８周年イベントタイムスケジュール ・・・枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。 ・・・定員制プログラム ・・・有料プログラム ・・・ビヨンドプログラム ・・・イベントレッスン １２月８日（火） 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 第１スタジオ １０：２５～１１：２５ ヨガ６０ 中山彩佳 １１：４０～１２：２５ ８周年御礼！ マーシャル４５ 石川朝美 １２：４０～１３：４０ フラダンス６０ 藤井厚子 １３：５０～１４：３０ ポルドブラ４０ 元吉清美 １４：４５～１５：４５ リンパヨガ６０ 蓮田しのぶ １２月９日（水） 第２スタジオ プール １０：２０～１０：４０ ストレッチポール２０ 石川 朝美 【定員】２０名 １０：５０～１１：２０ カラダ・うごく３０ 石川朝美 11:35～11:45 8周年御礼！シナプソロジー１０ １１：５５～１２：２５ 8周年御礼！ 腰痛予防ストレッチ３０ 大瀬 一生 １２:００～１２:３０ パーソナルレッスン３０ 深澤佳也 【予約制】 １２：４０～１３：２５ バランスコーディネーション４５ 長瀬和美 １０：４０～１１：４０ ヨガ６０ 土橋恵子 １３：０５～１３：４５ ８周年御礼１！ 骨格リセットエクササイズ４０ 秋吉逸美 【定員】４０名 14:00 １４：４５～１５：４５ ピラティススクール 元吉清美 １３：５５～１４：４５ エアロHI５０ 土橋恵子 15:00 １５：００～１６：００ リトモス６０ 星野美穂 ジュニアスイミングスクール １５：００～１９：００ １６：３０～１７：３０ キッズビート体操 ※ジュニアスイミング スクール実施時も 自由遊泳・自由歩行コース として2コース ご利用いただけます。 18:00 １２：１０～１２：５０ エアロLO４０+α 藤原有子 １２：４０～１３：１０ 8周年御礼！ 水中ウォーキング３０ 橋詰康平 １３：００～１３：３０ ８周年御礼！ adidasGYM＆RUN３０ 石川朝美 17:00 ２０：４５～２１：４５ ヨガ６０ 伊藤優生美 ２２：００～２２：１５ カラダ・ほぐす１５ 渡辺敬真 【定員】１５名 20:00 ２０：００～２０：３０ ８周年御礼！ ストレッチポール３０ 髙木香奈 【定員】２０名 ２０：４０～２１：１０ ８周年御礼！ カラダ・うごく３０ 須藤拓 ２０：４５～２１：４５ スペシャルマスターズ６０ 田中美琴 【登録制】 ２１：２５～２２：１０ ８周年御礼！ バレトン４５ 秋吉逸美 21:00 22:00 １３：０５～１３：５５ エアロＨＩ５０ 藤木淑恵 １３：１５～１３：４５ ミットアクア３０ 守屋郁子 １３：５０～１４：１０ ストレッチポール２０ 須藤有樹【定員】２０名 14:00 １４：２０～１５：００ ボディメイク ヨガ４０ 守屋郁子【定員】２５名 15:00 １５：００～１９：００ ジュニアスイミングスクール ※ジュニアスイミング スクール実施時も 自由遊泳・自由歩行コース として2コースご利用いただけます。 １９：３０～２０：３０ 成人スイミングスクール 【初中級】堀内隆充 【中上級】池谷梨乃 １９：３０～２０：３０ パワーヨガ６０ 大平裕子 ２１：２５～２２：２５ ８周年御礼！ Group Power ６０ 須藤有樹 【定員】３５名 本日の営業時間 １０：００ 〜 ２３：００ １５：２５～１６：１５ ダンスエアロ５０ 田中いずみ １０：２０～１１：１０ ヴィーナスΣ ５０ 大平裕子 【定員】２５名 １１：２０～１２：０５ ＺＵＭＢＡ(４５ｍｉｎ) 江川洋子 １０:１０～１１:００ 親子ベビースクール １１：００～１２：００ 成人スイミングスクール 【初級】古水戸奈々絵 【中上級】中澤有紀子 ２０：４５～２１：３０ リトモス４５ MaYu ２１：４０～２２：２０ かんたんヒップホップ４０ MaYu 本日の営業時間 １０：００ 〜 ２３：００ 【8日】 リンパヨガ60…リンパの流れを良くし、デトックス効果の高いポーズを行います。スッキリする感覚を味わって下さい。 ポルドブラ40…バレエやダンスの動きで行い、コアトレーニングを行います。 ８×太極拳６０…入門太極拳で、八の名のつく武術動作を行います。 