1.5MB

2016
10▶ 12
10
火
MONDAY
３階スタジオ
２階スタジオ
３階プール
３階スタジオ
10:10∼10:25
モーニングストレッチ15
10:25∼10:55
11
エアロ50
福母凌也
10:35∼11:15
骨格リセットエクササイズ40
ミラクルアクア30
田中美幸
10:35∼10:50
10:30∼11:30
エアロ60
菅藤千春
山ノ内孝治
12
エアロ30
11:35∼12:35
田中泰弘
ステップ40
12:15∼12:30
キュキュッとウエスト15 12:05∼13:05 12:05∼13:05
江口師一
13
白石正和
エンジョイスペシャル
マスターズ60 マスターズ60
12:50∼13:50
エアロ60
伊藤仁奈
フラダンス６０
末松利恵
ワンポイント30
エアロ50
11:50∼12:20
エアロ30
山下真愛
11:50∼12:30
ミットアクア40
佐々木春美
国松理恵
ZUMBA（45min）
豊福章江
シナプソロジー10
TORU
13:00∼14:00
親子ベビースクール
【利用可能コースご案内】
歩くコース１コース
エアロ40
TORU
中川孝子
13:30∼14:30 13:30∼14:30
エンジョイスペシャル
マスターズ60 マスターズ60
吉田了
吉田了
【利用可能コースご案内】
歩くコース１コース
泳ぐコース２∼３コース
15:35∼16:35
ミラクルアクア30
ZUMBA（45min）
日吉百加
田中弘子
薦田敏子
12
ジュニア新極真空手スクール
パワーヨガ60
北原安代
腰痛予防ストレッチ30
岡本康介
11:40∼12:20
アクア40
中川孝子
キュキュッとウエスト15
Group Power 60
岡本康介
14
14:05∼14:50
14:10∼14:40
20
エアロ50
日吉百加
Group Fight 60
矢野傑
19:20∼19:50
白石正和
山下真愛
ZUMBA（45min） adidasGYM&RUN30
19:30∼20:30
成人スイミングスクール
(初中級)
成人スイミングスクール
(初中級)
リトモス45
福澤明子
※４週目はリトモス６０
19:30∼20:30
ヨガ60
西尾里香
19:30∼20:30
中西由紀
冨永健司
12:40∼13:10
横山加奈
カラダ・うごく30
矢野傑
15:10∼15:50
15:15∼15:45
山野雅子
情野良太
13:50∼14:50
16
14:40∼19:30
山野雅子
【利用可能コースご案内】
歩くコース１コース
泳ぐコース
14:30∼16:00/3ｺｰｽ
16:00∼17:00/2ｺｰｽ
17:00∼19:00/1ｺｰｽ
19:00∼19:30/2ｺｰｽ
17:30∼18:30
山野雅子
成人スクール
(初中級)
19:20∼20:00
矢野傑
山下真愛
20
20:15∼21:00
15:15∼15:45
13:30∼18:00
ジュニアスイミングスクール
16:15∼17:00
山下真愛
中西由紀
バレトン45
21
20:25∼21:25
ヨガ60
西尾里香
20:45∼21:15
エアロ30
日吉百加
エアロ60
21:00∼21:50
21:15∼22:05
エアロ50
22
ミットアクア50
エアロ50
福母凌也
21:00∼21:45
21:45∼22:25
日吉百加
22:00∼22:45
田中泰弘
21
山下真愛
ジャズダンス45 廣川瑞穂廣川瑞穂
21:15∼22:00
ZUMBA（30min）
福母凌也
※３週目はＺＵＭＢＡ(45min)
22:00∼22:40
骨格リセットエクササイズ40
中西由紀
22
21:40∼22:40
ヨガ60
橋本陽子
15:50∼16:30
15:55∼16:45
エアロ50
骨格リセットエクササイズ40
菅藤千春
14:00∼19:00
15:30∼18:00
ジュニア
プライベートレッスン
親子プール ※2ｺｰｽ使用
ZUMBA（45min）
ちはる
16:55∼17:35
アロマリラックス40
秋永鈴奈
ジュニアプライベートレッスン
※２コース使用
18:00∼18:50
エアロ50
宮田一輝
市正隆
19:00∼19:30
平泳ぎ30/バタフライ30
興梠壮太郎
中西由紀
