春のフィットネススタートキャンペーン - スイミングスクール新潟 ホワイト

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プログ
春
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募集期間
日(月)
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土
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3月26日
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0円
入会金
0
円+
費
2か月は会
4・5月)
(利用開始月
典条件です
特
月間の在籍が
※ご入会後4か
ホグレルマシン 新潟のフィットネスクラブ初上陸!
ホグレルとは柔軟性 を向上させ、機能改 善、
動作改善を行う新しいトレーニングマシンです。
15分
着替えなしで手軽に
無料
ホグレルマシン●
体験会
随時受付中(予約制)
White
Swim
スイミングスクール新潟
ホワイトスイム 秋葉スクール
〒956-0017 新潟市秋葉区あおば通1-6-17
TEL
0250-21-7888
ホワイトスイム
検索
NEW!
健康増進と体力向上のためのサポートをマンツーマンで
パーソナル
コンディショニング
1on1トレ
1on1トレ
肩凝り予防プログラム
Personal
Conditioning
身体調整
コンディショニング
例1
腰痛予防プログラム
体幹の筋力と柔軟性の向上や
お腹周りの引き締めを目的とし
たグループレッスンです。
正しい姿勢やフォームのチェックを行い、お
決、疲れづらいカラダづくりをご
個々に最適なトレーニングは、正しい新陳代
防 、膝 関 節 周 辺 のトラブ ル の 解
提案いたします。
謝や基礎代謝を上げ、健康的に太りづらい体
4/1
質づくりに貢献いたします。
∼
4/15
春の 体験キャンペーン
(金)
期間限定
キャンペーン価格
カラダチェックコース 30分 2,000円(税込)
(金)
0
円
60分 3,240円(税込)
2,160 円
体力改善・痩身コース 90分 8,640円(税込)
4,320 円
コース
スタジオ
−エアロビクス−
(税込)
どなたにでも楽しめる
有 酸 素 運 動 のクラス
です♪
○
○
○
カウンセリング
(プログラム作成)
○
○
○
コース名
柔軟性・姿勢などのチェック
○
○
○
レギュラー
パーソナルトレーニング指導
30分
(目的別)
食事・栄養カウンセリング
通常料金
×
×
30分2,000円
(税込)
○
×
インナーマッスルで体
の歪みを改善し、正し
い姿勢へと導きます。
−フラ初級−
−太極拳−
○
○
×
○
60分3,240円
(税込)
90分8,640円
(税込)
ゆっくりした呼吸を動
きで 誰にでもできる
太極拳です
デイ
ホリデー
対象
16歳以上
16歳以上
ベーシックなステップ・
ハンドモーションをマ
スターしましょう!!
ご家族
ジムスタジオ 16歳以上
プラス
InBodyは
世界一の精度をほこる体組成計です。
予約制
1
たった 分
立ったままで
測定できます。
・体重 ・筋肉量 ・体脂肪率
・体脂肪量 ・腹囲 ・内臓脂肪レベル
・骨格筋量 ・体水分 ・筋肉量
・タンパク質量 ・ミネラル量
・基礎代謝量 など
各項目を分析、ホワイトスイムオリジナ
ルの測定用紙にプリントし、ホワイトスイ
ムが行っているレッスン内で、お客様に
合ったオススメのプログラムのご提供を
いたします。
540円
入会金 5,400円
登録料
曜日
時間
月会費
月∼日
10:00∼19:00
8,190円
月∼土
10:00∼15:00
7,140円
土・日
祝日
10:00∼19:00
10:00∼19:00
5,400円
月∼金
10:00∼19:00
14:00∼19:00
2,160円
月∼日
10:00∼19:00
5,400円
16歳以上 土・日・祝日
家族コース 子ども会員
インボディ
測れる内容
成人料金表
InBody
×
−ピラティス−
(税込)
体力改善・痩身コース
30分
InBody
シェイプアップやリラ
−ヨガ−
クゼーションなど豊
富なバリエーション。
お好きなプログラム
を選んで、楽しいス
初心者向けのリラッ
ポーツライフを始め クスして気持ちの良
いヨガです
ましょう!
身体改善コース
パートナーストレッチ
身体調整コンディショニング
③ 直接的な重りを使用しない油圧式トレーニングマシンは、お一人お
ひとりの力配分で安全にトレーニングができます。
Studio
カラダチェックコース
15分
② 一定間の休息を取ることで、筋力の増大を促すことにより、シェイ
プアップ効果が見込めます。
膝関節周辺の筋力と柔軟性の
向上を目的としたグループレッ
スンです。
客様に最適な筋力UPをご提案いたします。
身体改善コース
① 有酸素系トレーニングと負荷トレーニングを織り交ぜ効率よくトレ
ーニングを行えます。
膝関節症予防プログラム
ダイエットや
シェイプアップ
肩 凝りの 軽 減 、腰 痛 の 軽 減と予
低負荷で行うトレーニング
ですので、
初心者の方・年配
の方でも安全に行えます。
肩関節・肩甲骨中心に筋力と柔
軟性の向上を目的としたグルー
プレッスンです。
1対1のきめ細やかなトレーニング指導に基づいた、
効率の良いカラダづくりのご提案を目的としております。
例1
サーキット Circuit
新しい
プログラム
※
家族コースは、子供(ベビー・キッズ・ジュニア)
会員様のご両親、祖父母(同居は問いません)
16歳以上のごきょうだいの方が対象となり
ます。家族コースは、家族割引の対象外とさ
せていただきます。
※
休館日に関しましては、諸手続き(金銭授
受を含む)は致しかねますのでご注意くだ
さい。
※
土曜日・日曜日は、スクールバスの運行は
致しませんのでご了承ください。