グループエクササイズタイムスケジュール

ジェクサー・フィットネスクラブメトロポリタン池袋
3月21日（土）春分の日
グループエクササイズタイムスケジュール
スタジオ
リゾートプール
9:30
10:30
11:00
11:30
10:15～11:00
ボディコンバット
鈴木宏樹
11:15～12:15
ピラティスプラス
12:00
12:30
13:00
13:30
丹野聡子
12:30～13:30
メガラティーノ60
ＭＩＮＡＫＯ
13:45～14:15
14:00
フェイシャルヨガ～リフトアップ編～
成松阿留奈
14:30
15:00
15:30
シュノーケルスイムの開催時以外は通常通り、
ウォーキングコース・遊泳コースをご自由に
ご利用頂けます。
10:00
14:30～15:30
スリムフローヨガ
成松阿留奈
15:45～16:30
ミワマリンインストラクター
18:00
ステップライト
フェイシャルヨガ
～リフトアップ編～
13:45～14:15
（定員35名）
担当：成松阿留奈
表情筋を動かし顔のリフトアップ、シワの改善、小顔、明るく生き生
きとした表情を目指す好評のフェイシャルヨガのクラスです。今回は
小顔効果にスポットを当てたリフトアップ編でお届けします。表情筋
を動かし、顔のリフトアップをすることで表情も明るく生き生きとし
てきますよ！人と会う機会の多い男性の方にもおすすめです。
シュノーケル無料体験会
15:00～16;00
（定員10名）
担当：ミワマリン専属インストラクター
廣田茂子
17:45～18:45
モーニング会員様、デイタイム
会員様は会員証＆1,080円で
ご利用頂けます！
リラックスヨガ
18:30
レゲトン、サンバ、サルサ、フラメンコなどのラテンダンスに特
化したダンステクニック及び振付を楽しむ大人気プログラム！
今回は60分に拡大してお届けいたします！こうご期待！
水中リラクゼーションとしても注目のシュノーケルスイムの特別レッスンで
す。シュノーケルとフィンを使いながら呼吸法や泳ぎ方を練習していきます。
ダイビングに興味があるけど不安な方に最初のステップとしておすすめです。
水と戯れながら泳ぐ感覚をぜひ味わってみてください。
（参加費無料、3/19までにフロントにてお申し込みください。）
廣田茂子
16:45～17:30
17:30
担当：MINAKO
15:00～16:00
シュノーケル無料体験会
リトモス
17:00
12:30～13:30
メガラティーノ60
要予約・定員先着 10名
16:00
16:30
プログラムのご案内
北原佳代子
19:00
19:30
20:00
営業時間９:30～20:00 （ジム・プールのご利用は19:30まで）
初心者歓迎クラス
用具に限りがあるクラス
イベントクラス
http://www.jexer.jp
香りの広がる空間でのレッスン

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