発行元 ファミリークラブ 大府市東新町 1-202 番地 営業時間/ AM8:30～PM6:30 定休日/月曜日、第３月・火曜日 パーマ・カラー 受付時間/PM5:00 まで カット･その他 受付時間/PM6:00 まで http://bs-oz.com 時間外予約も承ります 大府市 美容室オズ検索👈ブログも見てね！ 2015 年 8 月第 52 号 TEL/FAX 0562-48-5658 美容室オズ 本日お伝えしたい事 お盆休みのお知らせ 8 月 17 日（月）～20 日（木） 21 日から平常営業です おススメ１ “スッキリ・さっぱり” 頭皮デトックス 次回の来店は 月 日をお勧めします。 特別価格 脂 を徐去！！ 1,220 円 10 分（税込価格） 地肌パックで抜け毛防止・育毛促進 おススメ ２ 修復・夏のダメージ『トリートメント』 特別価格 1,900 円 15 分（税込価格） ＋ 地肌パック・トリートメント 開店 30 周年リニューアルに向けての アンケート調査についてのその後 こちらに開店させて頂いて 30 年たちますが、まだまだ未熟な私たちで すが、アンケート結果によれば、たくさんのご支援を頂きまして正直な気 持ちとして驚いています。 そして、それと同時にこのご支援を励みに精進せねばとも、思います。 早々に、お客様からお預かりしましたご意見・ご要望の準備が整い次第 リニューアルに向けて、ご要望にお答えできますようにとサロン作りに生 かして行きたいと考えております。また、準備が整い次第、店内掲示して 公開したいとも考えておりますので、もう少しおまちくださいませ。 スタッフ一同より お休みカレンダー お盆に食べる食べ物は 1. 精進料理 2. 白玉団子 3. そうめん 4. 型菓子 です。これらの食べ物は１つ１つ意味合いがあって食べます。 何でお盆に精進料理を食べるの？ 仏教の教えで、 肉料理は避け野菜・山菜・穀類などを中心にした粗食を食することです。 考えの１として「殺生をせずに、心身を清める」という意味があります。 なんでお盆に白玉団子を食べるの？ 浄土へのおみやげとして用意してあげます。 なんでお盆にそうめんを食べるの？ そうめんは長く細いことから、長生き、家運を長続きさせる。 という意味合いがあります。 なんでお盆に型菓子（落雁）を食べるの？ 型菓子（落雁）には蓮・菊・末広などの形があります。 自宅の仏壇に日頃からお供えしている家庭もあると思います。 日持ちもし、華やかであるので、不祝儀やお祝いに落雁は使われてきたのです。 低体温に要注意！！ 低体温 最近、低体温の子供や大人が増えています。本来、私達人間の体温の平均は 36.5℃くら いであり、これは体内の酵素が最も活性化され、働いてくれる温度です。低体温だと、酵 素の働きが低下するため、新陳代謝が悪くなり、免疫力も低下し、病気になりやすくなり ます。体温が１℃下がると、１）免疫力低下、２）基礎代謝低下、３）体内酵素活性の低 下、といわれています。 低体温とは 低体温になると、血行も悪くなり、免疫力も低下し、疲労やアレルギー、生活習慣病（緑 内障・糖尿病・高脂血症）などの多くの病気にかかりやすい状態になります。また婦人科 疾患（不妊や子宮内膜症、子宮筋腫など）は低体温や冷えと関係があるといわれています。 健康な人の基礎体温は約 36.5℃で、細胞の新陳代謝が活発で、健康で、免疫力も高く、 ほとんど病気をしない状態を保つことができます。低体温の人の体温は 35℃台以下ぐら いで、この場合、新陳代謝が活発ではありません。体温が下がり、低体温になると、基礎 代謝が低下するため、脂肪を燃焼しにくくなり、太りやすくなります。 低体温改善方法 体温を上げる方法で健康になりましょう。 ●冷たい食べ物や甘い食べ物をあまり食べないようにする。 糖分には体を冷やす作用があり、低体温の原因となるので、できるだけ食べないようにす る。温かい飲み物を飲んで低体温改善！ ●旬の野菜や果物を摂取して低体温改善！ ●食べない系ダイエットは避ける。 ●運動で低体温改善！ 運動をして低体温を改善しましょう。運動不足になると、血液を送る筋力が低下し、低体 温の原因となるので、積極的に運動して筋肉を鍛える。ウォーキングやスクワット・スロ トレなどがオススメ。 ●お風呂にゆっくり浸かる。 ●お酒の飲みすぎに気をつける。 ●タバコを控える。 タバコは急激に血管を収縮させてしまい、血液の流れが悪くするともに基礎代謝も低下さ せてしまうためです。 ●たんぱく質を摂取。 筋肉のもとであるたんぱく質を摂ると、筋肉量が増え、熱を作り出します。 ●バランスのとれた食事で亜鉛などのミネラルやビタミン補給 低体温改善に必要不可欠な栄養素は、亜鉛・鉄・セレンなどのミネラルと、ビタミン B１・ B２などのビタミンです。 亜鉛などのミネラル補給は、女性ホルモンのバランスを保ち、冷え・生理不順・低体温を 改善します。 茗荷（みょうが）は 8 月の季語にもなっている夏の野菜です。