2016 04▶ 06 10 火 MONDAY グリーンスタジオ オレンジスタジオ プール 10:15∼10:30 11 エアロ30 田中弘子 10:40∼11:10 腰痛予防ストレッチ30 10:20∼11:10 親子ベビースクール 安川法隆 エアロ50 田中弘子 シナプソロジー10 11:40∼12:10 ストレッチポールⓇ30 成人スイミングスクール 初中級 プール 10 青竹ビクス30 10:45∼11:25 10:45∼11:45 ミットアクア40 増井ちあき 11:25∼11:55 ステップ30 11:35∼12:05 井上貴子 平泳ぎ30/バタフライ30 古賀奨也 安川法隆 バレトン45 杉原裕子 11:10∼11:20 11:30∼12:00 11 12:25∼13:10 13 リトモス45 福澤明子 12:25∼13:05 ボディメイク ヨガ40 中山優 12:15∼13:05 中野久美子 黒野良 水中ウォーキング30/ジョギング30 エアロ50 12:15∼12:55 ベリーシェイプ40 南恵子 古賀奨也 12:20∼13:05 Group Fight 45 権丈祐太 13:30∼14:15 Group Power 45 中山優 13:35∼14:05 13:15∼14:00 13:35∼14:05 Ⓡ ZUMBA（45min）ストレッチポール 30 福澤明子 カラダ・うごく30 中山優 13:10∼13:20 13:30∼14:15 エアロ30 12:20∼12:50 シナプソロジー10 13:00∼13:50 ジュニア スイミングスクール 14 水慣れ30/クロール30 宮里かおり 4泳法45 西村悠希 13:20∼13:50 ZUMBA（30min） 平隆晶 初中級 12 15 14:30∼15:15 14:30∼15:15 武谷昇子 田中まちえ 健美操45 14:30∼15:10 ミットアクア40 平井公仁加 エアロ60 14:30∼15:10 ステップ40 福澤明子 平隆晶 14:30∼15:30 フラダンス60 太極拳60 角田友美 13:00∼13:50 バランスボール30 安川法隆 12:35∼13:05 13:00∼13:50 14 林加奈子 13:20∼14:05 Group Fight 45 樋口円花 村井ともこ 10:45∼11:45 ジュニア スイミングスクール ヨガ60 末松恵 田中那央 10:30∼12:30 ジュニア スイミングスクール 12 12:15∼12:45 12:10∼12:55 田中那央 榎田梨乃 ジュニア スイミングスクール 中山優 安川法隆 13:15∼14:15 14 エアロ50 ストレッチポールⓇ30 12:30∼13:00 13:15∼14:00 大江真史 【登録制】 11:25∼12:15 11:30∼12:00 adidasGYM&RUN30 13 エンジョイ マスターズ45 10:30∼12:30 村井ともこ ZUMBA（30min） Group Fight 45 入口明美 安川法隆 ヨガ60 プール 10:25∼11:10 エアロ60 12:15∼12:45 腰痛予防ストレッチ30 13:15∼14:15 SUNDAY グリーンスタジオ オレンジスタジオ リトモス45 11 クロール30 /背泳ぎ30 藤野康子 ジュニア スイミングスクール 14:00∼14:30 西村悠希 13 プール 10:15∼10:30 11:00∼12:00 11:55∼12:25 12:00∼12:50 グリーンスタジオ オレンジスタジオ Group Power 60 13:15∼14:00 ZUMBA（45min） 13:30∼14:10 権丈祐太 ボディメイク ヨガ40 14:40∼15:10 バランスボール30 福母凌也 13:30∼14:30 樋口円花 ジュニア スイミングスクール 山口美沙 14:35∼15:15 エアロ40 日吉百加 末松利恵 10:40∼11:40 ミラクル アクア30 ステップ50 アクア30 平井公仁加 ミラクル アクア30 14:10∼15:10 RPBエッセンス45 エアロ60 10 11:30∼12:00 12:25∼12:55 13:25∼14:25 津野恵美子 10:45∼11:45 11:15∼12:15 ヨガ60 中山優 親子ベビースクール 黒野良 ストレッチポールⓇ30 成人スイミングスクール 中山優 10:20∼11:10 12:10∼12:40 12:25∼12:55 プール 日 SATURDAY モーニングストレッチ15 10:20∼11:10 親子ベビースクール シナプソロジー10 11:25∼12:10 グリーンスタジオ オレンジスタジオ 10:15∼10:30 歩いてみよう30 杉原裕子 金 土 THURSDAY ……ビヨンドプログラム ……定員制プログラム ……有料プログラム 枠内に色がついているプログラムは 初心者の方でも安心してご参加いただけます。 