→「体の学校」in 早稲田大学バージョン！← at 横浜道場 健康の自然法∼氣道入門 ̶̶ 体育て（野口整体）から 瞑想まで ̶̶ 目標 「一生涯使える【健康法のエッセンス】」を身につけましょう。 「とらわれ（観念）」を手放したり、「捉え方」を変え、なるべく楽に楽しく生活できる“ 幸せになるた めの秘訣 ”を学んでいきます。 講義概要 自然に生き、自然を活かすために、 「考える」よりもまず「感じる」（体の声を聞く）ことを大切にし、元々 の元気や体力、野生の勘や能力を引き出してゆきます。 そのための方法として、古神道やヨーガ、野口整体 etc にある技法を「ウン・コ・ヨク・シ・ヨウ」 （「運動」 「呼 吸」「入浴（皮膚）」「食事」「様々」）とまとめて、分かりやすく説明 & 実習してゆきます。 体の学校 （氣道の学校・初等） 概要 「あなた自身が、自分の主治医になれます」 世の中には、あらゆる運動や健康法があふれています。その中で、 命力（＝自然治癒力）がイキイキと躍動するのです。 果たして自分の健康を無理なく高め、いつでも手軽にできる方法に出 疲れや不調を自然に癒してくれる運動、サプリメントや薬に頼らない 会ったことはあるでしょうか？ ナチュラルな健康法、これらを身につけることは豊かな人生を送る生 氣道では、古今東西の様々な運動や健康法の中から「自然に健康を 涯の財産になります。経済的・時間的な節約につながるだけではなく、 育む」ものだけを選りすぐりました。今や日本でも馴染みの深いヨー 心も体も健やかで氣持ち良い毎日を送ることができるでしょう。また、 ガはもちろん、野口整体を中心とする運動法や古神道に伝わる呼吸 ご家族やご友人の健康を援助することもできるよ 法など「運 動・呼吸・入浴（皮膚）・食事・環 境（様々）」に分類し、 うになりますので、きっとあなたは周囲から必要 日常生活でも行いやすい形に凝縮してお伝えしています。もちろん、 とされる「大切なヒト」になることでしょう。 いずれも「実際に優れた効果が得られるものだけ！」です。 ぜひ、この講座であなたの内にある生命力を開 それらに共通する大切なこと…。 花させて、あなた（と周囲の方々）の主治医にな それは、 「考える（頭）」よりも「感じる（心身）」こと。 りませんか。 自身の体の声を丁寧に聞くことによって、あなたの内にある眠れる生 １．誰でも簡単にできます お伝えすることはあらゆる【健康法のエッセンス】！ 日常生活で誰にでも手軽にできることばかりです。 ２．頭ではなく体でも覚えられます 実習も行いますので、体の感覚を通して文字通り「身につける」ことができます。 ６ ３．感受性が高まります 感覚を高めることによって、「あらゆること」を受け取る感性が鋭敏になります。知らず知らずにお仕事や習い事 も上達してしまいます♪ つ の ４．常識の間違いに氣付きます 常識とされる西洋医学も、日本の私たちには馴染みにくいことが、じ・つ・は、結構あるんですよ。 特 長 ５．生まれ変わった自分に出会えます 健康について、あれこれ悩んでいたのは何だったのだろう…。 講座を終える頃には、そんな新しい自分に氣づくことでしょう。 ６．あらゆる疑問にお答えします 質疑応答の時間も設けています。この機会に、どうぞ、たっぷりと！ たった２日間で、早稲田大学で２ヶ月かけて行っている「古今東西の効果のある健康法のエッセンス」を身につけることができます！ （運動法・呼吸法・ 入浴（皮膚）法・食事法・環境（様々）＝ウン・コ・ヨク・シ・ヨウを同じ時間で学べます） 受講後は、周囲の方に効果的な健康法を伝えられるようになることはもちろん、 何よりもご自身が実習を通して心地よく体が改善されて行くことを実感されることでしょう！ １ 講 座 内 容 カ リ キ ュ ラ ム 総 論 ４ 最短最速で健康（幸せ）になるには ? 〈健康の自然法・煩悩即菩提〉 【｢氣道」入門 まずはこれだけ知って下さい！！】 皮 膚 法 12 ／27 11 時 ∼ ∼ ■｢自然に生きる」には？ ■｢ウン・コ・ヨク・シ・ヨウ」とは？ 12／ ■最も効果のある健康法（健康法の打出の小槌）【自動運動】を学ぶ。 26 ■体にまかせる健康法を学ぶ。 11 時 〈実修内容〉 13 時位 ●自動運動 ●相互運動 ︵ な単 お独 内受 容講 は可 若。 干 変 更 に な る 場 合 が ご ざ い ま す ︶ 12／ 26 ∼ 13 時 14 時半位 ３ 呼 吸 法 止める／頭を休める／感情のたかぶりを押さえる／目を休ませる） ■全ての内蔵を活性化させる温法。 ■ガンをはじめとする難病にも卓効のある温熱療法。 〈実修内容〉 ●「手当て」（愉氣） ●アイロン療法 ■簡単で効果の高い運動法を学ぶ。 ■夜これだけ行なえば、という体操は？ 〈実修内容〉 ●脱力体操 ●内感運動 ●操体法 etc. 食 【腸美人は お肌ピカピカ 超美人！】 