２０１６年ゴールデンウィークプログラム時間４/２９（金）昭和の日３Ｆスタジオ２Ｆスタジオプール５/３（火）憲法記念日３Ｆスタジオ２Ｆスタジオプール５/４（水）みどりの日３Ｆスタジオ２Ｆスタジオ５/５（木）こどもの日プール３Ｆスタジオ２Ｆスタジオプール 10:00 10:15～10:30 10:30 10:20～11:05 Group Fight 45 大八木愛 11:00 11:30 モーニングストレッチ15 10:20～11:05 高橋伸彰リンパNY ダイエット45 Nicky 10:40～11:20 エアロLO40 SAORI 11:20～11:50 腰痛予防ストレッチ30 西川一哉 10:30～11:20 ヨガ50 11:30～12:20 アクア50 12:00 川脇惇平 11:35～12:15 ステップ40 SAORI 10:20～11:10 水中ウォーキング30 白石宏明 11:35～12:05 Ride30 清水宏信 11:15～11:55 アクア40 川脇惇平エアロLO50 KANA 11:20～12:05 Group Fight 45 大八木愛 11:20～11:50 12：20～13：05 ZUMBA （45min) 西川一哉ファンクショナルボディ20 エアロLO50 上山奈津美 13:30 13:30～14:30 13:00～13:45 モムチャンダイエット45 小田中香織 13:30～14:30 ヨガ60 仲村典子 13:15～14:00 ワンポイント45 高橋伸彰 15:10～15:55 KaQiLa45 15:20～16:00 仲村典子エアロLO40 松本海 14:00～14:50 リフレッシュストレッチ30 ZUMBA（50min）清水宏信 15:15～15:55 アクア40 田中友美子 15:15～16:00 リトモス45 藤原梨恵 15:15～15:55 青竹40 清水宏信 16:00 16:20～17:20 Ｇroup Ｐower60 16:15～17:00 ヨガ４５藤原梨恵松本海＆高橋伸彰 17:00 KANA 11:20～12:05 Ｇroup Ｐower45 池野鷹 12:15～12:45 12:20～12:50 清水宏信 12:20～13:20 エアロマニア６０腰痛予防ストレッチ30 清水宏信 16:10～17:10 エアロ中級 ※有料鈴木和真 13:00～13:20 13:00～13:45 エンジョイマスターズ45 ※登録制藤井淳子ステップ50 稲垣昌 14:15～15:00 ヨガ45 15:00 田中友美子 11:20～12:00 ヨガ40 バランスボール30 13:15～14:05 千原真奈美 16:30 11:30～12:10 アクア40 おなかシェイプ20 清水宏信 13:35～14:20 ステップ45 ヒロ上山奈津美 16:15～17:00 ヨガ４５西川一哉 14:00～14:30 14:30 15:30 大八木愛ヒロ 13:00～13：50 ピラティススクール ※有料吉田玲子 10:30～11:00 アクア30 清水宏信腰痛予防ストレッチ30 千原真奈美松田美優ステップ50 吉田玲子大八木愛ソフトスイミング３０今井由美ファンクショナルボディ20 12:30～13:20 14:00 エアロHI50 森典子清水宏信 10:30～10:45 モーニングストレッチ15 11:15～11:45 12:30～12:50 13:00 10:20～11:10 12:15～12：35 12:30 10:30～10:45 モーニングストレッチ15 奈佐綾乃 11:15～12:00 ZUMBA （45min) Nicky 10:30～11:00 15:15～15:55 アクア40 白石宏明 14:25～15:25 エンジョイフラダンス60 NORIKO 14:00～15:00 成人スイミングクリニック ※有料藤井淳子 15:15～16:15 15:15～16:05 ピラティススクール ※有料稲垣昌アクア50 中川さやか 14:35～15:35 ZUMBA (60min) ヒロ＆千原真奈美 13:30～14:30 健美操60 関東千香子 13:30～14:00 バタフライ30 池野鷹 15:10～15:30 かんたんエアロ20 白石宏明 15:15～15:55 アクア40 清水宏信 15:35～16:20 ポルトブラ45 藤原梨恵 16:10～16:40 15:45～16:45 かんたんフラダンス60 NORIKO 15:40～16:40 太極拳60 徐言偉 16:30～17:00 16:10～16:40 ソフトスイミング３０白石宏明クロール/背泳ぎ30 16：30～17：15 ZUMBA （45min) 13:00～13:30 平泳ぎ30 池野鷹西川一哉腰痛予防ストレッチ30 白石宏明 16:50～17:10 中川さやかリフレッシュストレッチ20 西川一哉 17:00～18:00 17:30 17:15～18:00 Group Fight 45 高橋伸彰 17：30～18：15 ZUMBA （45min) 18:00 千原真奈美フラダンススクール ※有料 NORIKO 17:20～18:20 ステップ中級 ※有料鈴木和真 17:20～17:50 シップミニバンド演奏 18:30 19:00 ※アクア系プログラム実施時は、コースを２コースに制限させていただきます。予めご了承ください。 ※担当インストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。・・・初心者の方でも安心してご参加いただけます。・・・定員制プログラム・・・有料プログラムスポーツクラブシップ桂利用可能時間のご案内 ■会員種別通りのご利用になります。ＴＥＬ.０７５－３９１－６６６８営業時間／１０：００～１９：００（スポーツエリアのご利用は１８：３０までとなります）