プログラム

レッスンプログラム
火　Ｔｕｅ
9
Ａスタジオ
Ｂスタジオ
Ａスタジオ
モーニングストレッチ
9:30～9:50
バラエティウォーク
９：３０～９：５０
スタッフ
宮川　由紀
モーニングストレッチ
10
ベーシック
エアロ
玉城　由希乃
10:00～11:00
ＰＯＷＥＲ入門
ＧＲＯＵＰ
ＰＯＷＥＲ
リフレッシュ
ヨガ
11:15～12:00 11:15～12:00
渡慶次　哲彦
ＺＵMＢＡ
12:15～13:00
13
アクアビクス45
１０：００～１０：４５
山中　崇史
比嘉　美奈子
脂肪燃焼
エアロ
15
Ａスタジオ
モーニングストレッチ
9:30～9:50
バラエティウォーク
９：３０～９：５０
スタッフ
平良　圭
10:00～11:00
宮城　佳代子
平泳ぎ
入門
シェイプアップ
ステップ
１１：００～１１：４５
大城　高志
玉城　由希乃
みんなでスクワット
並里　美由紀
スキルＵＰ
背泳ぎ
12:15～12:30
１２：００～１２：４５
かんたんエアロ/ステップ
平良　圭
ロ-ハイ
コンボ
12:35～13:05
12:15～13:15
足立　早紀
13:15～14:15 13:15～14:15
並里　美由紀
14:30～15:15
大城　高志
１３：００～１４：００　リトモス
平良　圭
神谷　幸乃
上原　由香里
マット
ピラティス
プ　ー　ル
山中　崇史
１４：１５～１５：００
コアトレーニング
宮川　由紀
ひざ痛
改善体操
12:15～13:00
１１：００～１１：４５
宮川　由紀
１２：００～１２：４５
玉城　由希乃
翁長　邦子
ハワイアン
フラ
スタッフ
大城　高志
スタッフ
リトモス
からだ
リセット
10:00～10:45 10:00～10:45
山中　崇史
シェイプアップ
エアロ
仲泊　英子
S‐ボディ
メイク
11:00～11:45 11:00～11:45
親泊　光
吉田博美
ボディシェイプ
サーキット
コンビネーション
12:00～12:45
ステップ
宮城　和歌子
12:10～13:10
マスターズスイム
ストレッチポール
12:55～13:15
はじめて背泳ぎ
大城　高志
足立　修一郎
★印のレッスンについて
（火曜日）
第１・３・５はエアロ
第２・４はステップの
レッスンを行います。
定員制
13名
12 12
玉代勢　翔
13 13
１３：００～１４：００
13:20～14:20
HOW TO
ストリート
ダンス
国頭　智子
13:30～14:30
陰ヨガ
平良　圭
平泳ぎ
入門
１４：１５～１５：００
宮川　由紀
MYCO
ダーマヨガ
14:30～15:30
パーソナルレッスン
（有料・要予約）
国頭　智子
みんなでスクワット
14:40～14:55
14 14
糸数　こずえ
ベーシック
エアロ
クロール
入門
15:00～15:45
１５：００～１５：４５
スタッフ
足立　修一郎
15 15
バラエティウォーク
９：３０～９：５０
モーニングストレッチ
Ａスタジオ
モーニングストレッチ
9:30～9:50
バラエティウォーク
９：３０～９：５０
足立　修一郎
スタッフ
上原　由香里
スタッフ
アクアビクス45
ＧＲＯＵＰ
ＣＥＮＴＥＲＧＹ
水遊び・水慣れ
１０：００～１０：３０
１０：００～１０：４５
宮城　かおり
マット
ピラティス
11:15～12:15
１１：００～１１：４５
足立　修一郎
スキルＵＰ
クロール
１２：００～１２：４５
バランスボール
足立　修一郎
・
マークは初心者やレッスンが
不安な方におススメの
プログラムとなっております。
玉代勢　翔
平良　早陽香
飛び込み＆ターン
１３：００～１３：４５
平良　圭
ベリーダンス
13:30～14:30
ＡＫＩ
宮城　和歌子
ＧＲＯＵＰ
ＣＥＮＴＥＲＧＹ
14:35～15:20
バタフライ
入門
神谷　幸乃
１４：４５～１５：３０
スタッフ
スタッフ
スタッフ
30分・45分単位で
受付け出来ます
シェイプＵＰ
ストレッチ
11:00～11:45 11:00～11:45
玉代勢　翔
シェイプアップジャズダンス
エアロ
エクササイズ
12:00～12:45
大田　礼子
パーソナルレッスン
（有料・要予約）
17 17
人数に制限があります。
４階ジムカウンターにて、
