スタジオ＆プールタイムスケジュール

スタジオ＆プールタイムスケジュール
ＩＰＳスポーツクラブ
月
曜日
ゾーン
時間
火
スタジオ
Sスタジオ
Aスタジオ
Bスタジオ
プール
水
スタジオ
Sスタジオ
Aスタジオ
２０１６年４月１日～２０１６年６月３０日
Bスタジオ
プール
木
スタジオ
Sスタジオ
Aスタジオ
Bスタジオ
プール
土
スタジオ
Sスタジオ
Aスタジオ
Bスタジオ
プール
スタジオ
Sスタジオ
Aスタジオ
日
プール
スタジオ
Sスタジオ
Aスタジオ
プール
10:00
アイアンガーヨガ
11:00
初中級エアロ
齋藤　有紀子
12:00
10:30～11:30
10:45～11:30
ボディセラピー
11:45～12:45
武田　信夫
ウェーブストレッチ
11:00～11:30
小野塚　由佳
クロール（初級）
11:45～12:15
渡邉　秀斗
中級エアロ
11:45～12:30
平泳ぎ（初級）
12:30～13:00
若生　香織
ボディアタック30 ボールエクササイズ
13:00～13:30 13:00～13:30
佐藤　美和
小野　敬太
菅野　雅弘
15:00
ＺＵＭＢＡ
14:45～15:45
ＭＩＤＯＲＩ
16:00
13:15～13:35
若生　香織　アクアシェイプ
13:45～14:15
若生　香織
アロマリラックス
14:00～14:30
小野塚　由佳
脳！いきいき体操
14:45～15:00
太極拳
11:00～12:00
初級ステップ
11:30～12:15
菊島　由美子
ストレッチポール
15:15～15:45
佐藤　美和
シバム45
12:30～13:15
菊島　由美子
ボディステップ
テック＆30
13:30～14:15
古谷野　直美
スタイリッシュヨガ
19:00～20:00
20:00
ＺＵＭＢＡ
20:15～21:00
ＭＩＹＡＫＯ
小玉　浩貴
ウエストシェイプ
19:30～20:00
菅谷　智紀
クロール（初級）
19:15～19:45
若生　香織
バタフライ（初級）
20:00～20:30
小野　敬太
アクアビクス30
20:45～21:15
小野　敬太
ボディジャム
45
19:00～19:45
ＹＵＫＯ
初級エアロ
21;30～22:15
佐々木　育代
ウエストシェイプ
12:30～13:00
菅谷　智紀
初澤　早苗
ナチュラルヨガ
13:30～14:30
大人
ピラティス
カルチャー
スクール
10:30～11:15
10:30～11:30
木村　洋子
初級エアロ
11:45～12:30
橋　文子
機能改善
11:45～12:30
ＺＵＭＢＡ
バレトン
12:45～13:30
ＹＯＳＨＩＴＳＵＧＵ 12:45～13:45
クロール（初級）
11:45～12:15
小野　敬太
ストレッチポール
12:45～13:15
佐藤　美和
バタフライ（初級）
12:30～13:00
小野　敬太
ボディバランス
45※ＦＸ
10:45～11:30
古谷野　直美
佐藤　有紀
初中級エアロ
シーエクスワークス
13:30～14:30
14:00～14:45
15:00～15:30
小玉　浩貴
15:00～15:45
村山　哲志
白寄　道代
古谷野　直美
ヨガ
初めてプール
19:15～19:45
小野　敬太
19:00～20:00
きれいに４泳法
20:00～20:45
小野　敬太
初中級エアロ
20:20～21:05
ボディパンプ
初中級エアロ
45
19:00～19:45
19:00～19：45
深谷　奈央美
佐藤　有紀
ボディアタック
背泳ぎ（初級）
11:00～11:30
渡邉　秀斗
シェイプウォーク
11:45～12:15
古谷野　直美
ボディバランス
45※ＳＴ
11:45～12:30
古谷野　直美
10:30～11:30
ＹＵＫＯ
初中級エアロ
11:45～12:30
村山　哲志
モビバン・ストレッチ
12:25～12:45
渡邉　秀斗
ウェーブストレッチ
12:45～13:15
佐藤　美和
初中級ステップ
13:30～14:15
沼尻　真紀子
アクアビクス30
13:00～13:30
大谷津　裕子
ＺＵＭＢＡ
12:45～13:30
ＹＵＫＡ
ウエストシェイプ
12:45～13:15
若生　香織
骨盤ヨガ
ベビースイミング
10:30～11:30
アクアビクス30
11:45～12:15
深谷　奈央美
モビバン･アクア
12:30～13:00
渡邉　秀斗
ウエストシェイプ
14:00～14:30
小玉　浩貴
フィンスイム
13:45～14:30
渡邉　秀斗
ボディジャム
45
13:45～14:30
ＭＩＮＡ
アロマリラックス
13:45～14:15
古谷野　直美
15:00～16:00
青竹エクササイズ
16:15～16:30
子
ど
も
水
泳
教
室
10:30～11:30
横田　光
ボディバランス
45※ＦＸ
11:45～12:30
若生　香織
ボディアタック
45
12:45～13:30
小野　敬太
初級エアロ
11:45～12:30
橋　文子
ピラティス
12:45～13:45
橋　文子
ボディパンプ
ウェーブストレッチ
45
14:45～15:15
鈴木　萌実
14:45～15:30
菅野　雅弘
リラックスヨガ
（初級）
ベビースイミング
10:30～11:30
脳！いきいき体操
13:30～13:45
ボディコンバット
