月／日（曜日） 今日の気分 気になる症状など 次の質問では、過去２週間の間、あなたがどのように感じていたかにつ いておたずねします。それぞれの質問に対して、相違気持ちをどれくら いの頻度で感じていたか、一番あてはまる番号に○印をつけてください。 ／ （ ） ○印のついた数字を合計して左ページ下の（ ）に記入してください。 少しだけ ときどき たいてい いつも １ ２ ３ ４ １ ２ ３ ４ １ ２ ３ ４ １ ２ ３ ４ ０ １ ２ ３ ４ ０ １ ２ ３ ４ 自分は価値のない人間だと感じましたか。 ０ 何をするのも骨折りだと感じましたか。 ０ 気分が沈み込んで、何が起こっても気が晴れ ないように感じましたか。 ０ そわそわしたり、落ち着きなく感じましたか。 ０ 絶望的だと感じましたか。 全くない 神経過敏に感じましたか。 採点結果 採点基準 ２４点満点で ４点以下…正常レベル ５点∼９点…うつか不安の注意報が出る状態 １０点以上…うつか不安の警報が出る状態 注意：この点数だけで判断できるものではなく、 実際には専門医の診断が必要。 ／ （ ） 謝辞 最近２週間の睡眠状況 あまり眠れなかった ／ まあまあ ／ よく眠れた Ｋ６ （ ） 点 K6 日本語版の使用にあたっては、京都大学 大学院医学研究科 社会健康医学系専攻 健康増 進・行動学分野 古川壽亮教授、東京大学 大学院医学系研究科 精神保健学分野および精神 看護学分野 川上憲人教授に深謝いたします。 月／日（曜日） 今日の気分 気になる症状など 次の質問では、過去２週間の間、あなたがどのように感じていたかにつ いておたずねします。それぞれの質問に対して、相違気持ちをどれくら いの頻度で感じていたか、一番あてはまる番号に○印をつけてください。 ／ （ ） ○印のついた数字を合計して左ページ下の（ ）に記入してください。 少しだけ ときどき たいてい いつも １ ２ ３ ４ １ ２ ３ ４ １ ２ ３ ４ １ ２ ３ ４ ０ １ ２ ３ ４ ０ １ ２ ３ ４ 自分は価値のない人間だと感じましたか。 ０ 何をするのも骨折りだと感じましたか。 ０ 気分が沈み込んで、何が起こっても気が晴れ ないように感じましたか。 ０ そわそわしたり、落ち着きなく感じましたか。 ０ 絶望的だと感じましたか。 全くない 神経過敏に感じましたか。 採点結果 採点基準 ２４点満点で ４点以下…正常レベル ５点∼９点…うつか不安の注意報が出る状態 １０点以上…うつか不安の警報が出る状態 注意：この点数だけで判断できるものではなく、 実際には専門医の診断が必要。 ／ （ ） 謝辞 最近２週間の睡眠状況 あまり眠れなかった ／ まあまあ ／ よく眠れた Ｋ６ （ ） 点 K6 日本語版の使用にあたっては、京都大学 大学院医学研究科 社会健康医学系専攻 健康増 進・行動学分野 古川壽亮教授、東京大学 大学院医学系研究科 精神保健学分野および精神 看護学分野 川上憲人教授に深謝いたします。
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