レッスン開始１０分前より
受講券を配布します。
Ｂスタジオ
プ　ー　ル
１１：４５～１２：３０
足立　修一郎
玉城　由希乃
パーソナルレッスン
（有料・要予約）
スキルＵＰ
平泳ぎ
１３：４５～１４：４５
平良　圭
スタッフ
12
13
リトモス
脂肪燃焼
エアロ
ﾊﾟｰｿﾅﾙレッスン
（有料・要予約）
１４：００～１４：４５
15
水中運動＆ストレッチ
１５：００～１５：３０
ＧＲＯＵＰ
ＣＥＮＴＥＲＧＹ
15:15～16:00
週替わりスイム
１５：４５～１６：３０
平良　圭
隔週
シュノーケルスイム
フィンDEスイム
１６：４５～１７：３０
大城　高志
クロール
入門
１７：４５～１８：３０
大城　高志
14
スタッフ
14:15～15:00
久高　勝巳
比嘉　美奈子
キティ浦添
１１：００～１１：４５
13:15～14:00
ベーシック
エアロ
３0分・45分単位で
受付け出来ます
脂肪燃焼
ステップ
11
１２：００～１３：００
宮川　由紀
ハワイアン
フラ
クロール＆背泳ぎ
入門
宮城　和歌子
目指せ
１００ｍ個人メドレー
比嘉　美奈子
スタッフ
伊良皆　裕太
玉城　由希乃
宮川　由紀
宮川　由紀
14:15～15:15
スタッフ
10:00～11:00
バラエティウォーク
１０：１５～１０：４５
１２：４５～１３：３０
脂肪燃焼
ステップ
16:30～17:15
リフレッシュ
ヨガ
シュノーケルスイム 11:15～12:15
13:00～14:00
１６：００～１８：４５
10
１０：４５～１１：３０
宮川　由紀
9
9:30～9:50
11:55～12:55
リラックス
ヨガ
17:30～18:15
30分・45分単位で
受付け出来ます
クロール
入門
山岡　弘美
15:30～16:15
18 18
30分・45分単位で
受付け出来ます
ＧＲＯＵＰ
ＰＯＷＥＲ
上原　由香里
上地　弘美
マット
ピラティス
・その他、分からない事は
スタッフまたはインストラクターへ
お尋ね下さい。
１７：００～１８：４５
瀬長　美也子
平良　圭
受講券３０名のクラスは
１６：００～１８：４５
10:00～10:45 10:00～10:45
大田　礼子
ウォーキングアクア
１４：００～１４：３０
パーソナルレッスン
（有料・要予約）
１５：１５～１８：４５
経絡操体
山岡　弘美
16 16
・初めてレッスンに参加される方は
Ｂスタジオ
日　Ｓｕｎ
プ　ー　ル
背泳ぎ
入門
13:30～14:15
１３：４５～１４：４５　伊良皆　裕太
Ａスタジオ
12:30～13:15 12:30～13:15
ボクシング
サーキット
上級スイム
プ　ー　ル
真志取　美加
糸数　こずえ
脂肪燃焼
エアロ
伊良皆　裕太
インストラクターへお声かけ下さい。
パーソナルレッスン
（有料・要予約）
18
11:15～12:00
１２：００～１２：４５
脂肪燃焼ウォーク
１３：００～１３：３０
大田　礼子
ステップ
サーキット
１１：００～１１：４５
スキルＵＰ
バタフライ
ストレッチポール
＆
リフレッシュ体操
10:00～11:00 10:00～11:00
11 11
土　Ｓａｔ
受講券３０名
脂肪燃焼
ステップ
１０：００～１０：４５
小田　正子
16
9:30～9:50
10 10
バタフライ
入門
Ｂスタジオ
足立　修一郎
キティ浦添
ハイドロトーン
Ａスタジオ
9:30～9:50
小原　悦子
13:15～14:00
9
モーニングストレッチ
アクアビクス４５
翁長　邦子
14:45～15:15 14:15～15:15
山中　崇史
フィンＤＥスイム
9
バラエティウォーク
９：３０～９：５０
山中　崇史
１５：１５～１６：００
17
Ｂスタジオ
URL : www.sky-sports.jp
金　Ｆｒｉ
受講券３０名
13:30～14:30
背泳ぎ
入門
14:30～15:30
宮城　悦子
１０：００～１０：４５
ベーシック
ステップ
大田　礼子
ストレッチポールコンビネーション
ステップ
10:00～10:45
並里　美由紀
バランス
コーディネーション
チェアビクスはじめてクロール
11:15～12:00 11:00～12:00
上級スイム
14
プ　ー　ル
サンバ de
ダンス
山岡　弘美