食べると物忘れをす ると言われますが、そのような成分は含まれていません。名前は生姜とともに大陸 から入ってきた時、香りの強いほうを「兄香（せのか）」、弱いほうを「妹香（めの か）」と呼び、後にショウガ・ミョウガに転訛したと言われています。 【牡羊座】 ラッキーカラー グリーン ラッキーアイテム 麦茶 夏の到来とともに運気もアップ！ 今月はバ カンスにも最適、思い切り楽しみましょう。 大胆なファッションもツキを呼んでくれま す。暑くてもダラダラせずに、屋外に飛び出 して。 【蟹座】 ラッキーカラー ゴールド ラッキーアイテム 時計 金運が好調な今月は、収入アップに向けた努 力を。お金に結びつくアイディアも豊富な時 なので、自分にぴったりのマネープランを考 えてみては？ また金星の影響で、自分の魅 力を発揮しやすい時でもあるので、自己投資 にもぴったり。 【天秤座】 ラッキーカラー レッド ラッキーアイテム 水着 金星の援助を受け、運気は好調♪ 今月は、 友達や周囲の人々からの情報に常にアンテ ナを張っておくことでラッキーが訪れそう。 あまり遠慮せずにオープンに接するなど、相 手の力を借りることも大切です。 【山羊座】 ラッキーカラー イエロー ラッキーアイテム 麦わら帽子 今月は収支の見直しに◎な月。借金など金銭 の悩みをもつ人は、より効率のいい方法が見 つかりそう。周囲からの助けに恵まれるとき ですが、配偶者や仕事のパートナーとは緊張 関係に陥りやすいとき。 【牡牛座】 ラッキーカラー ブラック ラッキーアイテム スマートフォン 夏休みは家族旅行を計画するなど、家族との 絆を深めることに注力を。言葉にしなくても わかってくれている…とは思わず、時間を作 って会話を楽しんでみて。仕事運も好調。職 場の人間関係もいいですよ。 【獅子座】 ラッキーカラー パープル ラッキーアイテム サンダル 【双子座】 ラッキーカラー ベージュ ラッキーアイテム アイスコーヒー 周囲との意思の疎通がしやすい時期なので、 コミュニケーションを大切に、相手の本心を 聞く努力を。また、頭の中のアイディアを形 にすることがスムーズにいきそう。仕事面で もあなたらしさが発揮できます。 【乙女座】 ラッキーカラー ダークグレー ラッキーアイテム ヨーグルト 太陽は獅子座に位置し、とてもいい運気で す。今月は新しい学びや、遊びや、お洒落、 美容など、自分にプラスになると感じること にはどんどん自己投資をし、行動を。後に必 ず大きな財産になるはずです。 日々の生活や忙しさの中でつい忘れがちに なってしまいますが、今月は自分自身を向き 合う時間を意識的に作ってみましょう。休む のはいけないこと、という概念を捨て、夏休 みをゆっくりと楽しみましょう。 【蠍座】 ラッキーカラー エンジ ラッキーアイテム キーホルダー 【射手座】 ラッキーカラー シルバー ラッキーアイテム 炭酸飲料 今月は仕事面でのサポートが多い星回り。自 然とやる気もわいてくるでしょう。今月はそ れを活かすべく、仕事に集中しましょう。さ まざまな可能性が広がるときなので、きっと チャンスをモノにできるはず。 【水瓶座】 ラッキーカラー オレンジ ラッキーアイテム 空気清浄機 この夏は、公私にわたりパートナーとの関係 がいいとき。ぜひふたりの時間を増やし、よ り絆を深めてください。健康面では無理をし がちで疲れがたまりやすい時。夏バテにも注 意して。 運気は好調。今月は、今すでに知っているこ とをもっと深く追求したり、新しい勉強を始 めるなど、知識を深めることが大切です。仕 事面でも周囲の協力も得やすいときなので、 プランがある場合は、ぜひ実現の努力を。 【魚座】 ラッキーカラー ブルーアッシュ ラッキーアイテム トートバッグ 今月は“健康”についてもう一度考えてみま しょう。いま健康であっても、日頃の食生活 を見直したり、運動を取り入れることで大き な効果が期待できそうです。人間関係では、 周囲の人に対しての包容力が増します。 トースターでこんがり焼いて、チョコソースをかけ たパンプディングです。 🌸材料 食パン 1 枚 バナナ 1/2 本 ・・卵液 Ａ・・ 卵 1個 牛乳 大さじ 4 砂糖 小さじ 1 ※チョコレートソース（市販品）適量 コツ・ポイント 食パンに卵液をたっぷり染み込ませ、 バナナをのせてオーブントースターで 焼くだけ。 🌸作り方 （１）食パンは８等分にカットします。 （２）バナナは５ミリ巾にカットします。 （３）Ａを混ぜ合わせ卵液を作ります。 （４）グラタン皿に（1）を広げてのせ、 （3）を均等に廻しかけます。 （５） （4）に（2）をのせオーブントースターで 表面に焼き色がこんがりつく程度に焼きます。 （６）チョコレートソースをかけて出来上がりです。 チョコレートソースをかけて・・簡単焼 きプディングです。
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