神戸 西神オリエンタルホテル スポーツクラブVivo レッスンプログラム ２０１５年 ５月～ 月 時間 9:30 10:00 スタジオ ホット 火 プール スタジオ ホット プール スタジオ 自由参加 11:00 １０：１５～１０：４５ プライベート （登録制） 大木 １０：３０～１１：３０ １０：３０～１１：００ １０：１５～１１：１５ キネシス チェーン １０：３０～１１：３０ ホットヨガ 青山 １１：００～１２：００ スイミング スクール中級 １１：３０～１２：００ １１：３０～１２：１５ プライベート フィットネスフラ （登録制） 濱田 ～ＮＡＮＩアロハ～ １２：１０～１２：４０ Ｎａｏｍｉ 平泳ぎ 濱田 １２：００～１２：４５ デトックスストレッチ ヨガ ホット プール スタジオ ホット （登録制） 大木 自由参加 １１：００～１２：００ １１：１０～１１：４０ クロール 濱田 １０：５５～１１：２５ プライベート （登録制） 大木 １４：１０～１５：１０ 【定員１０名】 浅田 中国気功 黒木 １４：３０～１５：３０ 浅田 太極拳 恒川 橋本 プール スタジオ ホット 時間 プール 秦 １２：１５～１３：１５ ゆるトレ スイミング スクール初級 ホットヨガ クロール ヨガ Kei ポル・ド・ブラ アクアウォーキング ピラティス Juri 位田 ヨガ 綾 ハワイアンフラ １５：１５～１５：４５ アクアビクス 瀧本 １５：１５～１６：１５ KaQiLa～カキラ～ １５：１５～１５：４５ 12:00 橋本 ホットヨガ ホットヨガ １４：４５～１５：３０ １６：００～１６：２０ １６：００～１６：４５ ゆるトレ ホットストレッチ ストレッチ ホットストレッチ 18:00 １７：００～１７：２０ １７：００～１７：４５ ホットストレッチ 筋膜リセット コンディショニング １７：００～１９：３０ ストレッチ スラックライン １８：３０～１９：００ １８：３０～１９：３０ ホットストレッチ 19:00 １９：２０～２０：２０ クロール 太極拳 橋本 ホットヨガ ２０：００～２１：００ ホットヨガ １８：３０～１９：００ 【定員１０名】 レッスン開始２０分前 よりスタジオにて整理 券を配布しております 澤野 １９：００～２０：００ １９：１５～１９：４５ １・３週 平泳ぎ ２・４週 クロール １９：３０～２０：３０ パワーヨガ １９：４０～２０：１０ １９：３０～２１：３０ アクアビクス 丸山 ２０：００～２０：４５ 石田 スラックライン コンディショニング 自由参加 ストレッチ ジム有料プログラム プール有料プログラム 【加圧トレーニング】 【プライベートレッスン】 ◎第２・４ 木曜日 午後 担当：西崎 ◎月曜日 １１：３０～１２：００ 担当：濱田 ボルスターストレッチ 丸山 １９：１５～１９：４５ 自由参加 ホットヨガ 筋膜リセット 17:00 １７：００～１７：３０ １８：００～１８：２０ 【パーソナルコンディショニング】 １９：００～２０：００ １９：１５～１９：４５ ピラティス 背泳ぎ 澤野 １９：３０～２０：３０ 姿勢メソット ２０：１５～２０：４５ ホットストレッチ ICHIRO 16:00 コンディショニング １６：３０～１７：００ １７：３０～１８：３０ 14:00 15:00 ピラティス Juri ヨガ １６：１５～１６：４５ 17:00 13:00 １４：１５～１５：１５ スクール会員様のみ ご参加いただけます 射場 YOKO 中村 アクアウォーキング Kyoko １５：１５～１５：３５ １５：１５～１６：１５ リラックスポール 【カルチャースクール】 １５：４０～１６：００ ゆるトレ ホットストレッチ １１：１５～１１：４５ 