19:30∼20:30
19:30∼20:30
20
成人スイミングスクール
(初中級)
20:10∼21:00
エアロ50
20:40∼21:10
ワンポイント30
七田健介
ヒップホップ45
エアロ30
伊藤仁奈
19:10∼19:55
バレトン45
中西由紀
横山加奈
17:00∼17:45
Group Fight 45
成人スイミングスクール
(初中級)
牛島浩子
22:00∼22:30
Group Power 45
エンジョイスペシャル
マスターズ60 マスターズ60
Group Power 60
井手久美子
中西由紀
藤井里香
ZUMBA（45min）アロマリラックス40
福母凌也
20:40∼21:40 20:40∼21:40
20:45∼21:35
20:45∼21:45
酒井春美
21:40∼22:25
20:20∼21:20
杉原裕子
14:55∼15:25
山下真愛
※1･3週目のみ
※2ｺｰｽ使用
エアロ60
エアロ40
14:40∼15:40
Group Power 60
横山加奈
17:10∼18:10
20:15∼21:00
バレトン45
【利用可能コースご案内】
歩くコース１コース
泳ぐコース２∼３コース
ヨガ60
17
19
19:20∼20:05
興梠壮太郎
沓掛凡子
16:15∼16:55
エアロ40
18
ピラティスリフォーマースクール
ジュニア
プライベートレッスン
13:45∼14:45
バランスボール30 【利用可能コース】
Group Fight 45
市正隆
歩くコース１コース
Donky
泳ぐコース
13:30∼15:00/2ｺｰｽ
15:00∼17:00/1ｺｰｽ
17:00∼18:00/3ｺｰｽ
15:15∼16:00
16:10∼17:10
12:30∼13:00
平泳ぎ30
13:10∼14:00
15
Group Fight 45
12:00∼12:30
クロール30
背泳ぎ30 12:00∼13:00
石瀧薫乃
岡本康介
黒野良
工藤逸平
ピラティススクールジュニアスイミングスクール
19:30∼20:15
19:30∼20:30
11:45∼12:30
Group Fight 45
エアロ60
エアロ60
アクア30
19
19:15∼20:00
11:00∼12:00
成人スイミングスクール
(初中級)
13:20∼14:20
Group Power 30
19:15∼20:15
豊福章江
エアロ40
18:00∼19:00
19:20∼20:10
10:50∼11:35
ZUMBA（45min）
親子ベビースクール
18:25∼18:55
19
10:00∼11:00
ジュニアスイミングスクール
12:25∼13:05
12:35∼13:35
３階プール
【利用可能コースご案内】
歩くコース１コース
泳ぐコース１コース
秋永鈴奈
成人スイミングスクール
(初中級・中級)
山野雅子
18
２階スタジオ
13:00∼14:00
13:30∼14:30
17
SUNDAY
３階スタジオ
11:30∼12:00
12:15∼12:30
三丸由季
16
【利用可能コースご案内】
歩くコース１コース
泳ぐコース
14:30∼16:00/3ｺｰｽ
16:00∼17:00/2ｺｰｽ
17:00∼19:00/1ｺｰｽ
19:00∼19:30/2ｺｰｽ
10:00∼11:00
11:00∼11:30
クロール30
ピラティスリフォーマースクール
ジュニアスイミングスクール
【利用可能コースご案内】
【利用可能コースご案内】
歩くコース１コース
歩くコース1コース
16:45∼17:25
泳ぐコース
泳ぐコース
骨格リセッ
トエクササイズ
40
:
:
∼
ｺｰｽ
14 30 16 00/3
14:30∼16:00/3ｺｰｽ
中西由紀
16:10∼18:25
16:00∼17:00/2ｺｰｽ
16:00∼17:00/2ｺｰｽ
17:00∼19:00/1ｺｰｽジュニアカワイ体育教室
17:00∼19:00/1ｺｰｽ
19:00∼19:30/2ｺｰｽ
19:00∼19:30/2ｺｰｽ
10:10∼10:25
クロール30
11:20∼12:20
13
Group Power 60
14:30∼19:30
ジュニアスイミングスクール
３階プール
上野眞穂
