子育て支援センター№４６ 平成２７年７月２２日 ほほえみ８月号 も 毎日、蒸し暑い日が続いています。夏の感染症も流行っています。手洗いを したり、疲れをためないように十分な睡眠を取ったりして、免疫力を高めてお きましょう。また、熱中症にも気をつけて、こまめに水分補給をしたり、日傘 や帽子、涼しい服装、日陰で過ごしたりして、予防しましょう。 今月も、子どもたちの大好きな水遊びの日があります。たくさんの方の、参 加をお待ちしています。 夏野菜がおいしい トマト、キュウリ、ナス、オクラ、ピー マンなど、旬の野菜をしっかり食べて、規 則正しい生活を心がけ、元気に夏を乗り切 食事室などの環境と考え方 食事する部屋はなるべく涼しくし、離乳食もいつもより りましよう。 冷まして食べさせるなどの工夫をしましょう。暑い日が続 くと大人でもイライラしがちです。そのうえ、思ったよう に子どもが食べてくれないと、ますますイライラし悪循環 です。大人も食欲が減退する季節です。子どもの食が進ま なくてもしかたないと受け止め、少しでも食べられればよ いくらいにゆったりとした気持ちで食べさせましょう。 早く寝かせるポイント １早起きをしましょう 朝日を浴びて生体時計をリセット！ ２昼間活動しましょう 明るい太陽のもとで体を動かしましょう。 心地よい疲労感が生まれます。 とびひ予防について ３昼寝の時間 午後 3 時半までに切り上げて。 あせもやオムツかぶれ、蚊に刺された部位など にバイ菌が入ってとびひになることがあります。 ４お風呂の時間と温度 首、脇、股など、シャワーで洗って清潔にし、エ 夕方になって体温が下がり始めると、眠り アコンを適切に利用しながら、あせもを作らない につきやすい状態に体が整います。寝る前に ようにしましょう。とびひと疑わしいときは、早 熱いお風呂に入ると、体温が上昇してしまい めに小児科や皮膚科を受診しましょう。 ます。 （熱いお風呂は数時間前に‼） ５入眠儀式 お風呂・着替え・歯みがき・おやすみなさい！ みずを ☆ みずあそび☆ （絵本を読んでもらう） たくさん 「子どもの睡眠―眠りは脳と心の栄養」 みずでっぽうで １ ２ しゅっ ３ くんできて 神山潤（芽ばえ社）参考 あそびましょう ４ しゅっ わくわく広場 しゅっ 開設日 月曜日～金曜日 時 ☆けがをした時の為に傷害保険の加入をお願いし ます。保険料は、１年間８００円(別途、送料８０円) ℡ 0493－54－1766 間 10 時～12 時(自由遊び・親子ふれあい遊び) 13 時～16 時(施設開放)
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