眠りの知恵の輪 夜中に何かに襲われる？！ さーて、リスナーからのお悩み相談です。 影森にお住まいのトンコちゃんからのお便りです。 お読みしますね。 『私は１６歳、スイート・シックスティーンの女の子ですゥ』 ＧＧＧ！！ せんせ、急にイスを引かないでください。それでですね・・・ 『あたし、霊につかれてんじゃないかって思ってるんですけどォ』 れ、霊…ですかあ… ほうー。はい、お続けください。 『だって、夜寝てると、体が急に動かなくなって、声も出なくなっちゃうん です。すると誰かがあたしの体の上に乗っかってきて…。』 んー、これって、あの「かなしばり」ですよね。 はい。まさに、そのとおり、「金縛り」ですな。 金縛りって「霊」のしわざなんですか？ ヒョ、ヒョ、ヒョ ∼ ∼ せんせ、変な笑い方をしないでください！ 「霊」のしわざなんですか？ ちゃう、ちゃう。ちがいます。金縛りはかかりやすい人とそうでない人があ りましてな。若い人に多い現象なんですな。 トンコちゃんは１６才。金縛りにかかりやすい時期です。 あたしはだめですかね。 1 眠りの知恵の輪 「わかい」と申しておりますでしょう。 ま、無論、ばあさんでも、時にそういうことはありましょうが。 金縛りがなぜ起こるかといいますと… これは寝入りばなや目覚める前に起こるんですな。 このときは眠りが浅いときでしてな、 脳みそは半分おきているトロトロ状態。 一方筋肉や骨の方には脳からの命令が抑えられてるって状態なんで すわな。 だから、体が動かない、声も出ないってなるんですねえ。 すると、すごい恐怖感や不安感におそわれると・・・・。 はー、それで何かが体をおさえてると感じるんですね。 スワ、幽霊かと思って逃げようとするけど、手も足も動かないと・・・・。 おっしゃるとおりです。 原因は睡眠のリズムがくずれているためですな。 ストレス、疲れ、生活時間の乱れ・・・これがいけません。 とくに青春真っ只中のときは悩める時期ですしィ、 体の変化もはげしいですしィ、 特に女の子は女性の体に変化していくために、ホルモンの変化も ありますからねえ。 ですね。 あたしもティーンズだったころは恋に身をやつし、 ホルモンの変化も・・・・。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ せんせ、ラジオで、チンモクはキンモツ！ ま、あなたのそういう話はともかく。 金縛りになったら、 「悪霊退散！ えーいっ！！」 と言って起きてしまうんです。 せんせ、悪霊じゃないんでしょ。金縛りは。 でも、ま、そんな風に叫んでみるのも、ロマンチックではありませんか。 わかりましたか、トンコちゃん。（ネコナデナデ） 2 眠りの知恵の輪 それはあたしのセリフ！ あ、失礼！ ラジオをお聞きの皆様も、おわかりでしたか。 それじゃ、またらいしゅー！！ 睡眠クリニックのお医者さんに 行ってみてください 金縛りは決して霊の仕業などではありません。 金縛りは「睡眠マヒ」と言い、睡眠と覚醒のリズムの乱れが原因で起こります。 時間的に不規則な生活や、疲労・ストレスによって引き起こされるようです。 思春期や若い人に起こることが多く、性差では女子の方に多く見られます。 年齢が進むにつれ、解消するので、心配はいりません。 ただし、あまりひんぱんに起こる場合は、 睡眠障害や内科的な病気が潜んでいることもありますから、必ず、医師に相談 してください。 睡眠クリニックのお医者さんがいいですよ。 3
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