ボディメイクヨガ40 adidasGYM&RUN30
気功60
２階スタジオ
モーニングストレッチ15 ジュニアスイミングスクール
【利用可能コースご案内】
歩くコース１コース
10:25∼11:10
10:35∼11:05
ZUMBA（45min） KOBA☆トレ腰痛ロコモ予防泳ぐコース１コース
山本純子
市正隆
12:20∼12:50
12:45∼13:45
14
15:15∼16:15
14:30∼19:30
11
３階スタジオ
……ビヨンドプログラム
日
SATURDAY
11:10∼11:40
11:45∼12:15
11:40∼12:25
矢野傑
アロマリラックス40
井手久美子
17:15∼18:15
北原安代
Group Fight 45
ジャズダンス60
ジュニアスイミングスクール
親子ベビースクール
15
エアロ60
14:30∼19:30
13
14:15∼14:55
石川美代子
佐々木春美
16:05∼16:35
10:10∼11:00
10
田中美幸
秋永鈴奈
太極拳60
３階プール
健美操60
坂井陽子
アクア40
13:50∼14:50
15:10∼16:10
北原安代
10:35∼11:35
ピラティスリフォーマースクール
12:45∼13:25
金土
水中ウォーキング30
12
ＴＯＲＵ
豊福章江
Group Power 60
15:15∼16:15
17
日吉百加
11:00∼12:00
青竹ビクス30
石田裕紀子
パワーヨガ60
宮田一輝
エアロ50
成人スイミングスクール
(初中級・中級)
伊藤仁奈
ZUMBA（30min）
11
10:30∼11:20
ベリーシェイプ40
初中級
14:20∼15:20
エアロ50
よっぴ
モーニングストレッチ15
13:15∼13:55
伊藤里佳成人スクール
ヨガ60
２階スタジオ
10:10∼10:25
10:10∼11:00
11:40∼12:10
小川治子
13:05∼13:35
岡本康介
14:35∼15:25
ヒップホップ45
３階スタジオ
12:00∼13:00
ステップ60
15:10∼15:55
18
11:25∼11:35
12:30∼13:30
ちはる
15
16
情野良太
10
石田裕紀子
リトモス30
14:00∼15:00
岡本康介
伊藤里佳
背泳ぎ30
13:30∼14:00
13:50∼14:20
リトモス45
10:35∼11:05
３階プール
Group Fight 45 腰痛予防ストレッチ30 泳ぐコース２∼３コース
水中ウォーキング30
日吉百加
青竹ビクス30
14:05∼14:50
10:30∼11:15
11:10∼11:40
ボディメイクヨガ40
白石正和
田中美幸
14
モーニングストレッチ15
親子ベビースクール
【利用可能ｺｰｽご案内】
歩くコース１コース
泳ぐコース２∼３コース
２階スタジオ
10:10∼10:25
10:10∼11:00
12:35∼13:15
12:45∼13:35
13:10∼13:40
３階スタジオ
……定員制プログラム
……有料プログラム
枠内に色がついているプログラムは
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
THURSDAY
12:20∼13:00
伏野まどか伏野まどか
12:45∼13:45
11:05∼11:35
３階プール
木
WEDNESDAY
11:30∼12:15
11:45∼12:25
Group Power 60
日吉百加
山下真愛
成人スイミングスクール
(初中級・中級)
安田早希
adidasGYM&RUN15
バランスボール30
11:00∼12:00
11:30∼12:00
２階スタジオ
10:10∼10:25
モーニングストレッチ15
10:30∼11:20
水
TUESDAY
……
休館日
月
基本タイムスケジュール
日吉百加
21
21:20∼22:00
アクア40
中西由紀
22
アウトドアプログラム（無料）
【火】19:30∼20:30/ﾗﾝ&ｼﾞｮｸﾞ60/田中泰弘
【水】19:30∼20:30/ﾗﾝ&ｼﾞｮｸﾞ60/山下真愛

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