主食 主菜 副菜 お麩のチーズスナック 材料 ・焼き麩 ３ｇ ・粉チーズ 2ｇ（小さじ１） ・青のり 少々 ・牛乳 小さじ 1 弱 作り方 ①粉チーズ、青のり、牛乳を練り合わせて、 お麩の表面に薄くのばします。 ②160℃のオーブンで 8 分程度、 表面が焦げすぎないように焼きます。 汁 間食
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