事 ■一週間の断食以上に心身をデトックスする食事法とは何か？ 法 ■頭でっかちな食事の知識は体を壊す？！ 12 「空食」のすすめ…氣道の食事観。 ／ 27 ■本当に自分に合った食事は何か。■ 12 時半 ∼ 運 動 法 ■オールマイティーに使える入浴とは？ ■フグ中毒でも助かるといわれている入浴法とは？ ■体内の一酸化炭素を除去する「風浴法」のやり方は？ ■効果的な温法のバリエーションを学ぶ。（のどの痛みを一晩でよくする／咳を ５ 【私たちは日々生まれ変われる！ 仕事場が健康道場に！】 14 時位 ■自分に合った食べ物が分かる体づくり。 ６ 内を変えると外も変わる・外を変えても内が変わる・掃除健康法 様 【外界は、あなたの心の顕れ】 々 ■外を変えることで、内もこんなに変わる。 ■ご家庭や仕事場で簡単にできる健康法を学ぶ。 〈実修内容（かなり時間の余裕があった場合）〉 ●目の３点セット ●鼻の３点セット ●耳の３点セット ●首の体操∼腕の３点セット∼肩上げストン 12 ／ 27 ■こんなにすごい！？ 電磁波の害。■２０年の歴史を誇る「氣道流・掃除健康法」。 14 時半 ∼ ２ 12 時半位 無意識からのアプローチ 〈健康法の“ 打出の小槌 ”を学ぶ〉 人間だけの本能「手当て」“ 毎日がデトックス ”「温熱療法」 【毎日がデトックス！ 必須のアイテム・温法】 16 時位 意識からのアプローチ 【呼吸法は人生を変える！ 息使いの達人は人生の達人！】 ■最も効果のある｢呼吸法｣は何か？ 12 〈実修内容〉 ／ 26 ●深息法 ●脊髄行氣法 ●合掌行氣法 etc. 14 時半 ■「イヤシロチプロジェクト」の実際。 ７ 「心の学校」（＝中等）を覗き見しよう！ 心 ■《心 0》★クリーニング : 水落 （弛み・開放・手放す「瞑想（無意識）& リフレーミング（意識） 」 ） 12 ／ 27 ■ 《心 1》★クリエイト : 丹田 ∼ ∼ 16 時 16 時半位 16 時位 （引き締まり・夢・空想・創る「暗示（言語）& ナリキリ（感覚） 」 ） ● 日 時 … 2015 年 12 月 26 日（土）＆27 日（日）11 時∼16 時台 ● 場 所 … 横浜道場 ● 講 師 … 長谷川淨潤 受 講 手 続 き ■プロフィール：整体 therapist。氣道家。ピアニスト。 １９６１年生。幼少時より、東洋医学、ヨガ、野口整体、臨床心理など、古今東西の様々な身心技法を研鑽し、１９８９年に「自然に生き、 自然を生かす道」である氣道を創始。これまで６万人意表の個人指導（整体）や、健康の自然法を伝える数多くの講座を行う。 （と）、 『東洋医学セルフケア３６５日』 （ちくま文庫）、 『月経美人セルフケア』 （ブルーロータスパブリッシング）、 『健康法常識のウソ』 著書は『氣道』 『実践自然健康道』（氣道協会）など多数。 第５回、第９回「人体科学会」にて【身心の文法】を発表。神官。僧侶。長尾弘ヒーリング修得。名誉医学博士。早稲田大学 open college 講師。 ● 受講料 … 一般 18,500 円 / 会員 16,100 円 / 再受講（早稲田大学での受講含む）9,400 円 /３回目以上 6,900 円 /（翌日からの）中等参加者 無料 ● 持ち物 … 筆記用具 ● 参考図書 …『東洋医学セルフケア 365 日【健康法のエッセンス】―「氣道」入門』 （ちくま文庫／ 580 円 + 税／ ISBN:978-4480421340） 『風邪の効用』（ちくま文庫／ 600 円 + 税／ ISBN:978-4480038074） 『声が変わると人生が変わる』（春秋社／ 1800 円 + 税） 『自然に生くる道―氣道』（と／ 3600 円） ※自動運動や手当て（愉氣）を行いますので、あらかじめ参考図書はご一読されておいてください。 ● その他 … 予約はお電話（045-261-3300）か、この FAX 申込書、あるいは各道場にて直接お申込み下さい。 （定員になり次第、締切らせて戴きますので、FAX よりお電話での予約をお薦めします） 申 込 方 法 お電話かこのまま FAX（045-261-3304）でご送信下さい（24 時間受付）。すぐに定員になる可能性がありますので、お電話（045-261-3300）でのご予約をお薦めします。 正式な予約受付は、ご入金を持って完了となります。受講料は、お申し込み後一週間以内に下記の宛先までお振込みください。 ●郵便振替：00250-1-131173〔氣道協会〕 ●ゆうちょ銀行：〇二八店（普）6495060〔氣道協会生活環境改善部〕 ※該当項目へチェックを入れて下さい。 ふりがな お名前 ご住所 （〒 - ） 電話番号 □一般 □会員 □再受講 □早稲田大学にて受講 □ 翌日からの 中等に進まれる方（無料）
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