モーニングストレッチ15 10:40∼11:10 末松恵 11:15∼12:15 グリーンスタジオ オレンジスタジオ 10:15∼10:30 10:40∼11:10 井上貴子 木 WEDNESDAY モーニングストレッチ15 ヨガ60 11:25∼12:15 プール モーニングストレッチ15 11:25∼11:35 12 グリーンスタジオ オレンジスタジオ 10:15∼10:30 モーニングストレッチ15 10:40∼11:10 水 TUESDAY …… 休 館 日 月 基本タイムスケジュール 14:40∼15:10 水慣れ30/クロール30 浅上智恵 14:30∼15:10 15 ベリーシェイプ40 武谷昇子 14:30∼15:10 エアロ40 林加奈子 14:30∼15:00 平泳ぎ30/バタフライ30 平大将 14:30∼15:00 15 バランスコーディネーション30 長谷川誠 14:15∼15:15 14:25∼15:05 島田匡平 樋口円花 Group Power 60 ボディメイク ヨガ40 安川法隆 15:00∼15:50 15:30∼16:00 15:25∼16:10 16 15:30∼16:30 Group Power 45 15:40∼16:20 ヨガ60 常住将之 ボディメイク ヨガ40 八谷くみこ 16 末松恵 親子ベビースクール 15:25∼15:55 adidasGYM&RUN30 15:30∼16:15 松本梨子 16 ZUMBA（45min） 長谷川誠 カラダ・うごく30 吉岡直美 13:30∼18:30 ジュニア スイミングスクール 15:30∼16:15 Group Fight 45 島田匡平 15:40∼16:20 アロマリラックス40 樋口円花 16:20∼16:50 ミラクル アクア30 17 15:30∼19:30 15:30∼19:30 ジュニア スイミングスクール ジュニア スイミングスクール ジュニア スイミングスクール ※16:30 ∼18:30 全コース使用 ※16:30 ∼18:30 全コース使用 ※16:30 ∼18:30 全コース使用 18 15:30∼19:30 15:30∼19:30 ジュニア スイミングスクール 19 19:10∼19:55 19:20∼20:10 中井那奈 20 20:15∼21:00 Group Fight 45 権丈祐太 20:10∼20:50 ボディメイク ヨガ40 中山優 エアロ40 安川法隆 藤田暁子 エアロ50 日吉百加 ※16:30 ∼18:30 全コース使用 18 バランスボール30 4泳法45 古賀奨也 クロール30 /背泳ぎ30 平大将 松本梨子 20:20∼21:05 20:00∼21:00 成人スイミングスクール 初中級 ZUMBA（45min） 20:05∼20:50 エアロ60 工藤逸平 21:20∼22:20 20:10∼20:50 エアロ30 Group Fight 60 島田匡平 日吉百加 長谷川誠 20:40∼21:40 21:15∼22:15 ボディメイク ヨガ40 エアロ50 スペシャルマスターズ60 エアロ60 田中那央 21:15∼22:00 平大将 【登録制】 八谷くみこ ヨガ60 17:00∼18:00 初中級 18 19:00∼19:30 クロール30 /背泳ぎ30 古賀奨也 19:15∼19:45 カラダ・うごく30 常住将之 19:55∼20:55 20:10∼21:00 樋口円花 20:45∼21:15 21:35∼22:15 20 Group Power 45 ボディメイク ヨガ40 権丈祐太 21:05∼22:05 ヒップホップ60 SYU 藤田桂輔 松本梨子 日吉百加 21:15∼22:15 エアロ40 19:45∼20:15 樋口円花 Group Fight 60 山口美沙 成人スイミングスクール 19 19:10∼19:50 19:20∼19:50 ストレッチポールⓇ30 20:00∼20:30 20:00∼20:45 菅藤千春 21 19:10∼19:50 adidasGYM&RUN30 19:20∼19:50 17 16:30∼17:30 19 19:10∼19:40 Group Power 45 ZUMBA（30min） 常住将之 22 17 16:30∼17:30 ヨガ60 TORU 20 20:00∼21:00 成人スイミングスクール 初中級 21 21 21:10∼21:40 adidasGYM&RUN30 Group Fight 45 21:15∼22:15 樋口円花 22 権丈祐太 Group Power 60 島田匡平 21:30∼22:00 アクア30 21:50∼22:20 ZUMBA（30min） 中井那奈 長谷川誠 22 アウトドアプログラム プールコース設定のご案内 【ラン＆ジョグ60】 火･･･20:00∼21:00 担当：安川法隆 料金：無料 月∼木 （祝日含む） １６ ： ３０∼１８ ： ３０は、 全コースジュニアスイミング専用の 時間帯となります。 予めご了承ください。
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