平成２7年度 御殿場市役所 子ども育成課 日 曜日 ０歳児６か月頃 主食・副食献立 10倍がゆすりづぶし 1 午 後 ミルク 月 ミルク 野菜のミルク煮（じゃがいも 人参） 10倍がゆすりづぶし ミルク 2 火 じゃがいも 人参 米 ミルク 野菜のだし汁煮（キャベツ 人参 昆布だし） 10倍がゆすりづぶし ミルク 3 水 キャベツ 人参 米 ミルク 野菜のミルク煮（じゃがいも 玉葱 人参） 10倍がゆすりづぶし ミルク 4 木 じゃがいも 玉葱 人参 米 ミルク かぼちゃのミルク煮（かぼちゃ） 10倍がゆすりづぶし ミルク 5 金 かぼちゃ 米 ミルク 野菜のだし汁煮（キャベツ 昆布だし） 10倍がゆすりづぶし ミルク 6 土 キャベツ 米 ミルク 人参スープ（人参 昆布だし） 10倍がゆすりづぶし ミルク 8 人参 米 ミルク 月 野菜スープ（玉葱 人参 昆布だし） 10倍がゆすりづぶし ミルク 9 火 玉葱 米 水 人参 米 ミルク 野菜のだし汁煮（大根 人参 昆布だし） 10倍がゆすりづぶし ミルク 11 木 大根 人参 米 ミルク 野菜のだし汁煮（玉葱 人参 昆布だし） 10倍がゆすりづぶし ミルク 12 金 玉葱 人参 米 ミルク かぼちゃのだし汁煮（かぼちゃ 昆布だし） 10倍がゆすりづぶし ミルク 13 かぼちゃ 米 ミルク 土 野菜スープ（玉葱 人参 昆布だし） 10倍がゆすりづぶし ミルク 15 玉葱 米 火 キャベツ 米 ミルク 野菜のミルク煮（玉葱 キャベツ） 10倍がゆすりづぶし ミルク 17 水 玉葱 キャベツ 米 ミルク かぼちゃ 玉葱 米 野菜スープ（かぼちゃ 玉葱 昆布だし） 地場産の日 18 10倍がゆすりづぶし ミルク ミルク 木 人参スープ（人参 昆布だし） 10倍がゆすりづぶし ミルク 19 人参 米 ミルク 金 キャベツ 人参 米 キャベツスープ（キャベツ 昆布だし） 10倍がゆすりづぶし 20 人参 ミルク 月 キャベツのだし汁煮（キャベツ 昆布だし） 10倍がゆすりづぶし ミルク 16 人参 ミルク 人参スープ（人参 昆布だし） 10倍がゆすりづぶし ミルク 10 材 料 米 ミルク ミルク 土 野菜のミルク煮（玉葱 人参） 玉葱 人参 10倍がゆすりづぶし 22 ミルク 月 米 ミルク 人参スープ（人参 昆布だし） 10倍がゆすりづぶし ミルク 23 火 人参 米 ミルク 野菜のだし汁煮（かぶ 玉葱 人参 昆布だし） 10倍がゆすりづぶし ミルク 24 水 かぶ 玉葱 人参 米 ミルク キャベツのだし汁煮（キャベツ 昆布だし） 10倍がゆすりづぶし ミルク 25 木 キャベツ 米 ミルク じゃがいものミルク煮（じゃがいも） 10倍がゆすりづぶし ミルク 26 金 じゃがいも 米 ミルク 玉葱 人参 米 野菜のミルク煮（玉葱 人参） 10倍がゆすりづぶし 27 ミルク ミルク 土 野菜のだし汁煮（玉葱 人参 昆布だし） 10倍がゆすりづぶし ミルク 29 月 玉葱 人参 米 ミルク 人参とじゃがいものミルク煮（人参 じゃがいも） 10倍がゆすりづぶし ミルク 30 人参 じゃがいも 米 ミルク 火 野菜スープ（キャベツ 人参 昆布だし） キャベツ 人参 離乳食（５～６か月頃） 栄養をとるより、飲み込むことに慣れる練習をする時期です。 この時期の赤ちゃんのそしゃくの能力はトロトロを飲み込めるというレベルです。 栄養の主体はおっぱいやミルク 離乳食のあとは必ずおっぱいやミルクを欲しがるだけ与えてください。 赤ちゃんは噛むのが下手なので筋肉がすぐ疲れ、必要なだけ食べられません。 足りない分をミルクで補うのです。 食事量は赤ちゃんが食べる量で 最初から上手に飲み込む赤ちゃんもいるでしょうが、そうでないのが普通。 離乳食を舌で押し出したり、口をモゴモゴさせてなかなか飲み込まなかったり、 口端からダラリとこぼしたりすることが多いのです。嫌がっているのではない ので口に入れ直してあげましょう。 また､食べさせる側ががんばりすぎても、緊張感が伝わって食べなくなることもあります。 リラックスしてあげましょう｡ かんたん離乳食 おかゆを簡単に炊くには 1 深めの湯のみに洗った米と１０倍の水を入れて２～３時間おく 2 家族のごはんを炊くときにいっしょに炊飯器に入れて炊き、 じゅうぶん蒸らして米粒をすりつぶす。 米 大人の料理を取り分けして 1 みそ汁 煮物 シチュー等に入れる野菜がやわらかく 煮えたらそれを冷凍する。 2 凍ったまますりおろして電子レンジで温める。 3 だし汁やミルクを加えて出来上がり （忙しいママの味方ベビーフードの野菜スープやコーンポタージュなど使うと便利です） 赤ちゃんしつもんコーナー Q にんじんやほうれん草がそのままウンチにでてきたのですが・・・。 A にんじんやわかめ､ほうれん草などは、そのままウンチにでてきます。 栄養素は吸収されているので心配ありません。料理法を工夫して赤ちゃんの食べやすい 軟らかさ､大きさなどに工夫してみましょう。
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