１１月プール特別レッスン
４日（水）
１１：００～１１：５５
６日（金）
１１：００～１１：５５
４日（水）
１１：００～１１：５５
呼吸姿勢をチェックしよう！
クロールの呼吸時の
姿勢・キックを
見直しましょう
足ひれをつけて、進む感覚
正しいキックをマスター
しましょう！
初めてコンビネーションを
する方も大歓迎!!
担当 稲垣
担当 佐藤
担当 村木
１３日（金）
１１：００～１１：５５
平泳ぎ初級
フィンスイム
１８日（水）
１１：００～１１：５５
ドルフィンキック
バタフライ初級
１８日（水）
１１：００～１１：５５
フィンスイム
１１日（水）
１１：００～１１：５５
Ｓ字プルをマスターしよう！
肘を曲げて効率よく水を掻く
泳ぎ方を練習します。
（クロール）
手の入れ替えのタイミング
に気を付けて
練習しましょう
担当 稲垣
担当 佐藤
２５日（水）
１１：００～１１：５５
パドルスイム
クロール基礎
キックからコンビネーションを
集中的に練習します。
バタフライは出来ない
と思わず、まずはキックを
体験しましょう！
足ひれをつけて、進む感覚
正しいキックをマスター
しましょう！
担当 村木
担当 稲垣
担当 村木
担当 村木
背面浮き～背面キック
背泳ぎ中級
２０日（金）
１１：００～１１：５５
アクアグローブをつけて
泳ぎます！水を押す感覚を
掴みましょう！
２５日（水）
１１：００～１１：５５
１１日（水）
１１：００～１１：５５
泳ぎの基礎となる姿勢や
手のまわし方を練習
します。
担当 村木
２７日（金）
１１：００～１１：５５
フィンスイム
顔に水がかからないように
泳ぐ練習をします！
足ひれをつけて、進む感覚
正しいキックをマスター
しましょう！
担当 稲垣
担当 村木
各クラス定員：１０名 受講料：５００円
申込は当日の先着順
体操は行いませんので、
時間までに各自でしておいてください。

特別水泳教室

特別水泳教室だよ！

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