2016 10▶ 12 10 火 MONDAY 3階スタジオ 2階スタジオ 3階プール 3階スタジオ 10:10∼10:25 モーニングストレッチ15 10:25∼10:55 11 エアロ50 福母凌也 10:35∼11:15 骨格リセットエクササイズ40 ミラクル アクア30 田中美幸 10:35∼10:50 10:30∼11:30 エアロ60 菅藤千春 山ノ内孝治 12 エアロ30 11:35∼12:35 田中泰弘 ステップ40 12:15∼12:30 キュキュッとウエスト15 12:05∼13:05 12:05∼13:05 江口師一 13 白石正和 エンジョイ スペシャル マスターズ60 マスターズ60 12:50∼13:50 エアロ60 伊藤仁奈 フラダンス60 末松利恵 ワンポイント30 エアロ50 11:50∼12:20 エアロ30 山下真愛 11:50∼12:30 ミットアクア40 佐々木春美 国松理恵 ZUMBA(45min) 豊福章江 シナプソロジー10 TORU 13:00∼14:00 親子ベビースクール 【利用可能コースご案内】 歩くコース1コース エアロ40 TORU 中川孝子 13:30∼14:30 13:30∼14:30 エンジョイ スペシャル マスターズ60 マスターズ60 吉田了 吉田了 【利用可能コースご案内】 歩くコース1コース 泳ぐコース2∼3コース 15:35∼16:35 ミラクル アクア30 ZUMBA(45min) 日吉百加 田中弘子 薦田敏子 12 ジュニア新極真空手スクール パワーヨガ60 北原安代 腰痛予防ストレッチ30 岡本康介 11:40∼12:20 アクア40 中川孝子 キュキュッとウエスト15 Group Power 60 岡本康介 14 14:05∼14:50 14:10∼14:40 20 エアロ50 日吉百加 Group Fight 60 矢野傑 19:20∼19:50 白石正和 山下真愛 ZUMBA(45min) adidasGYM&RUN30 19:30∼20:30 成人スイミングスクール (初中級) 成人スイミングスクール (初中級) リトモス45 福澤明子 ※4週目はリトモス60 19:30∼20:30 ヨガ60 西尾里香 19:30∼20:30 中西由紀 冨永健司 12:40∼13:10 横山加奈 カラダ・うごく30 矢野傑 15:10∼15:50 15:15∼15:45 山野雅子 情野良太 13:50∼14:50 16 14:40∼19:30 山野雅子 【利用可能コースご案内】 歩くコース1コース 泳ぐコース 14:30∼16:00/3コース 16:00∼17:00/2コース 17:00∼19:00/1コース 19:00∼19:30/2コース 17:30∼18:30 山野雅子 成人スクール (初中級) 19:20∼20:00 矢野傑 山下真愛 20 20:15∼21:00 15:15∼15:45 13:30∼18:00 ジュニアスイミングスクール 16:15∼17:00 山下真愛 中西由紀 バレトン45 21 20:25∼21:25 ヨガ60 西尾里香 20:45∼21:15 エアロ30 日吉百加 エアロ60 21:00∼21:50 21:15∼22:05 エアロ50 22 ミットアクア50 エアロ50 福母凌也 21:00∼21:45 21:45∼22:25 日吉百加 22:00∼22:45 田中泰弘 21 山下真愛 ジャズダンス45 廣川瑞穂 廣川瑞穂 21:15∼22:00 ZUMBA(30min) 福母凌也 ※3週目はZUMBA(45min) 22:00∼22:40 骨格リセットエクササイズ40 中西由紀 22 21:40∼22:40 ヨガ60 橋本陽子 15:50∼16:30 15:55∼16:45 エアロ50 骨格リセットエクササイズ40 菅藤千春 14:00∼19:00 15:30∼18:00 ジュニア プライベートレッスン 親子プール ※2コース使用 ZUMBA(45min) ちはる 16:55∼17:35 アロマリラックス40 秋永鈴奈 ジュニアプライベートレッスン ※2コース使用 18:00∼18:50 エアロ50 宮田一輝 市正隆 19:00∼19:30 