鈴木 直也 アクアリング 10:40～11:10 雨宮 彩乃 ボディ バランス 14:20～14:40 ６０ コアストレッチ 16:00～16:45 ボディアタック ３０ 19:00～19:30 はじめて ウォーク 小曽根 厚仁 雨宮 彩乃 ボディコンバット ３０ なれたら エアロ 13:20～14:05 鈴木 直也 石井 正人 18:05～18:35 ジュニア 育成コース ボディ パンプ ６０ 15:00～15:45 コアトレーニング 16:25～16:55 ファイティング アクア 12:40～13:10 石井 正人 ボディ バランス ４５（FX) 雨宮 彩乃 10:15～11:00 ピラティス 石井 正人 ジュニア 育成コース 洪 仁順 エアロ MAX バレトン ボディ コンバット ストレッチ ６０ 小曽根 厚仁 ジュニアＢ コース リズムウォーク ＆アイチ 13:50～14:50 14:40～15:25 小プール 10:00～10:30 坂上 加奈子 11:15～12:15 11:15～11:45 17:10～17:40 ゆずり合ってご利用 下さい。 都合により中止する 場合がございます。 ヨガ 13:40～14:25 15:40～16:10 16:15～18:00 ベビー コース 大プール Bスタジオ 10:00～11:00 10:45～11:15 栗原 好子 チャレンジ ステップ Aスタジオ 9:30 アクア ダンス 太極拳 （２４式） 12:40～13:25 ボディ パンプ ６０ ピ ン ポ ン 9:50～10:35 ヨガ 16:50～17:50 ピ ン ポ ン 9:50～10:50 幼児ジュニア コース ソフト エアロ 新井 千景 幼児コース 小プール 12:10～13:10 14:30～15:15 大福 千津子 大プール 11:40～12:25 ウォーク＆ ジョグ （ST） ジュニアＢ コース ＲＰＢ 磯田 美紀 ＫａｏＲＵ 関川 太一 ジュニアＡ コース 10:55～11:55 日曜日 Bスタジオ 雨宮 彩乃 14:15～14:45 ダンス エアロ （ベーシック） 大人の ための 水泳教室 ボディ パンプ ４５ 細井 純子 アクア ヌードル 庄山 大祐 小山 亜由美 10:00～11:00 13:20～14:05 カラダ改善 ヨガ 土曜日 大プール Aスタジオ 9:50～10:35 11:00～11:45 15:30～16:30 幼児コース 鈴木 直也 16:15～18:00 ジュニアＡ コース ダンス エアロ （ＭＡＸ） 小林 亮子 ボディアタック ３０ 北崎 智美 天野 円 11:00～12:00 14:00～14:45 チャレンジ かんたん エアロ ハワイアン 北崎 智美 シニアの ための健康 鈴木 美加子 体操教室 小山 亜由美 乳児コース カラダ改善 ソフト エアロ スイム レッスン 初級 志渡澤 由紀子 12:00～12:45 ベリー ダンス 13:10～13:30 大プール Bスタジオ 10:00～10:45 10:00～11:00 10:10～10:40 鈴木 直也 12:00～13:00 Aスタジオ 9:45～10:30 やさしい アクア ボディ チャレンジ セルフケア ステップ 小坂 静香 14:45～15:30 木曜日 小プール 9:45～10:45 13:45～14:30 13:45～14:30 14:05～15:05 太極拳 （４２式） 気功 12:10～12:40 石井 正人 ルーシー ダットン 20:55～21:40 30 11:45～12:15 東江 真二 バレトン 石井 正人 ～タイ式ヨガ～ 岩崎 早友里 ボディ コンバット ６０ ジャズ ダンス 9:50～10:50 大プール 18:50～19:20 20:45～21:45 21:00 10:50～11:35 Bスタジオ ー 30 20:00～20:30 内田 稚子 濱田 雅春 11:15～12:15 ジュニア 育成コース 宇田川 優 岩崎 早友里 20:00 らくらく エクササイズ アクア ダンス ボディコンバット ３０ 19:00～19:45 19:00～19:45 なれたら ステップ スイム レッスン 中級 Aスタジオ ュ 30 16:20～16:50 ジュニアＡ コース 17:00 18:00 9:45～10:30 雨宮 彩乃 16:15～16:45 16:15～18:00 30 9:45～10:45 15:15～16:00 15:15～16:15 野田 香織 30 10:50～11:05 水曜日 小プール 雨宮 彩乃 14:00～14:45 長谷川 真弓 雨宮 彩乃 ＲＰＢ 30 コントロール 16:00 ヨガ ＫａｏＲＵ ボディ バランス ４５（ST） 14:00 14:05～14:50 13:00～14:00 乳児コース 松原 好江 モーニング ストレッチ 雨宮 彩乃 12:00～12:45 骨盤調整 友吉 正美 なれたら ステップ 坂上 加奈子 磯田 美紀 12:15～12:45 ストレッチ バランス コーディ ネーション 大プール 11:00～11:45 11:00～11:45 肩こりバイバイ 12:55～13:25 13:00 13:05～13:50 Bスタジオ 10:00～10:45 10:00～10:45 10:00～10:30 スタート 伊坂 由美 ボディ パンプ ４５ Aスタジオ 松本 登美子 倉橋 照美 ボディ 11:15～12:00 コンバット ４５ 30 ZUMBAⓇ 12:00 小プール 9:45～10:30 10:00～11:00 10:00 火曜日 大プール 休館日・・・毎週金曜日 【 ご案内 】 30 ● ・・・のクラスはシニアにも参加しやすいクラスです。 21:00 ● ・・・のクラスは初心者・初級者向けプログラムです。 ● ・・・のクラスは整理券をお配りします。配布時間・場所はお問合せ下さい。 ● ・・・のクラスは有料プログラムです。事前に参加費をお支払い下さい。 ● 混雑時には入室出来ない場合がございます。予めご了承下さいませ。 ● 担当者及び、クラスが一部変更となる場合がございます。 雨宮 彩乃 【 営業時間 】 ● 平日 ９:３０～２３:３０ ● 土曜 ９:３０～２２:００ ● 日曜祝日 ９:３０～２１:００ ● 休館日 毎週金曜日 ＊祝祭日は特別スケジュールとなります。 30 22:00 30 23:00 30
© Copyright 2025 ExpyDoc
