平成２７年７月 学校給食予定献立表 さいたま市立指扇中学校 献 曜 日 立 主な使用食品 血や肉や骨になる食品 主食 牛 乳 主 菜 ・ 汁 物 副 菜 ・ 果物等 1群 肉・魚・大豆 1 水 2 金 6 月 セルフ オムライス 7 ★ 枝豆サラダ お星さまコロッケ ちらしずし 火 七夕汁 水ようかん 8 豚肉の生姜焼き ♡ 麦ご飯 水 春雨サラダ 青のりポテト 9 茄子麻婆 西区のご飯 木 中華きゅうり 冷凍ミカン 10 セルフ フィッシュサンド 金 （子供パン） 13 月 たまねぎ えのきたけ もやし キャベツ 長ねぎ パイン 米 砂糖 じゃがいも 牛乳 わかめ しそ 小松菜 にんじん 大根 きゅうり 長ねぎ とうがん 米 麦 砂糖 じゃがいも 油 鶏肉 卵 牛乳 生クリーム ひじき にんじん たまねぎ マッシュルーム ホールコーン きゅうり キャベツ 枝豆 米 麦 砂糖 さつまいも バター 油 アーモンド 卵 えび かまぼこ 小豆 牛乳 のり 寒天 オクラ にんじん さやえんどう きゅうり 大根 しいたけ かんぴょう 米 そうめん 小麦粉 砂糖 コロッケ 油 白ごま 豚肉 ロースハム 牛乳 わかめ 青のり にんじん にんにく きゅうり しょうが キャベツ たまねぎ えのきたけ もやし 米 麦 砂糖 じゃがいも 春雨 油 白ごま 豆腐 豚肉 牛乳 にんじん なす たまねぎ たけのこ にんにく しょうが 大根 長ねぎ 乾しいたけ きゅうり 米 砂糖 でん粉 油 ホキ ベーコン 卵 牛乳 寒天 にんじん ホールトマト たまねぎ きゅうり キャベツ にんにく ズッキーニ ブルーベリー ぶどうジュー ス パン 砂糖 パン粉 小麦粉 油 でん粉 じゃがいも 豚肉 牛乳 チーズ にんじん ホールトマト なす ズッキーニ たまねぎ にんにく しょうが きゅうり とうもろこし 大根 米 麦 砂糖 じゃがいも 油 豚肉 大豆 ランチョンミート 豆腐 卵 牛乳 刻み昆布 こねぎ 小松菜 にんじん かぼちゃ 乾しいたけ たまねぎ ゴーヤ 米 麦 砂糖 小麦粉 油 ベーコン チーズ 牛乳 にんじん ピーマン たまねぎ マッシュルーム ホールコーン きゅうり にんにく キャベツ スパゲティ 砂糖 メロンパン 油 さば あさり 青じそサラダ あさり入りみそ汁 かまぼこ キャラメルポテト 夏野菜カレー （麦ご飯） 14 野菜とベーコンのスープ あじさいゼリー 海藻サラダ とうもろこし 豆腐チャンプル ジューシー 火 ゴーヤと大豆のから揚げ ★ 15 コーンサラダ ナポリタン 水 ミニメロンパン ♡ ６つの基礎食品群で豊富に含まれる栄養素 → たんぱく質 無機質 （カルシウム） ビタミンＡ ☆食材料の供給状況により、献立を変更することがあります。ご了承下さい。 ☆今月の平均栄養量 エネルギー７９４kcal たん白質２９．５g ＊水ようかん・あじさいゼリーは手作りデザートです。 ✿今月の旬な食材✿ 蒸し中華めん でんぷん 782 油 34.5 804 油 779 29.1 ７日 ちらしずし お星さまコロッケ 七夕汁 水ようかん １４日 沖縄県 785 26.7 830 31.5 817 32.9 779 25.9 836 3.5 733 26.0 脂質 ♡リクエストメニュー お楽しみに♪ トマト、おくら、かぼちゃ、ゴーヤ、とうもろこし、ズッキーニ、きゅうり、なす、枝豆 とうがん、ブルーベリー、バレンシアオレンジ ✿行事食・七夕献立✿ 23.6 30.1 よくかんで食べましょう！ 麦ごはん 鯖のピリ辛焼き 青じそサラダ あさりの味噌汁 816 774 炭水化物 ★ カミカミメニュー ３日 たんぱく質 （ｇ） 30.2 ビタミンＣ ✿小中同一献立✿ ✿郷土料理✿ ６群 油類・種実 にら 小松菜 にんじん さばのピリ辛焼き 麦ご飯 ５群 穀類・イモ類 砂糖 牛乳 のり 豚肉 磯香和え 冷凍パイン ♡ 3 ４群 淡色野菜・果物 たまねぎ キャベツ もやし しいたけ 長ねぎ 大根 たけのこ バレンシアオレンジ じゃがいもの肉みそかけ 木 ３群 緑黄色野菜 熱や力になる食品 にんじん ピーマン 豚肉 えび いか 鶏肉 中華スープ バレンシアオレンジ なると 西区のご飯 体の調子をととのえる食品 牛乳 きびなご あおのり わかめ きびなごのサクサク揚げ★ やきそば ２群 牛乳・海藻 小魚 栄養価 エネルギー (Kｃａｌ） ジューシー 豆腐チャンプルー ゴーヤと大豆のから揚げ
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