ダイエット・セルフ・カウンセリング・シート ●ダイエットを行う前に、セルフカウンセリングを行うと・・・・自分の気持ちが整理できるダイエット成功のメリットが明確になるダイエットをしないことのデメリットが明確になる成功のイメージが出来る健康ダイエットを再認識できるという訳で、ダイエットのモチベーションが上がるダイエットの指導をする場合は、これを使用してカウンセリングするとダイエット実施者のモチベーションを上げることができます。痩身学　ダイエット・セルフ・カウンセリング・シートセルフ・カウンセリングを行います。答えたくない設問があれば、抜かして構いません。 ■ ダイエットについて設問に答えてください。１．あなたがダイエットを実施しようと思った、１番のきっかけはなんですか。２．その他、ダイエットをはじめようと思った要因をできるだけ沢山あげてください。３．太っていて困っていること、悩んでいること、傷ついたことをできるだけ沢山あげてください。 ■　あなたは１ヶ月間、正しいダイエットを行って、体脂肪が希望どおりに落ちたことをイメージして、下記の設問に答えてください。１．ダイエットに成功した、鏡に写った自分の顔を見て（特にフェイスライン）どのように変化しましたか。２．ダイエットに成功した、あなたのボディラインはどのように変化しましたか。３．その他ダイエットに成功して、気持ちや体調等どんな嬉しい変化がありますか。 ■　あなたは運動もしっかりと行ないダイエットに成功したので、筋肉を残し体脂肪だけを落とすことに成功しました。身体がとても軽く感じられます。１．どんな服装で、誰とどこに行きたいですか。２．そのとき相手の人は、ダイエットで成功したあなたを見てなんといってくれるでしょうか。（具体的に）３．その他、誰にダイエットの成功を伝えますか。すると皆はなんと言ってくれるでしょうか。 ■　正しく健康的なダイエットに成功したあなたの気持ちを、このシートの裏に感想文として、４００字程度を目安として自由に書いてください。