スタジオ＆プールタイムスケジュール

スタジオ＆プールタイムスケジュール
ＩＰＳスポーツクラブ
曜日
ゾーン
時間
月
火
スタジオ
Sスタジオ
Aスタジオ
Bスタジオ
プール
水
スタジオ
Sスタジオ
Aスタジオ
２０１６年１月１日～２０１６年３月３１日
Bスタジオ
プール
木
スタジオ
Sスタジオ
Aスタジオ
Bスタジオ
プール
土
スタジオ
Sスタジオ
Aスタジオ
Bスタジオ
プール
スタジオ
Sスタジオ
Aスタジオ
日
プール
スタジオ
Sスタジオ
プール
Aスタジオ
10:00
アイアンガーヨガ
11:00
初中級エアロ
10:45～11:30
齋藤　有紀子
12:00
ボディセラピー
11:45～12:45
10:30～11:30
武田　信夫
ウェーブストレッチ
11:00～11:30
小野塚　由佳
クロール（初級）
11:45～12:15
渡邉　秀斗
中級エアロ
11:45～12:30
平泳ぎ（初級）
12:30～13:00
若生　香織
ボディアタック30 ボールエクササイズ
13:00～13:30 13:00～13:30
佐藤　美和
鈴木　繁
アクアストレッチ
13:15～13:35
若生　香織　ボディパンプ30
アクアシェイプ
13:45～14:15
若生　香織
14:00 13:45～14:15
深谷　奈央美
かんたんストレッチ
10：20～10：35
かんたんストレッチ
10：30～10：45
ヨガ
初めてプール
11:00～11:30
鈴木　繁
太極拳
11:00～12:00
初級ステップ
11:30～12:15
菊島　由美子
入江　悦子
モビバン・アクア
11:45～12:15
若生　香織
齋藤　有紀子
横田　光
13:00
水中歩行
11:00～11:30
渡邉　秀斗
初級エアロ
10:30～11:15
菊島　由美子
アロマリラックス
14:00～14:30
小野塚　由佳
シバム45
ＨＵＬＡ
（フラダンス）
アクアビクス30
12:30～13:00
小野　敬太
12:30～13:15 12:20～13:20
菊島　由美子
初澤　早苗
10:30～11:30
ＺＵＭＢＡ
14:45～15:45
ＭＩＤＯＲＩ
青竹エクササイズ
14:45～15:00
ボディステップ
テック＆30
ナチュラルヨガ
13:30～14:15
13:30～14:30
古谷野　直美
中村　道子
子
ど
も
水
泳
教
室
17:00
18:00
大人
ピラティス
カルチャー
スクール
初級エアロ
機能改善
11:45～12:30 11:45～12:30
橋　文子
木村　洋子
バレトン
佐藤　有紀
きれいに４泳法
13:30～14：15
小野　敬太
※月２回実施
スタイリッシュヨガ
ボディパンプ
21:00
ＭＩＹＡＫＯ
小玉　浩貴
ストレッチポール
21:30～21:45
鈴木　繁
バタフライ（初級）
12:30～13:00
小野　敬太
ストレッチポール
12:45～13:15
佐藤　美和
青竹エクササイズ
13:30～13:45
ボールエクササイズ
11:45～12:45 12:00～12:30
佐藤　美和
13:30～14:30
佐藤　有紀
ウエストシェイプ
19:30～20:00
菅谷　智紀
クロール（初級）
19:15～19:45
若生　香織
ボディアタック
45
14:00～14:45
鈴木　繁
アクアビクス30
20:45～21:15
小野　敬太
古谷野　直美
ハタヨガ
背泳ぎ（初級）
11:00～11:30
渡邉　秀斗
シェイプウォーク
11:45～12:15
古谷野　直美
アクアビクス30
12:30～13:00
深谷　知巨
ウエストシェイプ
12:45～13:15
小玉　浩貴
初中級ステップ
13:30～14:15
沼尻　真紀子
ウェーブストレッチ
14:00～14:30
佐藤　美和
フィンスイム
13:30～14:15
渡邉　秀斗
村山　哲志
白寄　道代
子
ど
も
水
泳
教
室
子ども
HIP HOP
カルチャー
スクール
初級ステップ
10:30～11:30
10:45～11:30
村山　哲志
ＹＵＫＯ
ボディバランス
初中級エアロ
45※ＳＴ
11:45～12:30
11:45～12:30
村山　哲志
古谷野　直美
ＺＵＭＢＡ
12:45～13:30
ＹＵＫＡ
ボディジャム
45
13:45～14:30
ＭＩＮＡ
ボディパンプ
シーエクスワークス
テック＆30
15:00～15:45
リラックスヨガ
（初級）
15:00～15:45
15:00～16:00
小玉　浩貴
菅原　美穂
青竹エクササイズ
16:15～16:30
14:45～15:45
小玉　浩貴
子
ど
も
水
泳
教
室
ボディコンバット
45
16:00～16:45
菅谷　智紀
ウエストシェイプ
12:45～13:15
若生　香織
ベビースイミング
10:30～11:30
アクアビクス30
11:45～12:15
深谷　奈央美
モビバン･アクア
12:30～13:00
渡邉　秀斗
骨盤ヨガ
ベビースイミング
10:30～11:30
10:30～11:30
横田　光
ボディバランス
初級エアロ
45※ＦＸ
11:45～12:30
11:45～12:30