11：00～11：15
12
Ｂスタジオ
木　Ｔｈｕ
受講券３０名
タップフット
10:00～10:45 エクササイズ
11
2016年３月 → 2016年４月
水　Ｗｅｄ
プ　ー　ル
TEL : 098-857-0008
営業時間
火～金　９：００～２４：００
土　９：００～２２：００
日・祝　９：００～２１：００
１０００ｍスイム
１５：００～１６：００
黒石　武伸
伊良皆　裕太
フリー
スタイルダンス
16:15～17:00
スキルＵＰ
背泳ぎ
１６：１５～１７：００
久高　勝巳
伊良皆　裕太
リラックスヨガ
平泳ぎ
入門
17:15～18:00
１７：１５～１８：００
スタッフ
宮川　由紀
16
17
18
水中運動＆ストレッチ
１８：１５～１８：４５
宮川　由紀
19
ダンス入門
19:10～19:30
コアトレーニング
20
19:30～20:00
１９：１５～２０：００
宮城　和歌子
19:30～20:10
与那城　亜紀子
YURⅠ
20:15～21:15
21:30～22:15
渡　春香
背泳ぎ
入門
ＧＲＯＵＰ
ＣＥＮＴＥＲＧＹ
２０：１０～２０：５５
20:20～21:０５
足立　修一郎
ＧＲＯＵＰ
ＰＯＷＥＲ
19:15～20:15 19:15～20:15
玉代勢　翔
宮城　悦子
ＺＵMＢＡ
かんたんエアロ/ステップ
スキルＵＰ
平泳ぎ
21:20～21:50
２１：０５～２１：５０
神谷　幸乃
伊良皆　裕太
脂肪燃焼
エアロ
飛び込み＆ターン
２２：００～２２：３０
伊良皆　裕太
１９：００～１９：４５
小田　正子
バタフライ
入門
１９：５５～２０：４０
比嘉　美奈子
ストレッチポール
21:55～22:15
コンビネーション
ステップ
太極拳入門
20:30～21:15 20:30～21:15
神谷　幸乃
宮城　和歌子
ＦＵＬＬＢＯＸ
22
アクアビクス４５
フリー
スタイルダンス
リトモス
21
ハイドロトーン
石川　真璃
バランス
コーディネーション
21:30～22:15 21:30～22:15
久高　勝巳
比嘉　美奈子
足立　修一郎
初級スイム
19:15～20:00 リンパストレッチ
玉城　由希乃 19:40～20:10
仲本　杏沙
ＦＵＬＬＢＯＸバランスボール
20:15～21:00 20:20～21:00
玉城　由希乃
仲本　杏沙
マスターズスイム
上原　由香里
爽快!!
エアロ JOG
クロール
入門
19:15～20:00
１９：４０～２０：２５
２０：５０～２１：５０
コア
シェイプアップ
エアロ
トレーニング
伊良皆　裕太
21:15～22:00 21:15～22:00
上地　弘美
20 20
宮川　由紀
スキルUP
バタフライ
２０：３５～２１：２０
酒井　由子
19 19
１９：００～１９：３０
シェイプアップ
ステップ
神谷　幸乃
ＧＲＯＵＰ
ＣＥＮＴＥＲＧＹ
21 21
黒石　武伸
平良　圭
ＧＲＯＵＰ
ＰＯＷＥＲ
脂肪燃焼ウォーク
２１：３０～２２：００
宮川　由紀
パーソナルレッスン
２２：００～２２：３０
パーソナルレッスン
スタッフ
２２：１０～２２：４０
アクアビクス&アイチ
22 22
23 23
21:15～22:15
渡慶次　哲彦
渡慶次　哲彦
パーソナルレッスン
（有料・要予約）
パーソナルレッスン
（有料・要予約）
１９：００～２０：００
19
１９：００～１９：４５
小田　正子
平泳ぎ
入門
１９：３０～２０：３０
１９：５５～２０：４０
スタッフ
大城　髙志
20:15～21:00
スタッフ
23
ウォーキングアクア
１８：４５～１９：１５
スキルＵＰ
クロール
２０：５０～２１：３５
平良　圭
スタッフ
休館日：毎週月曜日
20
【館内メンテナンス日】
◆ 平日が祝祭日の場合は21時までの営業となり、18時以降のレッスンは休講となります。
◆ レッスン開始、５分経ってからの途中入場、レッスン中の途中退場はご遠慮下さい。
◆ プールレッスンの際、参加人数によりコース幅・使用コースの変更がございます。
◆ 各レッスンの色分けは、運動強度・難易度を表しています。下記の詳細をご確認ください↓

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