15:45～16:45
古谷野　直美
ボディジャム
子
ど
も
水
泳
教
室
13:45～14:45
ＹＵＫＯ
シーエクスワークス
14:00～14:30
菅谷　智紀
ボディステップ
15:00～16:00
深谷　奈央美
ボディコンバット
45
16:15～17:00
菅谷　智紀
シーエクスワークス
17:00～17:30
小玉　浩貴
ボディステップ
45
17:45～18：30
渡邉　秀斗
ボディパンプ
17:15～18:15
深谷　奈央美
20:00～21:00
小野　敬太
ボディアタック
HIP HOP
カルチャー
スクール
（上級）
かんたん足ひれ
19:30～20:00
若生　香織
ボディステップ
45
19:15～20:00
古谷野　直美
アクアビクス30
20:00～21:00
20:15～20:45
ボールエクササイズ
小林　教乃
20:30～21:00
武田　信夫
中級エアロ
21:15～22:00
ＨＩＰ　ＨＯＰ　齋藤　有紀子
21:20～22:20
シーエクスワークス
21:15～21:45
菅谷　智紀
横田　光
ボディバランス
ＨＩＰ　ＨＯＰ
ＪＡＺＺ
21:15～22:15
21:15～22:15
若生　香織
ＥＲＩ
ＷＡＫＵＩ
モビバン･アクア
21:00～21:30
渡邉　秀斗
ＭＩＮＡ
平泳ぎ（初級）
19:15～19:45
鈴木　務
18:45～19:45
深谷　奈央美
アクアシェイプ
20:00～20:30
鈴木　萌実
ボディジャム
20:15～21:15
深谷　奈央美
アクアシェイプ
21:00～21:30
渡邉　秀斗
ボディセラピー
19:00～20:00
アイアンガーヨガ
齋藤　有紀子
21:15～21:45
小玉　浩貴
アロマリラックス
12:00～12:30
小野塚　由佳
ハタヨガ
初級ステップ
10:45～11:30
村山　哲志
かんたんストレッチ
18：30～18：45
ボディコンバット
20:00～21:00
高山　宗久
菅原　美穂
子
ど
も
水
泳
教
室
子ども
HIP HOP
カルチャー
スクール
齋藤　有紀子
ＹＵＫＯ
ボディアタック
45
14:00～14:45
深谷　奈央美
初級ステップ
10:30～11:30
10:45～11:30
ボールエクササイズ
11:45～12:45 12:00～12:30
佐藤　美和
ボディコンバット
45
13:00～13:45
古谷野　直美
青竹エクササイズ
13:30～13:45
太極拳（入門）
中級ステップ
ボディジャム
ベビースイミング
ボディパンプ
45
14:00～14:45
小玉　浩貴
15:00～16:00
子
ど
も
水
泳
教
室
アロマリラックス
11:45～12:15
佐藤　美和
木村　洋子
佐藤　有紀
きれいに４泳法
13:30～14：15
鈴木　務
アクアジョギング
11:00～11:30
古谷野　直美
橋　文子
ピラティス
山本　都
シーエクスワークス
ボディステップ
45
21:30～22:15
22:00
深谷　奈央美
12:20～13:20
アクアビクス30
12:30～13:00
小野　敬太
ステップ入門
かんたんストレッチ
18：30～18：45
19:00
21:00
モビバン・アクア
11:45～12:15
若生　香織
フットセラピー
16:00～16：30
白寄　道代
かんたんストレッチ
18：30～18：45
小林　教乃
ＨＵＬＡ
（フラダンス）
中村　道子
子
ど
も
水
泳
教
室
18:00
20:15～21:15
入江　悦子
ボディコンバット
45
かんたんピラティス
14:45～15:30
14:45～15:45
菅野　雅弘
白寄　道代
17:00
ボディパンプ
初めてプール
11:00～11:30
鈴木　務
※月２回実施
青竹エクササイズ
16:00～16:15
ボディアタック
45
19:15～20:00
深谷　奈央美
ヨガ
モビバン・ストレッチ
ボディパンプ30
14:00 13:45～14:15
かんたんストレッチ
10：20～10：35
かんたんストレッチ
10：30～10：45
齋藤　有紀子
横田　光
13:00
水中歩行
11:00～11:30
渡邉　秀斗
初級エアロ
10:30～11:15
菊島　由美子
初中級エアロ
20:30～21:15
井上　益慶
アクアファイト
20:45～21:15
深谷　奈央美
「アロマリラックス」毎月、最終週には
セルフマッサージを実施致します。
※都合により担当インストラクター・レッスン内容・時間を変更させていただく場合
がございます。館内掲示板・ホームページでご案内させていただきます。
ボディコンバット
45
21:30～22:15
菅野　雅弘
ウエーブストレッチ
初中級ステップ 21:30～22:00
21:30～22:15
鈴木　萌実
井上　益慶
※スタジオにご参加の際は、ルール・マナーを守っていただきますよう、お願い致し
ます。
※プールでは、プログラム実施中・ベビースイミング・子ども水泳教室の時間帯も、
フリーコースを設けております。
23:00
※Ｂスタジオでは、レッスン等がない時間帯は、卓球がご利用いただけます。
マークは、運動がはじめての方でも安心して参加できるプログラムです。

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