追手門学院大学スポーツ研究センター主催 セミナー「スポーツで元気になる、強くなる」 第 5 回 今から始める誰でもできる実践スポーツ栄養学 ∼ 効率的なタイミングから具体的な料理まで ∼ 自分の体は、 自分が食べたもので作られます。どのような体を作りたいか、 健康寿命を延ばすためになど、その目標に向けて選びながら食べることが できるようになるための栄養の知識と誰でもできる実践方法をお話します。 具体的には、ずーっと元気でいるための食事、スポーツをする人のための、 勝つための試合前１週間の勝負食、筋肉増強のための肉体改造食などにつ いてもお話します。 プロフィール 管理栄養士。非常勤講師として大阪産業大学「スポーツ栄養学」等を担当 ●医療法人貴島会貴島病院 栄養管理課に長年勤務。同法人ダイナミックスポーツ 野草 礼子氏 講師 医学研究所にも所属し産業栄養指導者としてプロ野球 近鉄バッファローズなどス ポーツ選手の栄養指導にあたった。現在フリー管理栄養士として健康料理教室や介 ▼ 2016 年 護予防支援、在宅訪問栄養指導などに力を注ぎ、また、スポーツクラブや子供たち 1月19 日（火） ▼ 15：00 ∼ 16：30 会 場 の食育など、地域の方の健康を支え身近でサポートできる管理栄養士として活動し ている。東大阪地域活動栄養士会所属。産業栄養指導者資格取得。栄養サポート チーム専門療法士 追手門学院大学 6号館 6103教室 定 員 〒567−8502 大阪府茨木市西安威２−１−15 お申し込み方法 50名 ※先着順にて受け付けます 参加を希望する回、氏名（ふりがな）、郵便番号、住所、電話番号、所属またはご職業・年齢等を 記入のうえ、メールまたはFAXでお申し込みください。 ※申し込み先着順・定 ●E-mail：[email protected] ●FA X：072−641−9695 問い合わせ先 追手門学院大学 スポーツ研究センター ● FAX：072−641−9690 ● ホームページ 員になり次第締め切 らせていただきます。 事前に受講票を発行します。当日ご持参ください。 http://www.otemon.ac.jp/research/labo/csr/ 切り取り スポーツ研究センター主催セミナー参加申込書 ふりがな 希望する回：複数可 ◆ 所 属 該当する所属にチェックしてください 第4回 ・ 第5回 氏 名 □会社員 □学校・教育関係 ※○で囲んでください。 自 宅 / 勤務先 名称〈 □主 婦 □スポーツ関係 □医療関係 〉 （どちらかに○をしてください） 住 所 〒 FAX：072−641−9695 − □ そ の 他（ ） □ 追手門学院関係（所属学校等 ） ◆ 年 齢（ ）歳 代 TEL FAX 携帯 電話 E-mail ※ご応募いただいた個人情報については法令に従い安全かつ適正に管理し、受講登録手続き及びご本人への連絡、今後開催する講座、講演会のご案内にの み使用させていただきます。 追手門学院大学創立 50 周年記念事業 スポーツ研究センター主催セミナー スポーツで 元気 になる、強くなる スポーツの力で個人も地域も元気にすることができます。各人のスポーツの効果的な取り組み 受講料 や地域の活性化に役立つ様々な知識や事例を取り上げ、５回シリーズでお届けいたします。 無料 トレーニングの理論と実際 第4回 ∼ トレーニングとは？ ∼ トレーニングとは何か？本当に必要なのか？なぜ必要なのか？これだけは 知っておいて欲しいトレーニングの基礎知識、パフォーマンス向上につなげ るトレーニングの考え方や方法などをお話いたします。その中で自分に 合ったトレーニングとは何か、皆様と一緒に考えていければと思います。こ れからトレーニングを始める方にもわかりやすく、トレーニングを行う上で の大事なポイントなどをふまえてお話したいと思います。 プロフィール 追手門学院大学トレーニングセンター「追fit」 チーフ・トレーナー ●びわこ成蹊スポーツ大学スポーツ学部競技スポーツ学科卒業 ●平成医療学園専門 講師 学校柔道整復師科卒業。●NPO法人高島スポーツクラブにて長年トレーナーとして 田中淳也氏 活動。●2014 年1月から追手門学院大学トレーニングセンター「追 fit」チーフ・ト レーナー。柔道整復師 ▼ 2015 年 5号館6階 5606教室 会 場 追手門学院大学 15：00 ∼ 16：30 定 員 50名 ※先着順にて受け付けます ▼ 12 月10 日（木） 会場へのアクセス 追手門学院大学 大阪府茨木市西安威２−１−15 スクールバス（無料）を運行しています。 スクールバスのりば 帰宅用 16：50 14：20 14：20 17：30 お申し込み方法 下穂積 １丁目 バスターミナル i バスのりば 宇野辺駅 ■ JR茨木駅スクールバスのりば イオンモール茨木横 みずほ 銀行 西出口 P 梅 田 ●スクールバスはどなたでもご利用いただけます ●阪急バス（有料） 「追手門学院前」行きもJR茨 木駅から運行しています 市立穂積 小学校 阪 急 茨 木 市 駅 14：00 i 至 14：00 三菱東京UFJ銀行 バスのりば 大阪 大学発 至 JR 茨木駅発 SOCIO１ SOCIO２ イオンモ ール茨木 阪急 茨木市駅発 三菱東京UFJ銀行 河 原 町 来 校 用 至 JR 茨木 駅 セミナー参加用スクールバス時刻表 茨木東 阪急ビル ■ 阪急茨木市駅スクールバスのりば 西出口 裏面をご覧ください。※FAXで申し込まれる場合は、裏面の申込書をご利用ください。 主 催 ： 追手門学院大学 スポーツ研究センター 後援：茨木市・茨木市教育委員会・茨木市社会福祉協議会
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