若生　香織
橋　文子
ボディジャム
ピラティス
12:45～13:45 12:45～13:45
アロマリラックス
13:45～14:15
鈴木　繁
ウェーブストレッチ
14:45～15:15
古谷野　直美
子
ど
も
水
泳
教
室
シーエクスワークス
ＹＵＫＯ
橋　文子
ボディアタック
45
14:00～14:45
小野　敬太
ストレッチポール
14:00～14:30
鈴木　繁
ボディステップ
15:00～16:00
深谷　奈央美
ボディコンバット
16:15～17:15
古谷野　直美
17:00～17:30
小玉　浩貴
ボディステップ
45
17:45～18：30
渡邉　秀斗
ボディパンプ
45
17:30～18:15
深谷　奈央美
かんたんストレッチ
18：30～18：45
ボディジャム
45
ヨガ
19:00～19:45
19:00～20:00
ＭＥＧＵＭＩ
山本　都
バタフライ（初級）
20:00～20:30 ボディコンバット
小野　敬太
20:00～21:00
アロマリラックス
12:00～12:30
小野塚　由佳
ＹＵＫＯ
ベビースイミング
ピラティス
子
ど
も
水
泳
教
室
ボディジャム
ボディコンバット
45
13:00～13:45
古谷野　直美
ボディパンプ
初級ステップ
45
14:00～14:45 14:00～14:45
15:00～16:00
初めてプール
19:15～19:45
小野　敬太
きれいに４泳法
20:00～20:45
小野　敬太
初級エアロ
20:15～21:00
齋藤　有紀子
ボディパンプ
初中級エアロ
45
19:00～19:45
19:00～19：45
深谷　奈央美
佐藤　有紀
ボディアタック
ボディアタック
HIP HOP
カルチャー
スクール
（上級）
かんたん足ひれ
19:30～20:00
若生　香織
ボディステップ
45
ボディセラピー
19:15～20:00
19:15～20:15
古谷野　直美
横田　光
アイアンガーヨガ
アクアビクス30
20:00～21:00 20:00～21:00
20:15～20:45
ボールエクササイズ
小林　教乃
20:30～21:00
小野　敬太
武田　信夫
ボディジャム
20:15～21:15
深谷　奈央美
シーエクスワークス
ボディステップ
45
21:30～22:15
22:00
深谷　奈央美
クロール（初級）
11:45～12:15
小野　敬太
太極拳（入門）
ボディバランス
中級ステップ
45※ＦＸ
10:30～11:30
10:45～11:30 10:45～11:30
高山　宗久
古谷野　直美
齋藤　有紀子
かんたんストレッチ
18：30～18：45
19:00
20:15～21:15
アロマリラックス
11:45～12:15
佐藤　美和
初中級エアロ
青竹エクササイズ
16：00～16：15
かんたんストレッチ
18：30～18：45
ＺＵＭＢＡ
20:15～21:00
アクアジョギング
11:00～11:30
古谷野　直美
12:45～13:45
ボディコンバット
45
14:45～15:30
14:45～15:45
鈴木　繁
白寄　道代
16:00
20:00
木村　洋子
かんたんピラティス
ストレッチポール
15:15～15:45
佐藤　美和
ボディアタック
45
19:00～20:00
19:15～20:00
小林　教乃
駒屋　美香
10:30～11:15
橋　文子
小玉　浩貴
15:00
ステップ入門
中級エアロ
21:15～21:45
21:15～22:00
ＨＩＰ　ＨＯＰ　小玉　浩貴
齋藤　有紀子 21:20～22:20
ＷＡＫＵＩ
アクアシェイプ
21:00～21:30
渡邉　秀斗
ボディバランス
ＨＩＰ　ＨＯＰ
ＪＡＺＺ
21:15～22:15 21:15～22:15
若生　香織
ＥＲＩ
モビバン･アクア
21:00～21:30
渡邉　秀斗
ＭＩＮＡ
初中級エアロ
20:30～21:15
井上　益慶
平泳ぎ（初級）
19:15～19:45
深谷　奈央美
18:45～19:45
駒屋　美香
アクアシェイプ
20:00～20:30
鈴木　萌実
アクアファイト
20:45～21:15
深谷　奈央美
「アロマリラックス」毎月、最終週には
セルフマッサージを実施致します。
※都合により担当インストラクター・レッスン内容・時間を変更させていただく場合
がございます。館内掲示版・ホームページでご案内させていただきます。
ボディコンバット
ウエーブストレッチ
初中級ステップ 21:30～22:00
45
21:30～22:15
鈴木　萌実
21:30～22:15
鈴木　繁
井上　益慶
※スタジオにご参加の際は、ルール・マナーを守っていただきますよう、お願い致し
ます。
※プールでは、プログラム実施中・ベビースイミング・子ども水泳教室の時間帯も、
フリーコースを設けております。
23:00
※Ｂスタジオでは、レッスン等がない時間帯は、卓球がご利用いただけます。
マークは、運動がはじめての方でも安心して参加できるプログラムです。

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