平泳ぎ30/バタフライ30 興梠壮太郎 中西由紀 19:30∼20:30 19:30∼20:30 20 成人スイミングスクール (初中級) 20:10∼21:00 エアロ50 20:40∼21:10 ワンポイント30 七田健介 ヒップホップ45 エアロ30 伊藤仁奈 19:10∼19:55 バレトン45 中西由紀 横山加奈 17:00∼17:45 Group Fight 45 成人スイミングスクール (初中級) 牛島浩子 22:00∼22:30 Group Power 45 エンジョイ スペシャル マスターズ60 マスターズ60 Group Power 60 井手久美子 中西由紀 藤井里香 ZUMBA(45min) アロマリラックス40 福母凌也 20:40∼21:40 20:40∼21:40 20:45∼21:35 20:45∼21:45 酒井春美 21:40∼22:25 20:20∼21:20 杉原裕子 14:55∼15:25 山下真愛 ※1・3週目のみ ※2コース使用 エアロ60 エアロ40 14:40∼15:40 Group Power 60 横山加奈 17:10∼18:10 20:15∼21:00 バレトン45 【利用可能コースご案内】 歩くコース1コース 泳ぐコース2∼3コース ヨガ60 17 19 19:20∼20:05 興梠壮太郎 沓掛凡子 16:15∼16:55 エアロ40 18 ピラティスリフォーマースクール ジュニア プライベートレッスン 13:45∼14:45 バランスボール30 【利用可能コース】 Group Fight 45 市正隆 歩くコース1コース Donky 泳ぐコース 13:30∼15:00/2コース 15:00∼17:00/1コース 17:00∼18:00/3コース 15:15∼16:00 16:10∼17:10 12:30∼13:00 平泳ぎ30 13:10∼14:00 15 Group Fight 45 12:00∼12:30 クロール30 背泳ぎ30 12:00∼13:00 石瀧薫乃 岡本康介 黒野良 工藤逸平 ピラティススクール ジュニアスイミングスクール 19:30∼20:15 19:30∼20:30 11:45∼12:30 Group Fight 45 エアロ60 エアロ60 アクア30 19 19:15∼20:00 11:00∼12:00 成人スイミングスクール (初中級) 13:20∼14:20 Group Power 30 19:15∼20:15 豊福章江 エアロ40 18:00∼19:00 19:20∼20:10 10:50∼11:35 ZUMBA(45min) 親子ベビースクール 18:25∼18:55 19 10:00∼11:00 ジュニアスイミングスクール 12:25∼13:05 12:35∼13:35 3階プール 【利用可能コースご案内】 歩くコース1コース 泳ぐコース1コース 秋永鈴奈 成人スイミングスクール (初中級・中級) 山野雅子 18 2階スタジオ 13:00∼14:00 13:30∼14:30 17 SUNDAY 3階スタジオ 11:30∼12:00 12:15∼12:30 三丸由季 16 【利用可能コースご案内】 歩くコース1コース 泳ぐコース 14:30∼16:00/3コース 16:00∼17:00/2コース 17:00∼19:00/1コース 19:00∼19:30/2コース 10:00∼11:00 11:00∼11:30 クロール30 ピラティスリフォーマースクール ジュニアスイミングスクール 【利用可能コースご案内】 【利用可能コースご案内】 歩くコース1コース 歩くコース1コース 16:45∼17:25 泳ぐコース 泳ぐコース 骨格リセッ トエクササイズ 40 : : ∼ コース 14 30 16 00/3 14:30∼16:00/3コース 中西由紀 16:10∼18:25 16:00∼17:00/2コース 16:00∼17:00/2コース 17:00∼19:00/1コース ジュニアカワイ体育教室 17:00∼19:00/1コース 19:00∼19:30/2コース 19:00∼19:30/2コース 10:10∼10:25 クロール30 11:20∼12:20 13 Group Power 