Pfefferminz, Kamille und Ingwer Teemischung bei Unwohlsein, Übelkeit und Brechreizgefühl Zur kurzfristigen, begleitenden Anwendung bei leichten bis mittleren krampfartigen Beschwerden im Magen-Darm-Trakt . (funktionellen Beschwerden, ohne organischen Ursachen) Indikationen: • Verdauungsstörung • psychische Belastung • Reaktion auf gewisse Medikamente (AB, Schmerzmedikamente) • Nach einem operativen Eingriff (postoperativ) Ziel: Magen-Darm-Trakt beruhigen Wirkung der Heilpflanzen: krampflösend auf die Muskulatur des Verdauungstraktes, verdauungsanregend, blähungswidrig, Linderung Übelkeit und Brechreiz, beruhigend Enthaltene Heilpflanzen: • Pfefferminzblätter /Mentha piperita, Kamillenblüten / Matricaria recutita, Ingwerwurzel / Zingiber officinalis Vorsicht bei / nicht anwenden bei: • Bekannter Unverträglichkeit • Bestehendem Gallen(stein)leiden, starker Übersäuerung des Magens, Schwangerschaft, nur in Absprache mit dem Arzt. Allgemeines • für kurzzeitige Anwendung / bleiben die Beschwerden bestehen braucht es ärztliche Abklärung • Bei sensiblen Menschen kann die Dosis gesenkt und die Teeauszugszeit verkürzt werden • Tee warm trinken, nicht heiss • Tagesdosis: 1-3 Tassen / pro Tag • Dosierung für frische Teezubereitung: ein knapper Esslöffel des Krautes (Pfefferminze/ Kamille) und eine Scheibe frischer Ingwer (kleine Scheibe oder grössere, je nach Geschmack) für 1 Tasse (250ml) • Dosierung für getrocknete Kräuter: 1 gestrichener Teelöffel pro Tasse (250ml). Mischverhältnis der getrockneten Kräuter: 2 Teile Pfefferminzblätter, 1 Teil Kamillenblüten, ½ Teil getrocknete Ingwerwurzel. Buchempfehlung für weitere Informationen: T. Pfister, R. Saller, A. Fischer, B.M. Holzer, J. Reichling, M. Rostock, B. Uehleke "Heilkräuter im Garten, pflanzen, ernten, anwenden" Haupt Verlag Alterszentrum Gibeleich 2016 Komplementäre Behandlungspflege N. Donnet