月 献立予定表（幼児） 月 2 火 3 献 親子煮 立 ほうれん草のごま和え 名 №３０６ 水 H２７．１０．３０ 木 4 金 5 6 土 7 おからハンバーグ かじきのｺｰﾝｸﾘｰﾑ焼き メンチカツ カレーうどん 切昆布煮 切干大根のごま酢和え 磯辺お浸し 果物 里芋の味噌汁 麩の澄まし汁 青梗菜のスープ 大根の味噌汁 牛乳 ｵｶｶﾌﾘｶｹ・果物・麦茶 のりごま塩・果物・麦茶 温そうめん レモングミ ココア団子 ラスク おせんべい 牛乳 おせんべい・牛乳 牛乳 麦茶 果物・牛乳 ｵﾔﾂ 9 文化の日 10 11 佃煮のり・果物・麦茶 ごまゆかり・果物・牛乳 12 13 14 献 千草焼き 鶏肉のﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ焼き ドライカレー さんまの蒲焼き 牛肉と春雨の炒め物 立 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのごまﾏﾖ和え ひじき煮 胡瓜のナムル 納豆和え さつま芋煮 名 かぶのスープ もやしの味噌汁 レタススープ 豚汁 白菜スープ 果物・麦茶 ごまゆかり・果物・麦茶 ｵｶｶﾌﾘｶｹ・果物・麦茶 鮭そぼろ・果物・麦茶 のりごま塩・果物・麦茶 ｵﾔﾂ 松ヶ岬保育園 さつま芋クッキー 黒米おにぎり ｵﾚﾝｼﾞ風味の人参ｾﾞﾘｰ 簡単アップルパイ ねじりドーナツ 牛乳 いりこ・牛乳 牛乳 牛乳 牛乳 16 17 18 19≪ありがとう誕生会≫ 20 ≪餅つき大会≫ 21 献 肉団子 竹輪の磯辺揚げ きな粉ロールパン 鮭フライ(ｵｰﾛﾗｿｰｽ) けんちんうどん 立 スパゲティーサラダ 豚じゃが カラフルミートローフ マロニーサラダ 果物 名 ふのりの味噌汁 すまし汁 クリームシチュー きゃべつの味噌汁 牛乳 のりごま塩・果物・牛乳 ｼﾗｽﾌﾘｶｹ・果物・麦茶 牛乳 デザート・牛乳 ごまゆかり・果物・麦茶 ソフール きな粉もち 葱と桜えびの春巻き プチケーキ チーズポン おせんべい おせんべい・麦茶 牛乳 麦茶 麦茶 牛乳 果物・牛乳 ｵﾔﾂ 23 献 立 25 ≪調理実習≫ 24 26 27 28 鶏肉のゆかり揚げ お好み焼き ビーフカレー おでん ぜんまい煮 具沢山味噌汁 福神漬け なめこ汁 ポトフ 果物 わかめ入りお浸し ポパイ納豆 ｵｶｶﾌﾘｶｹ・果物・麦茶 麦茶 果物・牛乳 果物・麦茶 果物・牛乳 芋ようかん ﾍﾞｰｺﾝﾁｰｽﾞﾏﾌｨﾝ おからセサミ マーブルケーキ おせんべい 牛乳 牛乳 麦茶 牛乳 果物・牛乳 勤労感謝の日 名 ｵﾔﾂ 30 バターロール クリームスープ スパゲティ 家族みんなで健康チェック！ 献 鶏つくね焼き 立 野菜のおかか和え 風邪を予防するにはバランスよく組み合わせて食べることが大切です。体温を調節し、 名 石狩汁 抵抗力をつけるたんぱく質、のどや鼻の粘膜を強くするビタミン A、ウィルスの感染を ごまゆかり・果物・麦茶 ｵﾔﾂ 寒くなってくると、体を保温するためにエネルギーを消耗します。体の抵抗力を高め、 防ぐビタミン C を十分に取り、丈夫な体つくりを心がけましょう。 👆CHECK👆 こんな症状はありませんか？ 人参バターケーキ 牛乳 １４日（土） 餅つき大会／午前保育 ①のどの粘膜が弱い… ②疲れやすい… ⇨⇨⇨⇨ ⇨⇨⇨⇨⇨ ビタミン A が不足しているかもしれません！ ビタミン B1 をたっぷりとりましょう！ １８日（金） お弁当の日 （忘れずにお願いします） １９日（金） ありがとう誕生会 （完全給食なので、お弁当はいりません） ③風邪をひきやすい… ⇨⇨⇨⇨ ビタミン C をもっととりましょう！ ２５日（水） 調理実習 幼児組さんがチームに分かれて『お好み焼き』 を作ります。どんな具が入る のかな？お楽しみに！ ④体が冷える… ⇨⇨⇨⇨⇨ たんぱく質が不足しています！ 