【9日】 エアロLO40＆α…エアロの動きに筋コンパートを含むプログラムです。 バレトン＆パワーヨガ60…パワーヨガの動きを組み合わせて行います。 【10日】 ８×太極拳60…初級太極拳で、”八”の名のつく武術動作を行います。 ダンスエアロ50…ダンスの動きを取り入れたレッスンです！ １２：０５～１２：３５ アクアラン３０ 石川朝美 １２：１５～１３：００ バランスコーディネーション４５ 江川洋子 １２：４０～１３：１０ 平泳ぎ３０ 古水戸奈々絵 １３：１５～１３：４５ ８周年御礼！ バランスボール３０ 柏﨑海 【定員】２５名 １３：５５～１４：１０ カラダ・ほぐす１５ 柏﨑海 【定員】１５名 １４：２５～１５：０５ 美メディテーション ヨガ４０ 田中いずみ【定員】３５名 １５：２５～１５：４０ カラダ・つくる１５ 石川朝美 【定員】２５名 １５：５０～１６：２０ ストレッチポール３０ 石川朝美 【定員】２０名 17:00 １７：００～１８：００ ジュニアavexダンスマスター 【キッズ】 １５：００～１９：００ ジュニアスイミングスクール ※ジュニアスイミング スクール実施時も 自由遊泳・自由歩行コース として2コースご利用いただけます。 １７：４０～１８：４０ ピラティススクール 伊藤久麗 １８：１０～１９：４０ ジュニアavexダンスマスター 【ティーン】 19:00 １８：３０～２０：００ ジュニアavexダンスマスター 【ティーン】 ２０：４０～２１：１０ ８周年御礼！ adidasGYM＆RUN３０ 秋吉逸美 １４：１０～１５：１０ ８周年御礼！ Ｇｒｏｕｐ Ｐｏｗｅｒ６０ 大瀬一生 【定員】３５名 15:10～15:20 シナプソロジー１０ 守屋郁子 １６：００～１８：００ ジュニアavexダンスマスター 【キッズ】 プール 13:00 18:00 19:00 １９：４５～２０：３０ ８周年御礼！ マーシャル４５ 藤田房代 １２：１０～１２：５０ ステップ４０ 藤木淑恵 16:00 １６：２０～１７：２０ フラダンス６０ 星野美穂 第２スタジオ 12:00 18:00 19:00 １０：１５～１０：４５ 腰痛予防ストレッチ３０ 石川朝美 １０：５５～１１：５５ ８×太極拳６０ 三宅秘子 12:00 １３：１０～１３：５０ アクア４０ 田中めぐみ 第１スタジオ 11:00 １１：２５～１１：５５ はじめてエアロ３０ 藤原有子 １１：５５～１２：５５ バレトン＆パワーヨガ６０ 土橋恵子 10:00 １０:１０～１１:００ 親子ベビースクール １０：５５～１１：１０ カラダ・うごく１５ 柏﨑海 13:00 １３：３５～１４：１５ エアロＬＯ４０ 長瀬和美 プール 16:00 17:00 22:00 第２スタジオ １０：３０～１０：４５ カラダ・ほぐす１５ 柏﨑海 【定員】１５名 11:00 １１:００～１２:００ 成人スイミングスクール 【初級】島崎直美 【中級】深沢佳也 １６：００～１７：００ ８×太極拳６０ 三宅秘子 21:00 第１スタジオ １０:１０～１１:００ 親子ベビースクール 16:00 20:00 10:00 １２月１０日（木） 20:00 １９：５５～２０：４０ ZUMBA(４５ｍIn) 山口隆弘 21:00 22:00 ２０：５５～２１：３５ エアロLO４０ 山口隆弘 １９：５０～２０：５０ ジュニアavexダンスマスター 【特別レッスン】 ２１：００～２１：４０ ベリーシェイプ４０ chika ２０：４５～２１：２５ アクア４０ 高天清志 ２１：５０～２２：２０ ８周年御礼！ マーシャル３０ 柏﨑海 本日の営業時間 １０：００ 〜 ２３：００ ※スポーツエリアのご利用は営業時間30分前まで、ショップの営業、及び各種受付は営業時間1時間前までとなります。 ※各会員種別の利用可能時間外でのご利用は、時間外料金 1,620円が別途必要となります。 ※レッスン内容・時間は当クラブホームページにてご確認頂けます。 スポーツクラブルネサンス富士見台 TEL 03-5987-2433 8周年御礼！レッスンは、日頃の感謝の気持ちを込めてレッスンを行います！！イベントカードも配りますので、ぜひご参加下さい！
© Copyright 2025 ExpyDoc
