エイムムーンフォート プログラムタイムテーブル ２０１５年１１月 月 曜 日 火 曜 日 水 曜 日 Aスタジオ Bスタジオ ジム 9 10 Aスタジオ Bスタジオ 10:00 オリジナル エアロ50 エイム いきいき 筋力 トレーニング 10:00 10:00 ベーシック ステップ 竹内 40 ボディメイク ヨガ 木下 10:30 45 11:００ 宮永 オリジナル ＲＰＢスタイル エアロ50 コントロール 竹内 50 木下 ジム スイミング 45 45 50 堀澤 11:05 多賀 Aスタジオ Bスタジオ ジム スイミング 10:30 ヘルシー ウォーキング 11:15 30 猪田 Aスタジオ Bスタジオ 10:00 エンジョイ エアロ 10:00 多賀 11:00 ボディ パンプ45 11:00 45 山森 近藤 北市 ホット ＹＯＧＡ45ek 45 11:05 山森 12:05 12:05 12 12:00 メガダンス ホット ボディ バランス45FX ＹＯＧＡ45ek 太田 45 村井 福島 45 1 2 1:05 1:15 ピラティス ベーシック ベーシック エアロ 45 細川 西村 40 ZUMBA45 3 山本 4 1:00 ボディ パンプ45 キネシス パワー 1:30 疋田 畑 45 山下 45 2:45 疋田 3:10 ボディ ステップ30 3:30 ウェーブ ストレッチ 30 松田 2:00 ベリー シェイプ 山森 2:00 厚見 30 小出 45 4:00 水中 バレー 4:15 60 ホット YOGA45ek 45 近藤 12:25 シェイプアップ ボクシング 60 60 ホット YOGA45ek 1:35 エンジョイ ステップ 斉藤 福島 2:15 50 ボディ コンバット45 4:30 45 キネシス パワー 近藤 45 アクア45 45 4:20 エンジョイ ステップ 45 竹内 ベリー ダンス 3:30 アクア シェイプ 60 小出 45 4:30 4:20 2:45 40 20 12:40 ベリー シェイプ 直江(美) 60 藤田 ＺＵＭＢＡ45 12:45 東(智) 50 10:00 アイドル ダンス アクア45 小出 30～45 45 11:00 アクア コンバット 11:0０ ベリー 11:00 シェイプ 東(智) 第1.3.5日曜 小出 45 ボディコンバット 第2.4日曜 30 ボディパンプ 12:00 60 ボディバイブ 30AE 12:15 30 オリジナル エアロ50 2:15 3:00 野小 厚見 45 3:05 60 30 週変わり レッスン 30～45 12:15 ホット リゾート 12:30 45 1:15 週変わり レッスン 1:30 週変わり レッスン 30～45 ※ホットプログラム 中心となります。 内容は日祝担当 にてご確認下さい。 30～45 2:45 週変わり レッスン 3:00 水中 バレー フラダンス 30～45 45 荒川 45 ※内容は日祝担当者 にてご確認下さい。 3:45 60 第1.3.5日曜 ボディパンプ 第2.4日曜 4:05 ボディ パンプ 45 中野(文) 60 4:15 4:30 太田 ボディコンバット アクア45 ホット ＹＯＧＡ45ek 小出 60 45 45 5:30 5 定員制レッスンのご案内 【Aスタジオ】 6 7 7:30 エンジョイ エアロ 45 下杉 8 7:45 ホットシェイプ 30 8:30 8:30 ボディ コンバット45 ホット リラックス 9:20 9:30 ボディ パンプ45 長谷川 45 坂井 メガダンス 筆谷 45 6:55 ウェーブ ストレッチ 7:30 7:30 ボディ コンバット45 RPBスタイル コントロール 川口 筆谷 45 木下 45 オリジナル エアロ50 堀澤 7:30 エンジョイ エアロ 6:45 ボディ パンプ ホット ＹＯＧA45ek 堀澤 8:45 ホット ＹＯＧＡ45do 45 9:40 ホット リゾート 50 9:00 9:00 キネシス パワー ボディ バランス 8:00 45 北市 60 斉藤 パワー サーキット 8:30 45 8:30 小出 ボディ ベーシック パンプ45 エアロ 45 45 10 6:45 7:20 9:30 30 6:30 キネシス パワー 20 木下 ＣＸ ＷＯＲＸ 6:30 エンジョイ ステップ 45 筆谷 6:30 8:30 ボディ ステップ45 30 45 山本 9 ステップ台を使用するレッスンは、ステップ台が無くなり次第 6:30 6:30 6:35 ボディ ベーシック バランス45ST 7:00 エアロ 45 40 太田 下杉 宮永 水泳スクール （上級） 有料 小出 60 45 北市 40 川口 9:30 疋田 50 9:40 ホット ＹＯＧＡ45ek 小出 45 疋田 7:30 6:40 ウェーブ ストレッチ 20 定員とさせて頂きます。 