60 14:30∼19:30 ジュニアスイミングスクール 3階プール 上野眞穂 ボディメイク ヨガ40 adidasGYM&RUN30 気功60 2階スタジオ モーニングストレッチ15 ジュニアスイミングスクール 【利用可能コースご案内】 歩くコース1コース 10:25∼11:10 10:35∼11:05 ZUMBA(45min) KOBA☆トレ 腰痛ロコモ予防 泳ぐコース1コース 山本純子 市正隆 12:20∼12:50 12:45∼13:45 14 15:15∼16:15 14:30∼19:30 11 3階スタジオ ……ビヨンドプログラム 日 SATURDAY 11:10∼11:40 11:45∼12:15 11:40∼12:25 矢野傑 アロマリラックス40 井手久美子 17:15∼18:15 北原安代 Group Fight 45 ジャズダンス60 ジュニアスイミングスクール 親子ベビースクール 15 エアロ60 14:30∼19:30 13 14:15∼14:55 石川美代子 佐々木春美 16:05∼16:35 10:10∼11:00 10 田中美幸 秋永鈴奈 太極拳60 3階プール 健美操60 坂井陽子 アクア40 13:50∼14:50 15:10∼16:10 北原安代 10:35∼11:35 ピラティスリフォーマースクール 12:45∼13:25 金 土 水中ウォーキング30 12 TORU 豊福章江 Group Power 60 15:15∼16:15 17 日吉百加 11:00∼12:00 青竹ビクス30 石田裕紀子 パワーヨガ60 宮田一輝 エアロ50 成人スイミングスクール (初中級・中級) 伊藤仁奈 ZUMBA(30min) 11 10:30∼11:20 ベリーシェイプ40 初中級 14:20∼15:20 エアロ50 よっぴ モーニングストレッチ15 13:15∼13:55 伊藤里佳 成人スクール ヨガ60 2階スタジオ 10:10∼10:25 10:10∼11:00 11:40∼12:10 小川治子 13:05∼13:35 岡本康介 14:35∼15:25 ヒップホップ45 3階スタジオ 12:00∼13:00 ステップ60 15:10∼15:55 18 11:25∼11:35 12:30∼13:30 ちはる 15 16 情野良太 10 石田裕紀子 リトモス30 14:00∼15:00 岡本康介 伊藤里佳 背泳ぎ30 13:30∼14:00 13:50∼14:20 リトモス45 10:35∼11:05 3階プール Group Fight 45 腰痛予防ストレッチ30 泳ぐコース2∼3コース 水中ウォーキング30 日吉百加 青竹ビクス30 14:05∼14:50 10:30∼11:15 11:10∼11:40 ボディメイク ヨガ40 白石正和 田中美幸 14 モーニングストレッチ15 親子ベビースクール 【利用可能コースご案内】 歩くコース1コース 泳ぐコース2∼3コース 2階スタジオ 10:10∼10:25 10:10∼11:00 12:35∼13:15 12:45∼13:35 13:10∼13:40 3階スタジオ ……定員制プログラム ……有料プログラム 枠内に色がついているプログラムは 初心者の方でも安心してご参加いただけます。 THURSDAY 12:20∼13:00 伏野まどか 伏野まどか 12:45∼13:45 11:05∼11:35 3階プール 木 WEDNESDAY 11:30∼12:15 11:45∼12:25 Group Power 60 日吉百加 山下真愛 成人スイミングスクール (初中級・中級) 安田早希 adidasGYM&RUN15 バランスボール30 11:00∼12:00 11:30∼12:00 2階スタジオ 10:10∼10:25 モーニングストレッチ15 10:30∼11:20 水 TUESDAY …… 休 館 日 月 基本タイムスケジュール 日吉百加 21 21:20∼22:00 アクア40 中西由紀 22 アウトドア プログラム(無料) 【火】19:30∼20:30/ラン&ジョグ60/田中泰弘 【水】19:30∼20:30/ラン&ジョグ60/山下真愛
© Copyright 2024 ExpyDoc