太極拳 Juri １４：１５～１５：００ ボディコンディショニング 11:00 １３：００～１４：００ YUKA １５：１５～１６：００ 9:30 １２：２０～１２：５０ 太極拳 （登録制） 橋本 １３：１５～１３：４５ １４：１５～１５：００ 瀧本 恒川 １１：４５～１２：１５ アクアウォーキング １３：１５～１４：００ １３：４０～１４：００ はじめてスイム 大木 京傳 １１：１０～１１：４０ １１：１０～１２：１０ １・３週 平泳ぎ ２・４週 背泳ぎ （登録制） 大木 １３：００～１３：３０ 自力整体 １０：３０～１１：００ １０：３０～１１：００ 太極拳 （登録制） 橋本 ホットストレッチ ホットストレッチ １１：３０～１２：００ アクアサーキット 黒木 １１：４５～１２：４５ １２：１５～１２：４５ １４：１５～１４：４５ １４：１５～１５：００ クロール 大木 ポル・ド・ブラ 機能改善ボールEX 石田 21:00 ホット １０：３０～１１：００ ホットストレッチ ヨガ 桂 １３：００～１３：３０ １３：００～１４：００ 背泳ぎ 濱田 １３：００～１４：００ ルーシー ダットン １４：１５～１５：００ １５：３０～１６：３０ 20:00 スタジオ 日 １１：１５～１２：１５ ホットヨガ １１：４５～１２：４５ １１：５０～１２：２０ プライベート （登録制） 濱田 ホットヨガ １３：００～１３：３０ 【定員１０名】 １３：００～１４：００ アクアサーキット 黒木 グラヴィティヨガ レッスン開始２０分前 よりスタジオにて整理 券を配布しております グラヴィティヨガ プール １０：１５～１０：４５ １０：１５～１１：００ プライベート （登録制） 大木 １０：３０～１１：００ スラックライン まゆみ １３：００～１３：３０ 14:00 土 10:00 １２：５０～１３：５０ ゆるトレ 16:00 スタジオ ホットストレッチ まゆみ 黒木 15:00 プール 金 ９：３０～１１：３０ Ａｙａ 13:00 ホット 木 ９：３０～１１：００ スラックライン 12:00 水 ◎火曜日 １０：１５～１０：４５ 担当：大木 18:00 19:00 担当：竹﨑（綾） ◎水曜日 １１：５０～１２：２０ 担当：濱田 ホットヨガ ※詳細は館内掲示ＰＯＰをご覧ください ◎木曜日 １０：１５～１０：４５ 担当：大木 ◎木曜日 １０：５５～１１：２５ 担当：大木 【太極拳】 Ａｙａ ◎日曜日 １０：３０～１１：００ 担当：橋本 ２０：１５～２０：４５ アクアウォーキング 淡川 ◎日曜日 １２：２０～１２：５０ 担当：橋本 【カルチャースクール】 スクール会員様のみご参加いただけます 【スイミングスクール】 ★中級クラス 20:00 火曜日 １１：００～１２：００ 担当：大木 ★初級クラス （Vivo会員様は別途月会費が必要です） 金曜日 １２：１５～１３：１５ 担当：大木 21:00 ＊事前にフロントにてお申込み下さい。（料金等の詳細はフロントまで） 【 レッスンにご参加の皆様へお願い 】 ● レッスン開始５分後の入場、レッスン開始後の途中退場は出来ません。体調が優れない場合は、スタッフにお声掛けください。 ● インストラクターの都合により、プログラムを変更する場合がございますので予めご了承ください。 ● 祝日（営業時間 １０：００～２０：００）は、１９：００までに終了するプログラムの実施と致します。 【 休館日のお知らせ ５月・６月 】 ５月３０日（土）・３１日（日） ※４日（月）・５日（火）・６日（水）祝日営業 ６月２９日（月）・３０日（火）
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