献立予定表（乳児） 月 火 2 献 立 名 3 6 7 カレーうどん 親子煮 おからハンバーグ かじきのｺｰﾝｸﾘｰﾑ焼き メンチカツ もやしのおかか和え 切昆布煮 切干大根のごま酢和え 磯辺お浸し 果物 里芋の味噌汁 麩の澄まし汁 青梗菜のスープ 大根の味噌汁 牛乳 果物・牛乳 果物・牛乳 果物・牛乳 果物・牛乳 温そうめん おにぎり・牛乳 うどん・牛乳 おじや・牛乳 おじや・牛乳 果物・牛乳 レモングミ ココア団子 ラスク おせんべい・果物 文化の日 ほうれん草のごま和え 10 11 12 13 14 鮭そぼろご飯 のりごま塩ご飯 わかめご飯 佃煮のりご飯 おかかふりかけご飯 千草焼き 鶏肉のﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ焼き ドライカレー さんまの蒲焼き 牛肉と春雨の炒め物 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのごまﾏﾖ和え ひじき煮 胡瓜のナムル 納豆和え さつま芋煮 かぶのスープ もやしの味噌汁 レタススープ 豚汁 白菜スープ 果物・牛乳 果物・牛乳 果物・牛乳 果物・牛乳 果物・牛乳 うどん・ギュウニュ 黒米おにぎり・牛乳 おにぎり・牛乳 うどん・牛乳 おにぎり・牛乳 さつま芋クッキー 果物・いりこ ｵﾚﾝｼﾞ風味の人参ｾﾞﾘｰ 簡単アップルパイ ねじりドーナツ 17 18 19≪ありがとう誕生会≫ 20 ≪餅つき大会≫ 21 のりごま塩ご飯 しらすふりかけご飯 おにぎり わかめご飯 けんちんうどん 肉団子 竹輪の磯辺揚げ きな粉ロールパン 鮭フライ(ｵｰﾛﾗｿｰｽ) きゃべつのお浸し スパゲティサラダ 豚じゃが ｶﾗﾌﾙﾐｰﾄﾛｰﾌ・ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ マロニーサラダ 果物 ふのりの味噌汁 すまし汁 豆腐の味噌汁 コールスローサラダ きゃべつの味噌汁 牛乳 果物・牛乳 果物・牛乳 牛乳 デザート・牛乳 果物・牛乳 おにぎり・牛乳 うどん・牛乳 おじや・牛乳 うどん・牛乳 おにぎり・牛乳 おじや・牛乳 ソフール きな粉もち 葱と桜えびの春巻き プチケーキ チーズポン おせんべい・果物 献 名 5 土 わかめご飯 16 立 4 金 佃煮のりご飯 献 ｵﾔﾂ 木 松ヶ岬保育園 のりごま塩ご飯 9 名 水 H２７．１０．３０ おかかふりかけご飯 ｵﾔﾂ 立 №１７６ ｵﾔﾂ 23 24 献 立 26 27 28 おかかふりかけご飯 のりごま塩ご飯 ビーフカレーライス ポパイ納豆ご飯 しらすおにぎり 鶏肉のゆかり揚げ 鮭のムニエル わかめ入りお浸し おでん バターロール ぜんまい煮 ブロッコリーサラダ 麩の澄まし汁 なめこ汁 ｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟｽﾊﾟｹﾞﾃｨ― ポトフ 具沢山味噌汁 果物 果物 果物 果物・牛乳 果物・牛乳 牛乳 牛乳 牛乳 おにぎり・牛乳 うどん・牛乳 おじや・牛乳 おにぎり・牛乳 おじや・牛乳 芋ようかん ﾍﾞｰｺﾝﾁｰｽﾞﾏﾌｨﾝ おからセサミ マーブルケーキ おせんべい・果物 勤労感謝の日 名 25 ｵﾔﾂ 30 献 立 名 のりごま塩ご飯 鶏つくね焼き 動を抑制しようとして「疲労感」をもたらします。 野菜のおかか和え ～朝ご飯を食べるとこんないいことがある 4 カ条～ 石狩汁 果物・牛乳 ｵﾔﾂ 朝ごはんは 1 日の活動のエネルギー源。朝食をぬいたエネルギー不足の状態だと、体が活 うどん・牛乳 人参バターケーキ ①体の活性化 いろいろな角度から刺激された脳が 目覚めます。 ②肥満防止 昼におなかがすいて、一度にたくさんの量を 食べてしまうと、完全燃焼されず、エネルギーが たまりやすい体になり、それが太る原因に…。 ③快便効果 １４日（土） 餅つき大会／午前保育 １８日（水） お弁当の日 （忘れずにお願いします） １９日（木） ありがとう誕生会 朝ごはんを食べると、腸が刺激されて 排便しやすくなります。 ④脳のエネルギー源になる 脳は寝ている間もエネルギーを使っているの で、朝ごはんでエネルギーを補わないと脳エネ ルギー不足になり活発に働きません。
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