【Bスタジオ】 使用するツールにより、以下の定員がございます ２５名 ベーシックステップ 60 ３０名 ホットプログラム ・ CX WORX ・ ボディバイブ 60 ウェーブストレッチ 8:00 8:00 オリジナル エアロ50 8:30 水泳スクール （初級） 有料 直江(美) シェイプアップ ボクシング 45 ボディ コンバット 60 前井 50 二木 近藤 60 アクア45 小出 50 9:00 9:0５ ボディ コンバット 8:00 8:15 8:10 アイドル ダンス 9:15 ベーシック エアロ 多賀 40 水泳スクール （中級） 有料 小出 60 45 ウォーキング 11:15 ※内容は日祝担当者 にてご確認下さい。 45 4:00 4:00 水中 バレー 45～60 2:15 ＣＸ ＷＯＲＸ 3:00 ボディ バランス45ST 4:10 1:20 週変わり レッスン 45 小出 45 ヨーガ ホット YOGA45do 50 1:10 45 斉藤 2:05 ボディ ステップ45 ジム ※内容は日祝担当者 にてご確認下さい。 30 小出 50 畑 Bスタジオ エンジョイ エアロ or その他 45 ボディ ホット コンバット45 ＹＯＧA45do 45 60 Aスタジオ 45 1:05 1:30 アクア スティック 澤飯 ウォーキング 村田 キネシス パワー 太田 オリジナル エアロ50 日 曜 日 10:00 斉藤 45 3:45 ジム 10:00 週変わり レッスン 12:00 12:05 45 福島 45 60 1:40 澤飯 中村 ヨーガ 水泳スクール （初級） 有料 12:10 ウェーブ ストレッチ 2:45 4:30 水中 バレー ヒップ ホップ 多賀 11:15 ベーシック ステップ 前井 9:55 エンジョイ エアロ Bスタジオ 10:50 アクア45 ＲＰＢスタイル コントロール 船川 45 Aスタジオ 11:00 2:30 30 澤田 アクア45 60 11:15 二木 小出 10:00 45 2:20 ＣＸ ＷＯＲＸ ウォーキング 直江(美) 山森 中野(史) 4:00 水中 バレー 50 1:30 3:10 30 45 ヨーガ 3:20 ＣＸ ＷＯＲＸ 堀澤 45 1:15 長山 45 4:15 小出 エンジョイ エアロ 45 60 疋田 ラテン エアロ 3:00 ボディメイク ヨガ 吉本 水泳スクール （初級） 有料 1:00 山岸 4:00 20 ピラティス ベーシック アクア45 水泳スクール 北市 2:30 （上級） 有料 45 12:05 12:00 細川 1:00 1:45 2:05 ボディ コンバット45 45 多賀 腰痛膝痛予防 ウォーキング 45 45 村井 60 ホット ＹＯGA45do 猪田 45 60 45 4:15 ボディ コンバット45 12:55 小出 アクア45 フラダンス 竹澤 3:15 ボディ パンプ45 30 - 45 東 水泳スクール （中級） 有料 2:10 2:15 12:10 ホット リラックス 45 1:00 12:00 エンジョイ エアロ 12:00 スイミング 太極拳 高田 ボディ バランス 45 ジム 土 曜 日 45 アクア45 11:00 11:05 ベーシック エアロ 30 40 多賀 ウォーキング 10:00 60 はじめて ボクシング 疋田 ウォーキング 10:00 10:00 10:00 ボディバイブ キネシス 30AE ボディメイク パワー アクア45 ヨガ 30 45 山森 45 野小 猪田 9:50 10:00 アクア45 10:55 11 ウォーキング 金 曜 日 プログラムタイムテーブル見方 初心者 おすすめ 初級者 向け 中級者 向け ホット プログラム 有料 プログラム オープン プログラム ●レッスンのレベルは色分けされておりますので、ご確認の上ご参加ください。 ●時間、レッスン、担当に変更がある場合は赤字にて表記してあります。 尚、レッスンは開始２０分前よりお並びいただけます。 ●スケジュールは変更・代行になることがありますのでご了承下さい。 またお知らせは､ホームページや掲示板等でご確認下さい。 ●プログラムの途中入退場は安全上ご遠慮下さい。（スタジオ:５分以降､プール:１０分以降） 【ホットプログラムに参加頂く場合は下記のご用意をお願い致します。】 １．タオル１枚(バスタオル程度) ２．水分５００ｍｌ以上 ※ホットプログラム2本続けてのご参加、サウナスーツ等の着用はできません。 ※ホットプログラムご参加前に、スタジオ前の「参加条件」をご確認の上、必ずお守り下さい。 【プールご利用の皆様】 ※プールはアクセサリーをはずし、メイクを落としてからご利用下さい。 ※プールは明記されているレッスン時間以外は全コースご利用頂けます。 お得な情報満載！ メルマガ新規登録者大募集中！！ 登録はこちら！！！→ 名前と生年月日を送信下さい
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