こじまデンタルクリニック 貫井３−１１−１５ Vol−１２ ２０１ Tel ２００６ ６月 ０３−３９９０−８８４１ ６月の診療日のご案内 Sun ４ １１ １８ ２５ 平日 土曜日 日曜日 Mon ５ １２ １９ ２６ Tue ６ １３ ２０ ２７ Wed ７ １４ ２１ ２８ Thu １ ８ １５ ２２ ２９ Fri ２ ９ １６ ２３ ３０ Sat ３ １０ １７ ２４ 休診日 午前中のみ 平常通り ９：００∼１２：３０ １４：００∼２０：００ ９：００∼１２：３０ １４：００∼１８：００ 午前中のみ９：００∼１３：００ こどものおやつ 「おやつ」は４回目の食事 子どもが２∼３歳になってくると、ついついお菓子を与えてしまいがちになります。 「おやつ＝お菓子ではない。子どもにとって“おやつ”は４回目の食事のこと。」と、 「子どもおやつ」の著者の幕内秀夫さん（フーズ＆ヘルス研究所 主宰）が雑誌で書 いています。確かに、小さい子どもは身体のつくりからみても、多量のカロリーを 摂取することができません。そのため、少量の食事を回数かけて食べることになるの です。幕内さんは理想的なおやつとして「 お や つ お に ぎ り 」をすすめています。炭水 化物である“ごはん”は消化されやすく、腹持ちがよい。パンでもいいのですが、 加工されたものは、バター・ジャムなどつけてあったり、具をはさんでいるものは油 や糖分を取りすぎてしまうことがあります。となると、おにぎりの方が理想的です。 しかし、いきなり「今日からおやつは、おにぎり」と切り替えるのはむずかしいこと です。まずは、芋類、栗、とうもろこしなど少しずつ取り入れてはどうでしょうか。 とくに、虫歯の多いお子さんの場合、親御さんはお菓子を与える機会を減らすように しましょう。さらに飲み物もおやつの時に、注意して、ジュースなど、甘い飲み物は 控えるようにしましょう。幕内さんは「 “つ”のつく間、九つくらいまで、親が食事 内容の管理をしてほしい」と言っています。 甘いお菓子は絶対にダメというわけでは ありません。なにかの合間にお菓子を つまむとか、ついつい甘いものを食べ てしまう習慣ができてしまうことが、 問題なのです。おやつはとくに、手作り でなくてもかまいませんが、べつにお菓子 でなくてもよいのです。子どもにとって 必要なカロリーの補給なのです。 ６月４日 虫歯予防 虫歯予防の基本はなんといっても「歯みがき」です。 年に１度、染め出し（みがき残しが赤く染まるお薬）を使った歯磨きのチェックを しましょう！ また、当院では「虫歯リスクテスト」もおこなっています。虫歯菌やツバの状態も あわせて、総合的に検査いたします。 妊婦さん 歯周病にご注意を！ 先ごろアメリカで「口腔と全身疾患」という発表会のなかで、ノースカロライナ大学 歯学部により「妊娠期間中の妊婦で、歯周病が進行すると、３２週以下の超早産の原因 となる」という研究発表がありました。歯周病はお口の中の一種の感染症であり、歯 ぐきからの出血は歯肉が炎症を起こしているのです。重度の歯周病の場合は、慢性的 に感染症にかかり、さらにケガしたところが化膿して腫れている、という状態と一緒 です。妊婦さんの体が常に感染症状態にあると、出産に関して異常がでてくるそうです。 同大学研究グループによると、歯周病の妊婦さんの超早産のリスクは通常の人の２．５ 倍になるそうです。産前ケアに歯周治療プログラムを組み込むことが必要、ということ になるかもしれません。 キシリッシュプラスエフ X Y L I S H ＋Ｆナチュラルミント キシリッシュガム（明治製菓）の新製品 「キシリッシュプラスエフ」 キシリトール、さら に緑茶フッ素を配合してあります。フッ素には歯質 を強化するはたらきがあります。ガムを噛むことで フッ素コーティングの効果があるそうです。使用方 法として「１回に１枚を２０分噛み、１日４回を目 安にお召し上がりください」と書いてあります。 ただのガムではなく、医薬品のような扱いなのか しら・・・。味はなんか昔のガムのような感じがし ます。おもしろいのは、板ガムと粒ガムタイプがあるのですが、板ガムは「特保」 （特 定保健用食品）なのに、粒ガムは特保ではないのですね。 興味のある方 お試しあれ。 Ｔくん 大食い わが愚息、Ｔくん１歳１０ヶ月 ものすごい食欲で、大人と変わらないくらい食べます。カレーライスな んかそんなに食べたら、おなかの中がすべてがカレーになってしまうぞと、心配です。先月は、タケノコ が気に入ってひたすら食べている、「たけのこ祭り」でした。以上、親バカ日誌でした。 暑かったり、寒かったり、雨も続くし・・・ だケガして 頭縫っているのに・・・ そんなことは関係なしに長女（6 歳）１輪車に挑戦中 こない 発行：こじまデンタルクリニック 小島 義光
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