保健便り

風邪・インフルエンザを予防するには?
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井 上 で ̄ 濠∵ ′∵ ̄ 幸
宴
*・†こ/い〔●十たした0風邪をひいている人も多くみられるようになりまし
①ウィルスが体に入ってくるのを防ぐ!
畑t′沃ノ‘)・インフルエンザの時期です0自分でできる予防をしっかり行
手洗い
ウイルスがつ
マスク
鼻や喉が乾燥するとウィ
口や喉についた
いた手で口や
ルスが体内に侵入しやす
ウイルスを洗い
鼻、目などを触
くなります。マスクをつ
流します。.また
ることでウイルスが体内には
けることで、手で口を触
口の中に湿り気
い二日」一斗一 遇し辛
蜃韓
インフルエンザによる出席停
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期圃
抗ウイルス廉の普及により、熱が下がるまでの期間は昔と比べて半分程度になり
ました(}しかし、ウイルスを排出する期間は変わらず、停止期間が現状に合わな
くなったため、出席停止期間が
壌産後阜早を経過し
1ヒ_一一r)
いります。いろいろな物を触
ることを防止し
を与えて乾燥を
る手を洗うことは、すべての
たり、乾燥を防
防ぎます。
盛迦鼓建担塵峯です。
げます。
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をまで」
ヽ
と変更されています0出席停止期間にしたがい、熱が下がって元気な様子だとし
ても、感染力が弱くなるまで登校を控え、インフルエンザの蔓延を防ぐことを心
掛けて下さい。
うがい
②ウィルスと戦う力をつける!
lrTT∵TT・ !ミ■・‘ 童…. !」++ 仍
h,B 質のよい睡眠 疲れをとります。また 睡眠中には大切なホル モンが分泌されます。 ネ
(
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(例)①発症1日目に熱が下がった場合 ②発症5日目に熱が下がった場合
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発症
① ■
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解熱
2日
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4日
2日
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6日
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日
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出 席 停 止 期 間 劔
②
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修復に関わります。 巴空木J
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2日
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適度な運動 劍5
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−きストレスになります。謝 言。呈ま霊芝芸諾…若齢、
層体力をつけることは畢 (体に入ってき巌イル云 欒転、を撃退する力)をつけるた 藍ゴ、聖めに大切です。・∫ 劍 3 ネ H
ワクチン、ビプワクチン、小児用肺炎球菌ワクチンのいずれかを接種した方
のうち、接種後に何らかの症状が生じ、医療機関を受診した方は、接種との
関連性が認定されると、医療費・医療手当が支給される場合がありますので、
お心当たりのある方は、具体的な請求方法等について、独立行政法人医薬品
医療機器総合機構の救済制度相談窓口(プリ仙ダイヤル01掛149儲1。ご利
用になれない場合には03−3506−9411(有料)に至急お問い合わせください。
③他にも忘れてならないのカ慎重です!
休み時間・清掃時には寒くても全開、授業中には教室の対
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角線を少しずつ開けましょう0閉め切った教室ではウィル
スが増殖し、二酸化炭素濃度が上がります。
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